Muaj cov kev ua si uas yuav tsum tau ua kom siv cov loads, xws li kev ua haujlwm yog hu ua fais fab kev cob qhia. Vim li no koj yuav tsis tsuas tshem tau cov phaus ntxiv, tab sis kuj pom lub cev zoo nkauj. Vim tias ntau ntau cov ntaub ntawv tsis muaj tseeb, kev cob qhia lub zog rau qhov hnyav tsis yog cov poj niam nyiam, peb sim paub qhov laj thawj zoo li cas.
Tsis muaj tseeb
- Muaj ntau tus poj niam ntseeg hais tias yog lawv ua raws li lawv lub cev, lawv lub cev yuav loj tuaj thiab zoo li ib tug txiv neej, tab sis nws tsis yog qhov tseeb. Qhov no tuaj yeem tsis tshwm sim vim tias cov theem siab hauv estrogen hauv poj niam lub cev, thiab mus tso cov nqaij loj loj uas koj yuav tsum noj zaub mov noj, muaj cov khoom noj uas muaj ntau cov protein. Yog hais tias koj tsis ua, ces koj yuav tsis tau pom ib lub cev loj. Nyob rau hauv dav dav, koj muaj peev xwm nce tsuas 0.5 kg ib xyoos ntawm kev cob qhia mus tas li.
- Muaj ib lub tswv yim tias txoj kev pabcuam rau kev nrhiav haujlwm tsis pab txo phaus. Txhawm rau tshem tawm cov phaus ntxiv koj yuav tsum tau qaug calories, thiab ua li cas koj yuav ua nws, nws tsis txawv. Kev paub tseeb tias kev luj xyuas kev luj poob yog qhov zoo dua lwm yam.
- Muaj coob tus ntseeg tias hom kev kawm no tsis haum rau cov poj niam. Kev cob qhia lub zog rau cov poj niam tuaj yeem ua rau raug mob yog tias koj siv hnyav hnyav heev. Tsis txhob sim, thiab txhua yam yuav zoo rau koj.
Tseeb
- Yog hais tias qhov kev cob qhia muaj zog, yeej yog, koj yuav ua tau ib co kev ua haujlwm zoo ib yam zuj zus, nws yuav pab koj tshem tau ntau tshaj qhov hnyav. Cov tshooj lus yuav tsum raug siv tsawg kawg yog 3 zaug ib lub lim tiam. Rau ib lub hlis koj yuav muaj peev xwm poob txog 2 kg, tab sis outwardly nws yuav zoo li hais tias koj tau txais tshem ntawm 5 kg. Thiab tag nrho vim yog qhov tseeb tias koj tau tua cov rog thiab ua kom koj tus mob corset zoo dua.
- Kev kawm rau lub dag zog thiab lub zog yuav pab koj kho koj lub cev. Koj yuav tau tshem ntawm cellulite, zawm ntawm daim tawv nqaij, ua rau koj lub cev ywj ywb thiab txhim kho kev pab.
- Ua tsaug rau cov kev cob qhia, koj yuav ua kom koj txoj kev noj qab haus huv zoo dua. Koj tsis tas yuav txhawj txog qhov nqaj qaum, vim tias nws yuav txhawb nqa ib ce zoo heev li.
Yuav ua li cas rau kev luj kev kawm rau poob phaus?
Pib qoj ib ce, qhov no yuav ua rau koj muaj lub cib fim kom siv tau thiab tsim txoj hauv kev, uas yuav tsum muaj qoj ib ce rau tag nrho cov leeg. Tua tawm cov phaus ntxiv koj yuav tsum tau ua dua 20 lo lus, ib ce muaj zog hauv ib lub voj voog. Kev xyaum lub zog yuav pab koj ua kom lub cev zoo nkauj rau ib lub sijhawm luv luv.