Yog hais tias ib tug neeg txawv txav pib maj mam pib rau koj, nws tsis tas txhais tau hais tias nws yog flirting nrog koj. Nws yog tau hais tias nws tsuas yog tsis muaj peev xwm tsis muaj kev sib tw tsis sib haum ntawm lub xyoo pua - yog ib qho kev ua lag luam.
Tsis tas li ntawd, ib qho kev ua lag luam qis kuj tuaj yeem tshwm sim ua rau kev tsis sib haum xeeb ntawm lub ntsej muag, qhov ntswg lossis cov leeg ntawm lub qhov ncauj. Tab sis, feem ntau yog qhov muag zuam.
Kev ua haujlwm ntawm lub ntsws ntawm tus neeg laus yog tsis muaj kabmob, tiamsis nws yog qhov kev ceebtoom rau nws lub cev, lossis lub teebmeem txog kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev - ob lub cev thiab lub hlwb. Yuav kom nkag siab yuav ua li cas los kho lub tshee ua lag luam ntawm lub qhov muag, koj thawj zaug yuav tsum to taub txog qhov ua rau tshwm sim no tsis kaj siab.
Ua rau muaj kev ntxhov siab
Sudden uncontrolled twitching ntawm lub qhov muag nqaij mob tshwm sim vim erroneous commands hauv hlwb regions lub luag hauj lwm rau cov kev cai li qub ntawm cov nqaij leeg. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov hauv qab no:
- ntau tshaj ntawm cov kev xav ntawm lub paj hlwb vim muaj kev puas siab puas ntsws (piv txwv, kev ntshai, kev nyuaj siab);
- ua haujlwm ntawm lub qhov muag (piv txwv, vim muaj haujlwm ntev heev hauv lub computer, nyeem ntawv);
- kab mob ntawm lub hauv paus ntawm lub paj hlwb, lub txim ntawm kev raug mob;
- foci ntawm tus kab mob hauv lub cev;
- lub deficiency hauv lub cev ntawm magnesium.
Yuav ua li cas kho tau ib lub tsho ua lag luam ntawm lub qhov muag?
Yog hais tias qhov muag ntswg ntawm lub qhov muag tsis tshwm feem ntau, ces, feem ntau yuav, vim li cas nws thiaj li raug tshem tawm. Yog hais tias koj tuaj yeem txuas tau qhov tshwm sim no nrog ib qho tsis ntev los no puas siab puas ntsws los yog ua haujlwm dhau los, ces nws tsis yog qhov nyuaj rau koj twv seb yuav ua li cas nrog ib tus neeg ua lag luam.
Ntawm chav kawm, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum saib xyuas ntawm koj lub hlwb lub hlwb - tau tshem ntawm kev xav tsis zoo thiab xav. Qhov zoo tshaj plaws haum rau qhov no yog meditations, kev ua si, sab nraum zoov, txoj kev pib-suggestion. Yog tias koj daws tsis tau koj cov teeb meem ntawm koj tus kheej, koj yuav tau nrog ib tug kws kho kev puas siab ntsws. Txoj kev ua haujlwm zoo kuj yuav muaj cov tshuaj yeeb thiab tshuaj tua kabmob uas kws kho los ntawm kws kho mob.
Nrog rau kev ua lag luam nervous, txuam nrog kev ua haujlwm, qhov tshuaj zoo tshaj plaws yuav yog tag nrho pw tsaug zog. Thaum pw tsaug zog, tag nrho cov leeg mus so, qhov poob siab rov qab tuaj rau qhov qub. Lub sijhawm ua haujlwm, nws tseem ceeb heev rau koj siv sij hawm txaus los so, thaum uas koj tuaj yeem so kom txaus.
Tshem tawm qhov nro tawm ntawm ob lub qhov muag, koj siv tau ib txoj kev ua yoojyim: ua kom koj ob lub qhov muag ob peb zaug, ua rau koj lub qhov muag ntxig, thiab cia li zaum rau ib feeb nrog koj ob lub qhov muag kaw.
Qhov tsis muaj magnesium yuav tsum tau them rau kev noj tshuaj muaj magnesium thiab calcium. Noj cov zaub mov tseem pom zoo nrog cov khoom uas muaj cov ntsiab lus, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nqaij nruab deg. Kev siv cov tshuaj yej thiab cov kas fes yuav tsum raug tshem tawm. Feem ntau yog li ib mus rau ob hnub xws li tshee tshee dhau los ntawm lawv tus kheej. Tab sis yog tias nws kav ntev li ib lub lis piam los sis ntau dua, koj yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob neurologist. Tom qab kuaj thiab cim qhov teebmeem, nws tuaj yeem txiav txim siab yuav ua li cas kom tshem tau ib qho kev ua lag luam nervous.
Kev kho mob ntawm kev tsim txom neeg txom nyem
- Tshem tawm qaug zog los ntawm ob lub qhov muag uas ua rau zuam, koj tuaj yeem siv lotions ntawm muaj zog tshuaj yej los yog infusion ntawm chamomile paj.
- Ib txoj kev kho mob zoo rau kev ua lag luam qis ua rau sab nraum qab ntawm kev puas siab puas ntsws yog ib qho kev tua kab mob.
Nws tuaj yeem npaj tau raws li ib qho ntawm cov zaub mov hauv qab no:
- sib xyaw mint nplooj, trefoil nplooj ntawm dej, rhizome ntawm valerian, plhaw cones hauv proportion 2: 2: 1: 1; 2 tablespoons sib tov ncuav 400 ml ntawm boiling dej thiab tawm rau 20 feeb; noj ib nrab hnub ib khob ntawm sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw;
- sib tov chamomile paj, mint nplooj, txiv qaub balm nplooj thiab valerian paus nyob rau hauv ib tug 3: 2: 2: 2 ratio; 2 tablespoons sib tov ncuav 400 ml ntawm dej kub npau npau thiab cia nws brew rau 20 feeb; Siv ib lub khob ntawm Txoj kev lis ntshav mus txog peb zaug ib hnub twg.