Mushmula - delicious, tseem ceeb, tab sis tsis ntau paub cov txiv hmab txiv ntoo. Outwardly nws tsa li cherry plum los yog apricot . Tab sis qhov saj ntawm lub loquat yog zoo li ib tug sib tov ntawm apricot nrog ib tug kua thiab strawberries. Tam sim no peb yuav qhia rau koj seb yuav noj cov tshuaj maub txiv hmab txiv ntoo thiab qhia txog nws cov khoom siv zoo.
Muaj txiaj ntsim ntawm cov tshuaj
Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm loquat yog ze rau txiv apples - nws muaj li 7% ntawm malic acid, li 15% ntawm suab thaj, pectin, vitamin C thiab phytoncides. Cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim hais tias nws tseem yog nplua nuj nyob hauv zinc, manganese, hlau, selenium thiab tooj liab. Tsis tas li ntawd, nws muaj xws li macronutrients raws li poov hlau, poov tshuaj, phosphorus, magnesium, sodium. Cov txiv hmab txiv ntoo no feem ntau siv los ua ib yam tshuaj: lub tshuaj ntawm cov tshuaj uas yog mos uas zoo tshaj plaws yog ib qho zoo kawg nkaus cov kua tshuaj ntsuab thiab cov ntxhuav. Hos cov tshuaj tsis ua kom sib npaug rau ntawm qhov tsis sib xws. Thaum koj hnoos, cov nqaij ntawm cov txiv no tuaj yeem tov nrog zib ntab - thiab tom qab ntawd ces cov tshuaj zoo yuav tuaj yeem tsis tuaj yeem tsuas hnoos xwb, tabsis kuj pab ua pa thiab ua rau lub cev qias neeg ntawm phlegm.
Raws li twb tau hais saum toj no, nyob rau hauv lub loquat, raws li nyob rau hauv apples, muaj ntau ntawm pectin. Yog li ntawd, vim muaj feem ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, cov qib roj cholesterol tsawg, radionuclides, hnyav hlau ntsev thiab lwm yam tshuaj phem thiab co toxins raug tawm ntawm lub cev. Yog li, lub medlar yuav kho cov txheej txheem metabolic, kho cov txiav ntawm qhov mob thiab kho lub siab. Ua tsaug rau tag nrho cov no, lub cev yuav ua hauj lwm ntau sib haum xeeb, thiab cov tsos thiab tawv nqaij yuav muaj kev noj qab haus huv ntau.
Tab sis nyob rau hauv no tseem ceeb thaj chaw tiaj tsis xaus. Qhov txuj ci tseem ceeb no tsuas tsim nyog rau cov neeg mob hypertensive - nws muaj cov tshuaj uas txo qis ntshav siab.
Yuav noj li cas?
Zoo ib yam li lwm cov txiv hmab txiv ntoo, zoo li noj qab haus huv - ces nws yuav khaws tau cov vitamins ntau tshaj plaws thiab lub cev yuav pab tau ntau dua. Tab sis kuj los ntawm no txiv hmab txiv ntoo koj muaj peev xwm brew jam, jams thiab compotes - txawm
Thiab yuav kom haus tau lub zoo loquat, koj yuav tsum paub seb yuav xaiv nws li cas. Hom phiaj, cov txiv hmab txiv ntoo no yuav tsum muaj qhov loj me me (raws li plum), vim tias cov pob zeb me me tuaj yeem ua kua qaub, thiab loj dhau - overripe thiab tasteless. Lub sij hawm ntev ntev yuav tsum tsis txhob cia, nws zoo dua yog tias nws tsis dag rau ntau tshaj 2-3 hnub thiab tom qab ntawd hauv lub tub yees. Thiab tam sim ntawd ua ntej siv tsis nco qab mus tev nws.
Muaj ib txoj kev qab plab zoo thiab cia cov txiv hmab txiv ntoo no coj koj tuaj rau qhov zoo tshaj plaws!