Lub caij nyoog zoo atherosclerosis ntawm lub neej rau cov neeg laus, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov me nyuam yaus, yog cov uas muaj kev tsis taus. Txhawm rau nqa cov kis las mus rau hauv koj lub tsev thiab nyiam cov me nyuam mus rau qhov no, koj tuaj yeem nruab ib lub kab hauv tsev ntawm txoj kab hauv qhov rooj . Qhov no yog ib qho khoom siv tseem ceeb, qhov chaw uas koj yuav pom ntau lub sijhawm zoo.
Turnstile nyob rau hauv qhov rooj: qhov zoo thiab nta
Lub xub ntiag ntawm ib txoj kab tav toj hauv lub tsev yog hauv qab ib qho loj loj ntxiv. Ua ntej tshaj, qhov kev daws qhov teeb meem nrog rau sab nraud thiab intervertebral discs. Rau cov me nyuam, qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau, vim hais tias tearing ib tug me nyuam niaj hnub los ntawm lub computer thiab txuas nws mus rau kev ua si ua rau muaj teeb meem. Lub tsev kab rov tav hauv qhov no yuav tsis cia koj tus menyuam tsis tuaj yeem tsis txaus.
Thaum siv tus cwj pwm zoo li no, nws tsim nyog siv nyiaj ntau lub ntsiab lus tseem ceeb: lub tsev bar yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog koj cov neeg txheeb ze, uas yog, nws yuav tsim nyog rau qhov chaw zoo li ntawd yuav tsis nrov thiab tsawg dua.
Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws xws li kev ntaus pob ncaws pob kom haum rau tag nrho sab hauv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem pleev xim rau hauv daim duab xim, nrog rau sab hauv. Phab ntsa pom ntawm kab tav toj yuav pab tau ua ntau yam khoom: txhua yam ntawm rub-ups, ce rau cov xovxwm, nrog rau txoj hauj lwm upside down. Withstands xws li ib qho tsim nruab nrab ntawm 130-150 kg. Fastening yog nqa tawm nrog kev pab cuam ntawm anchor bolts 9-10 mm mus rau ib tug ntsug brick los yog qhob phab ntsa. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau xa koj li ib kab rov tav rau gypsum plasterboard partitions. Muaj peb hom phab ntsa kab rov tav: kab tav toj (lub hauv paus yog tshem tau), qhov rooj (ib qho kev sib tw), ib lub kaum sab phab ntsa (ib qho kev sib tsoo ntawm ib qho chaw ruaj ruaj).
Yog tias koj muaj ib chav tsev me me, thiab tus cwj pwm zoo li no tseem muaj kev tsis txaus siab rau koj cov txheeb ze, nws yuav tsim nyog yuav nqus cov kab sab nraud. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj ntau ntxiv: cov me nyuam kuj yuav tau siv qhov bar. Tshem tawm ntawm cov khoom pov tseg yog yooj yim hauv lub qhov rooj thiab yuav raug muab tshem tawm yoojyim. Qhov nyhav ntawm tus qauv yog li 3 kg. Qhov siab tshaj plaws ntawm qhov zoo li no yog 90 cm Yog li, tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj muaj qhov rooj dav. Koj tuaj yeem kho lub qhov siab ntawm lub qhov rooj pob qhov rooj thiab qhov tob ntawm qhov qhib. Hauv cov qauv no, koj tuaj yeem ua tau raws li cov nram qab no: rub ib lub dav, sib npaug zos, nruab nrab thiab nqaim nyem; thawb-ups (kab rov tav raws li kev them nyiaj yug); qoj ib ce nyob rau hauv xovxwm (lub bar kab rov tav yog nyob sab qis ntawm qhov rooj los ua ib qho kev txav rau taw). Qhov tso cai thauj khoom ntawm lub ntug dej kab nrig tawm yog nce mus txog 200 kg. Kev kho ntawm qhov siab yuav tsum ua kom lub sijhawm ntev li ntawm txoj kab sab saud. Qhov teeb meem ntawm txoj kab ntawm kab rov tav no tej zaum yuav yog qhov teeb meem tsis yog qhov teeb meem, raws li qhov tshwm sim ntawm qhov hnyav ntawm lub cev, tus kab yuav poob thiab ua rau raug mob. Txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem thaum nruab ib lub kab tav toj, koj yuav tsum paub txog lwm yam.
Hauv tsev hauv qhov rooj
Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv txoj kab tav toj siab yog qhov crossbar. Nws yog lub luag hauj lwm rau qhov nyhav, uas yuav tsum tau tiv thaiv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev siv ib tug zoo-zoo cov ntaub ntawv, nws yog ib qhov ua tau deform lub crossbar nyob rau hauv tus ntawm lub luj. Yuav zam tau qhov no, nws yog qhov tsim nyog los xam qhov siab tshaj plaws ntawm qhov khoom thauj thiab xaiv cov khoom siv khov rau qhov no. Kev txuas ntawm kab rov tav tseem muaj qhov tseem ceeb heev. Hauv qhov no, qhov no yog kom tsis txhob raug mob. Koj tsis tas yuav siv nyiaj los yuav ib lub raj rau ib txoj kab ntawm kab rov tav. Koj tuaj yeem siv cov yeeb nkab dej. Tom qab nruab ib lub yeeb nkab, nws yuav tsum tau them nrog tus daus ntawm qhov ntxoov ntxoo koj xav tau.
| | | |
| | | |
| | | |
