Txhua tus, ntawm cov hoob kawm, to taub cov txiaj ntsim ntawm zib mu thiab zoo siab siv no khoom tseem ceeb tsis tsuas yog rau kev kho mob ntawm mob khaub thuas, tab sis kuj kuj yog ib txoj kev poob phaus.
Zib ntes thiab txiv qaub rau qhov hnyav poob tau raug siv los txij thaum ub thaum ub. Cov khoom siv no muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsim zoo rau cov vitamins thiab amino acids uas pabcuam poob phaus. Txij li thaum lub cev muaj kev ntxhov siab ntau thaum muaj kev nyhav, nws cov kev kawm nrog cov vitamins thiab cov kab ntawm kab yog qhov tsim nyog tsuas yog, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj cov zaub mov xwb.
Zib mos thiab txiv qaub: yuav ua li cas kom poob phaus?
Combining dej, txiv qaub, zib ntab rau qhov hnyav, peb tau haus dej kom zoo los ntawm kev kho cov khoom zoo dua ntau hom kab mob uas niaj hnub siv los rhuav tshem cov tshuaj hnyav dua. Cov neeg uas rog dhau lawm, xws li haus dej, hu ua hydromel, yuav yog ib tus neeg pabcuam uas tseemceeb.
Siv zib ntab nrog ib lub txiv qaub rau ntawm lub plab tas li mus txog peb zaug ib hnub, koj ob peb zaug ua kom txoj kev poob phaus. Qhov no yuav tshwm sim tom qab lub sij hawm luv luv ntawm daim ntawv thov. Tab sis, ntawm chav kawm, nws yog ib qho tsim nyog los tshem tawm tag nrho cov zaub mov muaj roj -calorie ntau ntau thiab noj zaub ntau dua, ntau yam cereals, txiv hmab txiv ntoo, cov nqaij hau (roj tsawg) thiab ntses.
Kev haus cawv, qhov haus no yuav yog qhov kev cawmdim tiag tiag, raws li cov khoom noj uas muaj hauv nws yuav txaus siab rau cov neeg nyiam ntawm qabzib thiab tsis muaj teebmeem dab tsi, koj yuav tsum poob phaus, vim hais tias zib ntab tsis muaj qab zib.
Pib thaum koj sawv ntxov nrog lub iav ntawm qhov dej sov, koj muaj txhua txoj hauv kev los ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab raws li ib tug neeg zoo siab. Haus txiv qaub thiab zib ntab yuav tsum tau qaug dej qis rau hauv lub me me loj thiab pib ua kom ib ce muaj zog, vim hais tias nyob rau hauv xws li tej yam kev mob, kev siv ntawm no haus dej yog zoo tshaj plaws.
Contraindications rau cov dej no yuav yog: kev tsis haum rau koj niam, kev rog loj, thiab nrog ntshav qab zib mellitus hydro-metro tsuas yog tau tom qab kev sib tham nrog tus kws kho mob.