Tasty thiab heev muaj kua txiv hmab txiv ntoo plums yog ib tug zoo noj khoom noj khoom haus, uas, Ntxiv, muaj zoo medicinal thaj chaw.
Kev siv plum yog dab tsi?
- Ib qho zoo diuretic uas tshem tawm ntau tshaj dej thiab ntsev los ntawm lub cev.
- Kev siv ntawm plum yog muaj nuj nqis nyob rau hauv nws muaj ntau cov vitamins thiab tseem ceeb microelements.
- Pom zoo rau siv nrog gastritis, ulcers thiab anemia.
- Plum ua hauj lwm raws li ib qho yooj yim laxative , yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los noj yog tias koj muaj cem quav. Txaus thaum sawv ntxov ua ntej noj mov los noj 12 txiv hmab txiv ntoo.
- Nws pab tshem tawm cov kab mob radionuclides thiab carcinogens ntawm lub cev.
- Zoo rau cuam tshuam rau lub paj hlwb.
- Ua tsaug rau cov vitamin P, cov kab mob vascular zoo tuaj lawm thiab qhov siab yog li qub.
- Lwm sab zoo ntawm plum rau qhov poob phaus - nws ua rau lub cev muaj roj rau cov ntshav.
Ib qho yooj yim noj zaub mov
Kom to taub tias koj tuaj yeem poob phaus ntawm lub plum, sim siv txoj kev noj haus no: ib hnub koj yuav tsum haus tsis tshaj 1200 kcal. Koj yuav tsum tau noj rau ib tug nruab nrab-thaum sawv ntxov noj 200 g ntawm no txiv hmab txiv ntoo, thiab thiaj li noj rau 15 hnub. Koj yuav tsis tsuas yog poob phaus, tab sis kuj ua kom zoo ntawm koj cov tawv nqaij.
Tshiab vib this
Niaj hnub no, Suav suav tau rau poob phaus yog nrov heev, uas muaj peev xwm tau yuav ntawm Internet los ntawm hom tshuaj yej nrog Ginger los yog kas fes ntsuab. Nws muaj xws li: ntsuab plum, hmoov ntawm ntsuab tshuaj yej thiab qhaus nplooj. Cov neeg tsim tawm pom zoo noj nws rau cov neeg uas muaj hnyav, cem quav thiab ib qho loj npaum li co toxin hauv lub cev. Thov nws nws xav tau 1 pc. thaum sawv ntxov thiab 1 thaum yav tsaus ntuj. Cia li ua ntej yuav siv tej yam tshuaj no, nco ntsoov tias nws zoo thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Ob peb ntau txoj kev noj haus
Tus nqi ntawm kev tsim nyog rau kev zom rau hauv no version yuav tsum tsis pub tsawg tshaj 1 kg ib hnub twg. Rau 4 hnub ntawm xws li ib tug noj haus, koj yuav poob mus txog 3 kg ntawm tshaj qhov ceeb thawj. Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yog faib rau 5 pluas noj. Tsis tas li ntawd thaum lub caij no koj yuav tsum haus 2 liters ntawm cov kua, nws yuav tsis tsuas yog dej, tab sis kuj ntsuab tshuaj yej tsis muaj suab thaj.
Qhov kev xaiv no yog ib qho yooj yim dua li ib qho kev noj haus. Koj tuaj yeem noj txhua yam tsuas yog: qab zib, rog, qab zib thiab hmoov nplej. Qhov ntau ntawm cov mov ci thiab cov khoom tsis muaj rog-mis nyuj cov khoom yuav tsum tsis txhob pub tsawg tsawg. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev noj mov rau ob peb leeg, hauv qhov cub lossis stew. Lub sijhawm kawg yog pub noj mov tsis pub dhau 7 teev tsaus ntuj. Tom qab, koj tuaj yeem haus dej los yog kua txiv hmab txiv ntoo.