Npaj rau kev yug menyuam: koj yuav tsum paub dab tsi - ua pa
Obstetricians qhia cov poj niam kom pib npaj rau kev yug menyuam thaum lub sijhawm menyuam yaus. Nws yog ncaj qha rau kev paub txog cov tswv yim. Xyaum pom zoo kom ua tiav txhua hnub. Nws yog tau los rau lawv nyob rau hauv lub gym rau cov poj niam cev xeeb tub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub sij hawm ntawm kev ua pa ua lawv tus kheej yog tsis pub ntev tshaj li 10 feeb. Cov sij hawm ntev ntev tuaj yeem ua rau lub hauv siab ntsws ntawm lub ntsws, uas yog kiv taub hau thiab mob taub hau.
Xws li tus txheej txheem, raws li kev npaj rau kev yug menyuam, uas nws ua pa ua ib txoj haujlwm tseem ceeb, yog qhov ntev heev. Cov kws kho mob kos cov poj niam kom zoo rau txoj kev paub txog kev ua pa, uas pab rau lub sij hawm ntawm qhov zoo li tus me nyuam mos. Xws li lawv tuaj yeem faib ua 2 pawg:
- suav nrog ua pa nyuaj, ua pa nyuab.
- nce hauv kev ua haujlwm, kev khwv nyiaj txiag.
Kev siv cov txheej txheem thawj zaug yuav tsum tau ua kom tsis muaj pa, uas yuav tsum muaj qhov siab tshaj plaws. Muaj kev nruj nyob rau hauv cov nqaij ntshiv ntawm lub plab, lub plab yog kos rau hauv thiab "hlob" rau ntawm vertebral kem. Tom qab ntawd ua raws li qhov qeeb, kev so kom zoo. Vim li ntawd, kev ua kom tiav ntawm qis seem ntawm lub ntsws thiab cov huab cua yog cim tseg. Los tswj cov txheej txheem kws kho mob pom zoo muab tso rau hauv xib teg rau thaj tsam ntawm cov hypochondrium: exhalation - tes tawm hauv cov kab qhwv, nqus pa - tawm mus.
Tom qab kawm lub plab, lawv kis mus ua pa tag nrho. Qhov pib yog tib yam, - ib qho exhalation purging, uas ua rau lub omission ntawm sab hauv phab ntsa ntawm lub peritoneum. Thaum koj nqus tau - nyob rau hauv cov tav ntawm lub xib teg ntawm txhais tes tsa ceg, qhov kev sib tshooj hauv qab ntawm kev ua pa. Maj mam muaj qhov nce hauv qhov ntau ntawm qhov ntau. Tom qab ntawd, qhov clavicle yog tsa ceg, uas qhia tias xam tag nrho ntawm lub apex ntawm lub ntsws nyob hauv tus txheej txheem.
Nws yog ib qho tseem ceeb hauv kev qoj ib ce los kos rau hauv plab, uas ua hauj lwm pab raws li kev txhawb nqa. Exhalation tshwm sim nyob rau hauv qhov kev txiav txim rov qab. Qhov kawg yog qhov retraction ntawm cov leeg nqaij ntawm lub plab hauv plab (pelvic). Tom qab qhov no, muaj kev ncua ntev, - lub plab phab ntsa tawm, tom qab nws - ua pa tshiab. Kev siv cov tswv yim no yog siv cov pa los ntawm koj lub qhov ntswg. Cov diaphragm yuav tsum poob los ua zoo. Ua ib qho kev qoj ib ce txog 10 zaug ib hnub, thiab koj tuaj yeem ua ntau dua.
Kev ua pa nyuab yog qhov tseem ceeb hauv kev yug me nyuam. Txhawm rau txhawm rau txhim kho cov kev ua kom ua pa, qhov sib piv ntawm lub sij hawm ntawm kev tshoov siab thiab tas sij hawm rau cov xov tooj ntawm lub plawv nres uas tshwm sim hauv cov theem no tseem ceeb. Tso nws tus ntiv tes xoo rau ntawm lub plhaub taum hauv qhov chaw ntawm lub dab teg, tus poj niam suav tias muaj pes tsawg tus cwj nrag tshwm sim ntawm kev nqus pa thiab tawm. Feem ntau qhov sib piv yog 1: 1, 1: 1, 1.5, tab sis nws xav tau coj tuaj rau 1: 2. Yog li ntawd, los ntawm kev ua kom ntev npaum li cov exhalation theem, nws yog ua tau rau ua pa ntau dua zoo. Kev tsim cov khoom siv no yuav siv li ib lub lim tiam.
