Dab tsi ntawm tus neeg tsis xav pamper koj tus kheej nrog ib tug delicious thiab tseem ceeb delicacy? Tau kawg, noj cov khoom qab zib, cov neeg xav khoom noj khoom haus kom ntau li ntau tau, thiab tsis yog qab ntxiag saj. Nrhiav xws li ib qho delicacy tsis yog yooj yim, ib tug loj npaum li cas suab thaj thiab ib tug me me ntawm cov vitamins ua feem ntau desserts teeb meem thiab heev caloric. Txawm li cas los xij, txawm tias ib tug neeg pom kev noj haus, nws tuaj yeem ua kom nws tus kheej nrog jam los ntawm ib daim duab, cov txiaj ntsig ntawm cov uas tau ntev lawm.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau jam los ntawm figs?
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm no cog nrog ntau hlau. Yog li ntawd, cov tais diav nrog figs raug pom zoo rau cov me nyuam thiab cov laus. Ib feem me me ntawm cov kabmob no ua rau cov kabmob hemoglobin thiab ua rau muaj ntshav tsis txaus. Txawm tias cov kws kho mob qhia noj mov ntawm cov txiv hmab txiv ntoo mus rau cov neeg uas tab tom muaj kev ntxhov siab, ob lub cev thiab lub hlwb. Cov ntsiab lus ntawm cov hlau tuaj yeem pab txhawb txoj kev mob plawv, uas txhais tau hais tias lub nra yuav pauv yooj yim dua.
Tsis tas li ntawd, nws yog pov thawj hais tias cov berries muaj tshuaj uas pab txhawb kom txo inflammatory kev nyob rau hauv lub cev. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm fig jam yuav suav hais tias yog tshem tawm cov kab mob. Nws yog siv rau kab mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob ntsws ntsws thiab mob ntau yam kab mob hauv lub cev genitourinary. Cov neeg uas nquag noj ib feem ntawm no jam tsis ntshai ntawm mob thiab mob khaub thuas. Pediatricians tau qhia kom muaj xws li noj zaub mov ntawm tus me nyuam noj qab haus huv nyob rau lub caij nyoog ntawm tus kab mob khaub thuas thiab ARI.
Lwm cov khoom tseem ceeb ntawm jam los ntawm figs yog nws cov hauj lwm zoo nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cem quav. Qhov no jam pab kom tsim txoj hauj lwm ntawm gastrointestinal ib ntsuj av, mus rau txo ib tug neeg ntawm lub siab nyob rau hauv lub plab. Ib qho yooj yim diuretic nyhuv kuj pab txo kev o. Yog li ntawd, jam yog pom zoo kom siv tau los ntawm cov kis las thiab cov poj niam thaum cev xeeb tub. Pectin, uas muaj nyob hauv cov khoom qab zib no, yuav pab kom sai sai tshem cov dej tshaj, uas txhais tau hais tias qhov hnyav ncawv rau hauv cov ceg yuav txo. Jam los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm no nroj tsuag yog tseem ceeb rau noj ob qho tib si poj niam thiab txiv neej.
Yog hais tias Desired, koj muaj peev xwm ua kom qhov no jam txawm ntau pab tau. Ua li no, thaum ua noj nws es tsis txhob qab zib, koj yuav tsum tau ntxiv zib mu. Qhov no yog ib daim ntawv qhia thaum ub rau kev txiav jam los ntawm berries. Zib ntim muaj cov vitamins, tsis zoo li cov qab zib, yog li ntawd ib qho kev kho mob nrog nws ntxiv yuav txawm ntau pab tau. Koj tuaj yeem sib tov neeg rau hauv jam, piv txwv li, walnuts. Qhov no yuav txhim kho qhov saj ntawm dessert.
Cov txiaj ntsim thiab kev raug mob ntawm jam los ntawm figs
Txawm li cas los, zoo li txhua yam khoom noj qab zib, qhov no jam yuav tsis siv los ntawm ib co neeg. Firstly, cov no yog, ntawm chav kawm, cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav qab zib mellitus. Yog hais tias muaj tus kab mob no, jam yuav tsum tau tso tseg.
Thib ob, xyuas kom tseeb tias qhov kev kho mob tsis ua rau muaj kev fab tshuaj . Qhov no tshwm sim heev, tab sis tseem muaj cov neeg uas tuaj yeem ua rau khaus rau hauv daim duab. Yog li ntawd, yog hais tias ib tug neeg sim no khoom noj qab zib rau thawj zaug, koj yuav tsum tau noj ua ntej ib feem me me ntawm jam.
Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob tsim txom thiab noj jam nyob rau hauv unlimited qhov ntau. Yog tias koj nquag noj cov kab jam, koj tuaj yeem yuav tsis yog cov phaus ntxiv xwb, tab sis kuj yog ib tus neeg ua haujlwm ntawm tus kws kho hniav. Zoo li tej yam tsos, qhov no jam spoils tus hniav txha hniav laus thiab tuaj yeem npau taws tau cov tsos mob.
Kev cev xeeb tub hauv kev noj haus yuav cia koj tau txais los ntawm cov khoom, nrog rau cov khoom qab zib, tsuas yog txiaj ntsig. Raws li kws kho mob 30-50 gram ntawm jam los ntawm ib tug fig muaj peev xwm them taus noj txhua tus neeg. Qhov no muaj ib qho loj ntawm cov vitamins thiab cov as-ham, tab sis nws tsis zoo heev rau tag nrho cov ntsiab lus caloric ntawm cov khoom noj txhua hnub.