Nrog kev pab ntawm nqaij qaib mis, koj tuaj yeem yooj yim rau koj cov khoom noj . Los ntawm nws koj muaj peev xwm noj tsis tsuas yog li niaj zaus lauj kaub tais diav, tab sis kuj masterpieces ntawm ua noj ua haus kos duab. Thiab koj tuaj yeem noj lub mis rau txhua txoj kev: Fry, ua noj, ci. Nws yuav ua rau lub qab ntuj zoo thiab noj qab nyob zoo.
Zaub mov muaj nqis ntawm nqaij qaib mis
Nqaij qaib nqaij yog txiav txim siab yog nqaij nrog cov roj tsawg. Qhov nruab nrab roj cov ntsiab lus ntawm nqaij qaib nqaij yog tsis pub ntau tshaj 8%. Nqaij qaib mis yog qhov tsawg tshaj qhov rog ntawm nqaij qaib. Nws muaj tsis ntau tshaj 2% ntawm cov rog, yog li no hom nqaij belongs rau pawg ntawm cov khoom noj khoom haus. Nqaij qaib mis yuav noj tau txawm tias los ntawm cov neeg uas rog thiab xav poob phaus. Muaj ntau cov khoom noj uas muaj xws li nqaij qaib hauv koj cov zaub mov.
Tus nqi ntawm cov nqaij qaib mis yog tias nws tsis muaj roj ntau heev rau lub cev, tab sis tib lub sij hawm nws nrog cov roj ntsha uas tsim nyog. Tus nqi ntawm cov nqaijrog hauv lub mis nce mus txog 23.6%. Cov protein nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov protein thiab amino acids pab tsim tawm ntawm cov leeg nqaij. Yog li ntawd, nqaij qaib mis nqaij, uas nutritionists hu dawb, raug pom zoo rau cov menyuam thaum loj hlob thiab ncaws pob.
Nqaij qaib mis, lub zog muaj tsawg tsawg, tseem hais txog cov khoom noj zoo haum, raws li nws muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg. Nyob rau hauv cov zaub mov muaj nqis ntawm nqaij qaib mis, ntxiv rau lub ntsiab yam, cov vitamins thiab minerals muaj. Qhov feem pua ntawm cov vitamins yog choline, vitamin PP, thiab los ntawm cov zaub mov - leej faj, phosphorus, potassium, chlorine, sodium , magnesium.
Qhov nqi zog ntawm nqaij qaib mis tsawg heev hauv kev sib piv nrog lwm hom tsiaj thiab nqaij qaib nqaij. Nyob rau hauv cov nqaij nyoos muaj tsis ntau tshaj 110 kcal. Thaum lub sij hawm tshav kub kho, caloric ntsiab lus ntawm nqaij qaib nqaij nce thiab yuav nyob ntawm, thaum kawg, nyob rau hauv txoj kev ua noj thiab cov khoom xyaw ntxiv rau cov nqaij.