Nutritionists hais tias lub taub dag yog zoo nkauj tsis tsuas yog nyob rau hauv tej yam lauj kaub tais diav, tab sis kuj nyob rau hauv nws cov raw daim ntawv, yog li ntawd nws yuav ua tau siv siv tau hais tias txoj kev, vim hais tias cov khoom tseem ceeb ntawm lub taub dag raw lawv tus kheej feem ntau tag nrho.
Yuav ua li cas yog cov txiv kab ntxwv txiv hmab txiv ntoo?
Taub dag feem ntau pom tau tias yog txiv hmab txiv ntoo. Qhov no loj txiv hmab txiv ntoo yog tsis tshua muaj txiaj ntsig. Nws ntxaum ntau cov tshuaj yeeb dej cawv uas muaj kev cuam tshuam rau tus neeg mob:
- noj ntawm cov taub dag tshiab enriches lub cev nrog cov vitamins K, C, Group B, macro- thiab microelements, cuam tshuam zoo rau kev ua hauj lwm ntawm txhua lub cev lub cev;
- koj xav paub tias qhov kev pabcuam yog li cas, nws yog qhov txaus los paub tias cov ntsiab lus uas ua rau nws tuaj koom nrog kev ua haujlwm ntawm metabolic, txhawb qhov kev sibtham ntawm kev nojqab haushuv hlwb, tabkaum cov txheej txheem ntawm lawv lub tsem los ntawm ntau cov kabmob;
- nws muaj ib tug choleretic nyhuv, uas tiv thaiv lub stagnation ntawm bile thiab tsim ntawm pob zeb nyob rau hauv lub gallbladder ;
- Yog xav to taub yog tias lub taub dag yog ib qho tseem ceeb rau lub cev, nws yog ib qho ua tau, yog tias nws paub tias nws ua rau kev tshem tawm cov kua ntau dhau lawm, tiv thaiv qhov pom ntawm o. Tsis tas li ntawd, tshiab Berry pab kom txo tau lub plab hnyuv tawm ntawm qhov blockages, thiab cov hlab ntsha los ntawm slags, co toxins thiab roj cholesterol, uas normalizes digestive system.
Cov Kev Pab ntawm Cov Pump for Women
Tus poj niam tus kabmob yog feem ntau ua rau ntau yam khoom noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, cov neeg txawj ntse xav kom cov neeg uas xav pom cov hluas thiab muaj ib daim duab zoo, tsis txhob siv cov kev txawv tebchaw los ua kom rov zoo siab rau lub cev, tab sis paub seb qhov kab ciab zoo li cas rau cov poj niam. Nws, ua qes-calorie khoom (22 kcal / 100 g), nplua nuj nyob rau hauv fiber, yuav pab txo qhov hnyav thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv. Nws yog siv raws li ib tug khoom noj khoom haus khoom, uas tshem tawm qhov teeb meem ntawm debilitating cov pluas noj - nws yog zoo poob poob nrog nws.
Nws tiv thaiv ntxov ntxov ntxov: daim tawv nqaij sib tov, nws ua tus du thiab velvety. Qee qhov kev ua si ntawm lub paj hlwb, nquag quaj nrog insomnia .
Qee lub sij hawm muaj kev tsis sib haum xeeb: uas yog taub dag ntau dua, raw los yog ci. Lo lus teb rau lo lus nug no tau pom ntev dhau los: nws khaws nws cov khoom tseem ceeb txawm tias tom qab kev kho kub. Qhov txawv ntawm qhov txawv yog qhov muaj nqis. Nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo, nws nyhav tshaj li ntawm 20 kcal, thaum nyob rau hauv ci nws ncav 27 kcal / 100 g, tab sis txawm tias qhov no yog tus nqi caloric haum, uas txhais tau hais tias nws yog ib qho tseem ceeb hauv txhua daim ntawv.