Yuav ua pa li cas thaum lub zog?
Yuav tsum ua pa thaum nruab hnub yog qhov tseem ceeb. Nws tsis yog pab puerperas tiv nrog mob ncus, txo lawv qhov kev siv, tab sis tseem tiv thaiv qhov pib ntawm kev raug mob hauv plab. Yuav ua li cas ua pa kom zoo thaum lub caij yug menyuam tau hais rau cov poj niam cev xeeb tub pib txij li ob nrab ntawm kev kuaj mob. Qhov no, ib tug poj niam yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo no, ua tus ua haujlwm ntawm nws tus kheej hauv tsev, tsis yog kev coj dawb xwb, tab sis kuj cev nqaij daim tawv npaj.
Ua pa thaum lub sij hawm sib ntaus
Raws li tus physiology ntawm cov txheej txheem generic, nws pib tam sim ntawd nrog cov tsos ntawm fights. Thaum xub thawj lawv muaj qhov tsis muaj zog thiab luv luv. Nyob rau theem no obstetricians pom zoo siv qeeb txheej txheem - pauv, maj mam hloov ntawm exhalation thiab kev tshoov siab, nrog kev nce thawj. Cov pa roj carbon monoxide yog los ntawm qhov ntswg, tso tawm - ntawm qhov ncauj. Pib nrog kev sib zog nqus exhalation - txo qhov nro. Kev ua pa kom zoo yog siv rau lub sijhawm.
Txhawm rau poj niam cev xeeb tub kom nkag siab tias ua pa li cas thaum lub caij ua haujlwm, cov kws kho mob pojniam ntev ntev tau tham txog lub ntsiab lus no. Algorithms tseem tabtom sim ua haujlwm. Ib tug poj niam tseem tuaj yeem cob qhia tom tsev, tib leeg xwb. Paub tias yuav ua pa li cas thaum lub sij hawm ua haujlwm, tus niam uas tos siab yuav txo tau qhov mob ntawm txoj kev no. Hauv qhov no, nws muaj nqis rau txoj cai raws li nram qab no: cov kev sib ntaus sib tua ntev dua thiab muaj zog, qhov tob tshaj thiab qis dua qhov ua pa yuav tsum yog.
Ua pa ntawm sim
Qhov thib ob theem ntawm kev ua haujlwm yuav tsum tau siv dag zog ntau tshaj plaws. Tam sim ntawd nyob rau lub sij hawm no muaj qhov zoo li tus me nyuam mos. Hauv kev txiav txim rau txhua yam kom zoo, txhua tus poj niam yuav tsum paub ua pa kom zoo thaum ua rau nws ua:
- pib ntawm contraction ntawm uterus - ib tug sib sib zog nqus pa;
- cov cua uas raug ntaus tsis tau muab tso, tiam sis zoo li yog nqos tau;
- thaum muaj lub siab tsis muaj oxygen - lub zog, qeeb exhalation thiab repetition thaum xub thawj.
Qhov nqos ntawm cov huab cua nqos tau cov pa diaphragm, uas tau pauv qhov voltage mus rau hauv qab ntawm lub tsev menyuam. Tom qab lub exhalation, kev tu xyuas yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias tsis muaj kev cuam tshuam, ua tsis taus pa, vim qhov ua kom poob zoo, vim yog lub zog ntawm lub diaphragm upwards. Rau 1 sim, ntev li ntawm 1 feeb, tus poj niam yuav tsum rov ua 3 kab kev tshoov siab thiab tas sij hawm, thaum tsis pub lub nra ntawm cov leeg hauv plab hauv plab (pelvic floor) - tsis thawb lub taub hau (obstetric term).
Thaum yug me nyuam, yuav ua pa li cas thiab thawb tus poj niam, piav qhia txog tus poj niam txiv neej. Vim tias qhov mob siab npaum li cas, niam tsis tuaj yeem ua raws li cov lus pom zoo thiab cov tswv yim tau txais. Hauv kev pom ntawm cov yeeb yam no, ntau tus kws kho mob ua haujlwm nrog cov niam txiv yav tom ntej no ua ntej ua ntej pib ntawm lub sijhawm pib. Xws li kev cob qhia yog tsis nyob rau hauv vain.
