Yog hais tias koj tsis tau sim ntsuab kas fes tsis tau, tab sis koj xav paub dab tsi yog qhov teeb meem rau cov khoom no. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los kawm qhov no los ntawm cov lus taw qhia ntawm lwm tus neeg uas tau paub txog qhov khoom siv no.
Cov teeb meem ntawm cov xim kasfes
Feem ntau, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav txim siab seb qhov kas fes ntsuab puas yog teeb meem los yog kev ua haujlwm, raws li cov yam ntxwv ntawm lub cev. Yog tias koj muaj qee qhov kev tsis txaus siab, feem ntau, koj qhov khoom no tsuas yog ua rau muaj kev puas tsuaj. Contraindications muaj xws li:
- Glaucoma.
- Cev xeeb tub thiab lactation.
- Kub siab.
- Txha.
- Zawv plab thiab lwm yam kab mob hauv plab hnyuv.
Yog tias koj muaj ib yam dab tsi hauv daim ntawv no, lo lus teb rau lo lus nug seb nws puas tsim kev lom zem rau kas fes rau koj yuav zoo.
Ntsuab kas fes: xyuas txog kev raug mob
Peb tau xaiv cov lus taw qhia, uas qhia tias muaj dab tsi muaj peev xwm raug coj los ntawm kev siv ntsuab kas fes.
"Ntsuab kas fes tsis pab kuv. Qhov ntau kuv haus, qhov ntau dua kuv hnov mob, Kuv muaj ib lub lim tiam thiab sab laug. Tau kawg, kuv to taub hais tias nws yog ntxov dhau los tos qhov kev tshwm sim. Tab sis muaj tom qab nws vim hais tias ntawm lub xeev siab yeej tsis xav tau. Muaj coob tus zoo siab txog qhov no, tab sis kuv tsis xav kom poob phaus ntawm tus nqi li "
Ekaterina, 25 xyoo, tus neeg txhais lus (Samara)
"Kuv lub kas fes pib muaj teeb meem nrog cov hnyuv. Kuv twb nqa ob zaug ib hnub. Kuv sab laug hnub thib peb, kuv nkees. Ntawm kuv thiab ua ntej txhua tus tsis yog txhua tus neeg laus, thiab tom qab ntawd ... "
Elena, 36, tus neeg muag khoom muag (Yekaterinburg)
"Kuv haus kas fes rau 4-5 khob ib hnub twg rau 3 lub lim tiam, ces kuv sab laug pib mob ib ce tas li hauv qab tav tav. Kuv tsis paub, tej zaum qhov no yog ib qho ua rau exacerbation ntawm gastritis, tej zaum vim yog kas fes "
Maria, 41, xib fwb (Kostroma)
"Kuv haus kasfes rau ib lub hlis rau ntawm kev tawm tswv yim ntawm ib tug phooj ywg. Txhua yam zoo li tsis muaj dab tsi, Kuv mus rau aerobics , Kuv loj hlob nyias maj. Tsuas yog tus neeg phem ua tau, txob siab, kuv nrhiav kev txhaum nrog txhua tus neeg. Ua ntej, kuv tsis nyiam li ntawd. Kuv tsis paub, tej zaum nws yog vim kuv haus ntau ntau kas fes ntau, tab sis kuv tsis nyiam nws saj, yog li kuv chim siab txog lwm tus neeg "
Svetlana, 28 xyoo, Human Resources tub ceev xwm (Vologda)
"Kuv tsuas muaj kev phiv los ntawm xeev siab. Ua ib nyuag, nws ua rau kuv mob li 30-40 feeb, ces kuv tsis xav dab tsi. Cia li xeev siab, tsis ntuav thiab tag nrho cov ntawd. Tab sis tseem tsis kaj siab. Tej zaum, vim qhov no, tsuas yog nws poob phaus, zaub mov tsis tau nkag rau hauv lub xeev no "
Karina, 21 xyoo, tub ntxhais kawm (Novosibirsk)
Raws li txoj cai, yog tias koj ceev faj txog kev tsis sib haum xeeb thiab haus kas fes raws li cov lus qhia, qhov dej haus no tsis muab ntau dhau ...