Lub tswv yim tseem ceeb ntawm lub cev systemflex - "ua pa thiab nyias" - yog kev ntxias heev rau ntau tus poj niam. Thaum qee cov neeg muaj kev noj haus thiab hws nyob hauv lub gym, koj tuaj yeem poob phaus nrog ib pas xwb! Nws yog tsim nyog hais tias yog tias koj tau ua kis las lossis seev cev ntev ntev lawm (ntau dua 3-4 xyoos sib law), koj cov metabolism hloov lawm thiab muaj qhov yuav ua rau lub cev tsis zoo. Tab sis rau txhua tus neeg uas nyob deb ntawm kev ua si, bodyflex yog qhov zoo thiab muaj kev lom zem!
Bodiflex ua pa ce: nws ua haujlwm li cas?
Kev ua pa ua rau lub cev tsis zoo los ntawm bodyflex yog qhov yooj yim heev. Cov roj yog siv roj, thiab cov pa oxygen yog siv los ua cov "burner". Kev siv qee yam tawm thiab ua pa ntawm lub cev tshwj xeeb, koj ua kom koj lub cev muaj oxygen, ua tsaug rau koj lub cev zoo nkauj thiab zoo nkauj los ntawm txoj hauj lwm.
Bodyflex: nta cov kev ua pa
Lub cev bodyflex yuav siv tsis tu ncua thiab kev noj haus tshwj xeeb, uas yuav pab tau lub cev kom nquag siv cov rog, thiab koj - saib cov kev tshwm sim sai dua. Yog tag nrho cov xwm txheej tau ntsib, tom qab ib lim tiam ntawm cov chav kawm koj yuav pom tias koj lub cev pauv sai npaum li cas. Cov nyhuv yuav nce, thiab ntev dua koj ua, zoo dua uas koj yuav muaj qhov tshwm sim.
- Cov chav kawm yuav tsum tau muab txhua hnub, nyiam dua nyob rau ntawm lub plab lossis 2-3 teev tom qab noj mov. Qhov zoo tshaj plaws - tag kis sawv ntxov los yog nyob nruab nrab ntawm hnub.
- Txhua lub sijhawm koj yuav tsum ua kom tiav ib qho ntawm 12 ce, uas siv sijhawm li 15 feeb.
- Ob teev ua ntej cov chav kawm thiab ntau ntau tom qab lawv noj cov khoom noj khoom haus tsis pom zoo.
- Kom ua kom sai, koj yuav tau noj 5 zaug ib hnub twg, thiab qhov ntim ntawm txhua qhov kev pab tsis yog ntau dua 300 grams. Cov khoom noj yuav tsum muaj nqaij ntshiv, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.
- Thaum koj ua ib qho nyuaj, koj yuav tsum tau noj hmo 2-3 teev ua ntej yuav mus pw.
Yog tias koj tau coj tus cwj pwm zoo thiab saib xyuas txhua yam tshuaj, cov txiaj ntsim ntawm bodyflex yuav pom tseeb: ntxiv rau poob phaus, koj yuav hnov zoo dua rau ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws.
Bodyflex: yuav ua pa li cas?
Cov txheej txheem ua pa ntawm bodyflex yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas nws yog ib qho tseem ceeb rau kev txawj ntse. Lub ce lawv tus kheej yog incredibly yooj yim thiab ua tsis rau rov ua dua repetitions, tab sis nyob rau kev saws ntawm tej yam poses. Thiab nyob rau hauv txhua ntawm lawv nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ua pa hauv ib txoj kev. Yog hais tias koj tsis poob qhov lub suab thiab ua kom lub cev ua tsis taus pa ntawm bodyflex, lub cev tsis tuaj yeem pab tsis tau tab sis siv tau zoo!
Yog li, cia peb xav txog cov lus qhia txog tsib theem ua ntej ntawm bodyflex:
- Nqa cov pose qhia nyob rau hauv qhov kev qoj ib ce. Yog tsis muaj nro, plhaws quav rau cov kab xaim rau hauv ib lub raj. Los ntawm lub qhov ncauj tsis muaj jerks, calmly thiab ntsuas cov pa kom ntau li ntau tau, freeing lub ntsws.
- Nyem koj daim di ncauj nruj nreem thiab ua pa rau koj lub qhov ntswg. Nws yuav tsum tsis txhob ua lub ntsej muag thiab kev nkees, tab sis ntawm qhov tsis sib haum, sai thiab dheev. Ua pa nqos tau, sau lub ntsws kom siab tshaj.
- Tsa koj lub puab tsaig siab dua li niaj zaus, khi koj daim di ncauj mus rau hauv ib lub vos elongated slit. Tom qab ntawd, maj mam muab lub qhov ncauj thiab tshuab pa tawm, nrog lub suab
"Groin". Lub suab yuav tsum tig tawm theej whistling. - Maj mam rub lub plab thiab tuav koj cov pa, thaum tilting koj lub taub hau rau koj lub hauv siab. Suav rau koj tus kheej kom txog thaum kaum.
- So kom txaus, nqus pa.
Kev ua pa ntawm bodyflex nws tus kheej tsis yog nyuaj, tiam sis, nws yuav tsum tau kawm, vim yog tias koj tsis meej pem, lub ce yuav siv tsawg. Yuav kom khiav ntawm no nws yooj yim dua, koj tuaj yeem ua yeeb yaj kiab video, piv txwv, lub cev bodyflex los ntawm Maria Corpan.