Cov txheej txheem ntawm kev ua pa thaum ua haujlwm thiab kev ua haujlwm
Nws yog tsim nyog sau cia tias nyob rau qee lub sij hawm ntawm cov txheej txheem generic, ua pa yuav tsum tau ua nyob rau hauv ntau txoj kev. Cov txheej txheem kev ua pa thaum tus me nyuam tuaj yeem txawv ntawm qhov uas siv rau thawj theem ntawm tus me nyuam lub cev. Kev siv nws txoj hauv kev pab yuav tsum tsis txhob:
- kev loj hlob ntawm fetal hypoxia;
- tiv thaiv qhov kev tshwm sim ntawm kev raug mob yug me nyuam;
- pab txhawb tus txheej txheem rau tus poj niam hauv kev yug menyuam;
- txo qhov mob ntawm lub cev.
Cov txheej txheem ntawm kev ua pa thaum lub sijhawm ua haujlwm rau qhov mob nyem
Cov txheej txheem ntawm kev ua yeeb yam thaum lub sijhawm yog tham nrog tus poj niam cev xeeb tub thaum mus ntsib ib tug kws kho mob hauv plab tom qab ib nrab ntawm cev xeeb tub. Nyob rau hauv rooj plaub no, cov txheej txheem kev ua pa thaum ua zog yuav raug cais. Cov ntsiab lus tseem ceeb yog:
- thawj exhalation ntawm qhov siab ntawm bout;
- nqus pa los ntawm lub qhov ntswg, tom qab ntawd siv kev ua pa nyuab - ua pa ntawm huab cua, ib lub sijhawm ntev, ua pa nrov nrov;
- Ua pa ntawm kev ua pa rau lub sijhawm ua kev khaus.
Dev ua pa ntawm tus me nyuam
Cov kws kho mob qhia kom ua pa zoo li tus dev ntawm tus me nyuam kom txo tau qhov mob nrog ntev, nquag ua si. Pib pib nrog kev ua pa qeeb, maj mam nqa nws mus txog 1-2 zaus ib zaug. Yog li ntawd, cov theem ob muaj tib lub sijhawm. Lub laj kab yog ua kom ntsiag to, cia tawm nrog lub suab me me. Yuav kom ya raws tsawg evaporated los ntawm lub qhov ncauj, - npog koj xib teg. Periodically, yaug koj lub qhov ncauj nrog dej. Thaum kawg ntawm kev sib ntaus, lawv hloov mus ua pa nyuaj.
Ua pa nrog ib tug nees thaum yug me nyuam
Vim tias muaj kev hnov mob heev, nws muaj ib qho kev tawm tsam thiab qhov nro ntawm lub nruab nrog cev, uas cuam tshuam rau kev mob ntawm tus me nyuam hauv plab. Ntshav ntawm cov hlab ntsha ntawm lub tsho me nyuam ua rau txo qis rau cov pa oxygen uas nkag mus rau tus menyuam. Tsis tas li ntawd, nws muaj qee yam hauv nws thiab hauv cov ntshav ntawm leej niam, uas tuaj yeem cuam tshuam qhov ncauj ntawm lub ncauj tsev menyuam. Ua pa nquag ua si ntawm theem no tuaj yeem kho qhov teeb meem. Cov txheej txheem no yog siv raws li nram no:
- sib sib zog nqus pa ntawm koj lub qhov ntswg;
- maj mam, qeeb, ua pa tawm ntawm lub di ncauj tawm sab nraud.
Yog li ntawd, ib tug poj niam tuaj yeem tshem tawm nrawm ntawm cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag, caj dab thiab daim di ncauj. Maj mam, lub relaxation ntawm qhov seem qis kuj tshwm sim rov qab. Kev qoj ib ce pab kom zoo rau lub cev kom khaus, ua kom yooj yim thiab ceev cov sij hawm ntawm lub caij nyoog tseem ceeb xws li qhib lub caj dab. Yog li ntawd, thawj theem pib sai dua thiab yog qhov yooj yim dua rau niam tom ntej.