Nyob rau hauv lub legendary taleas ntawm Ali Baba thiab lub 40 th tub sab, muaj ib mention ntawm cov nroj tsuag "sesame" tsaug uas tus protagonist tau txais nplua nuj thiab ua ib tug txiv neej zoo siab. Cov neeg sab hnub tuaj idolize sesame siv nws tsis tsuas yog ua noj, tab sis kuj nyob hauv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce. Tshaj li cov noob no muaj nqis heev thiab lawv muaj peev xwm ua mob rau lub cev?
Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom siv tau zoo
Cov txiaj ntsig ntawm sesame roj yog qhov loj vim tias muaj pes tsawg leeg ntawm nws cov khoom pov thawj. Nws muaj cov vitamins A, PP, E, pawg B, minerals - calcium , hlau, zinc, tooj liab, phosphorus, magnesium, manganese, thiab polyunsaturated fatty acids - oleic, linoleic, palmitic, stearic, arachine, hexadecene, myristic, thiab lwm yam. Zaum pom muaj nyob rau hauv cov khoom no, khib nyiab, ua kom rov qab tshuav cov minerals, beta-sitosterol, normalizing qib ntawm cov roj cholesterol, thiab sesamol yog ib qho muaj zog tiv thaiv antioxidant.
Noob hnav roj yog ib qho tseem ceeb ntawm cov tshuaj calcium thiab vitamin E, yog li cov khoom no siv tau los tiv thaiv kab mob pob txha thiab pob txha pob txha, thiab ntxiv rau cov hluas thiab kev zoo nkauj. Cov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm cov roj noob hnyav tsis zoo ib yam. Nws muaj qhov zoo ntawm lub paj hlwb, pab txoj kev nco thiab tiv thaiv cov tsos mob ntawm ntau yam sclerosis. Peb tsis tuaj yeem tsis nco qab txog nws lub peev xwm los kho lub plab zom mov, mus qhib cov metabolism hauv thiab tawm tsam kev mob plab, gastritis, ulcer, duodenitis, etc.
Vim yog lub peev xwm los txhim kho lub cev thiab cov khoom ntawm cov ntshav, nws yog pom zoo rau siv nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, anemia, ntshav tsis txaus. Nws pab rau kev sib ntaus tawm tsam cov kab mob bronchopulmonary, hauv particular, hnoos, yog qhov tseem ceeb heev. Cov kws kho mob pom zoo siv cov kua roj ntawm lub cev, qhov xaus ntawm nws cov tshuaj tua kab mob, uas ua rau nws siv los tiv thaiv kab mob ntawm cov pos hniav thiab cov hniav, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm kev hloov tsis ua haujlwm ntawm cov kab mob.
Kev txiav txim rau cov txiv neej thiab poj niam
Rau cov txiv neej, cov txiaj ntsim ntawm cov roj txiv roj yog feem ntau muaj nyob hauv cov zinc hauv nws, uas ua rau cov khoom tsim tawm ntawm cov tshuaj hormones, pab cuam tshuam cov prostate thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob cancer. Tsis tas li ntawd, zinc ua rau cov txiv neej deev cov pojniam ua haujlwm ntxiv, nrog rau qhov ntau thiab cov phev ua tau zoo. Noob thiab tag nrho cov xaiv ntawm neeg rau, uas yog lub ntsiab qhov chaw ntawm vitamin E , tau ntev raug xam zoo heev aphrodisiacs. Tab sis cov txiaj ntsim ntawm cov roj txiv hmab txiv ntoo rau cov poj niam feem ntau yog txuam nrog cov nyhuv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab cov rau tes. Lub extract ntawm sesame raws li ib feem ntawm plaub qhov ncauj qhov ntswg strengthens lub qhov muag teev, restores tus qauv ntawm curls thiab fights nrog dryness.
Tib zinc yuav ua kom muaj cov kua qoob loo, ib qho protein ntau rau lub zog thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij. Cov kua nplaum thiab cov roj raws qhov ncauj qhov ntswg lub pob txha, txhim khu lub zog ntawm kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, collagen muaj peev xwm txhim khu cov nyhuv ntawm lwm cov khoom tuaj
Noob hnav roj activates cov metabolism thiab nce metabolism, saturates lub cev muaj fiber ntau, uas, xws li txhuam, nws tawm ntawm cov co toxins thiab lwm cov khoom siv zauv. Kev raug mob yog ua rau muaj qhov tsis haum thiab ib tus neeg tsis pom zoo rau qhov khoom no.