Vitamins yuav tsum muaj nyob rau hauv lub cev tsim cov metabolism hauv qhov tseeb. Lawv yog cov tsim nyog rau txoj kev loj hlob thiab kev tsim ntawm cov hauv nruab nrog cev. Lawv tsis muaj txhij txhua hu ua avitaminosis.
Qee lub sij hawm nws tshwm sim uas lub cev tsis muaj ib qho vitamin. Qhov no cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub nruab. Tus mob no hu ua hypovitaminosis.
Ua rau muaj vitamin deficiency
Qhov feem ntau ua rau tsis muaj cov vitamins yog kev tsis zoo, tsis txaus los yog noj tsis txaus. Qee lub sij hawm tsis muaj cov vitamins nyob hauv cov menyuam yaus uas tsuas pub niam mis, txawm tias qhov tseeb tias lawv muaj ntau tshaj li rau 6 lub hlis.
Cov tsos mob ntawm avitaminosis hauv cov menyuam yaus
Cov tsos mob ntawm avitaminosis hauv cov menyuam yaus muaj xws li:
- qhuav ntawm daim tawv nqaij;
- nrib pleb ntawm cov ntiv tes thiab tus nplaig;
- ib txwm mus rau duav;
- deterioration tsis pom kev;
- fragility thiab plaub hau poob;
- hloov cov tsos ntawm cov rau tes.
Kev kho cov vitamin deficiency
Cov kws kho mob yuav pab koj txiav txim seb cov vitamin twg tsis txaus rau hauv lub cev. Yog li koj tsuas yog ua rau nws tsis muaj. Rau kev tiv thaiv, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kev noj haus. Ua rau nws zoo li ntau thiab muaj vitaminized li tau. Qee lub sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav, thaum tom qab lub caij ntuj no yuav luag tag nrho muaj cov tsis muaj vitamins, koj muaj peev xwm haus tau ib hom ntawm multivitamins. Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov uas lawv txais tos thaum nruab hnub tau muab faib ua ob peb zaug. Qhov no yuav tso cai rau koj kom paub ntau tshaj cov vitamins uas tsis sib haum xeeb.
Lub txim ntawm avitaminosis yuav ua tau heev, muaj kev ntxhov siab heev. Tsis muaj cov vitamins thiab vitally tseem ceeb microelements yuav ua tau tsis tsuas yog mus rau ntau cov kab mob, tab sis kuj mus lagging qab nyob rau hauv lub hlwb thiab lub cev kev loj hlob, thiab deformation ntawm lub cev pob txha, poob ntawm cov hniav thiab tsis pom kev tsis pom kev.