Loban yog ib tug ntses los ntawm tsev neeg ntawm tus cephalic. Nws muaj ib lub cev elongated, raug rau cov tswv cuab ntawm pab pawg no, li 80-90 cm ntev. Qhov hnyav ntawm ib tus neeg laus tuaj yeem ua tau ntau kilograms. Nws lwm lub npe yog dub mullet, raws li nws muaj ib tug zoo kawg li dub-xim xim. Nws tsis yog tus nquag qhua ntawm lub rooj. Yog li, tsawg paub txog cov txiaj ntsim thiab kev tsim txom ntawm cov ntses loj. Tab sis nws qhov muaj txiaj ntsig xws li tsis zoo txaus siab saj, tab sis tseem zoo kawg nkaus ntawm cov khoom noj haus.
Cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm cov ntses loj
Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias dub mullet yog hais tias tsawg-calorie ntau yam ntawm ntses. Ib puas gram ntawm nws fillet muaj tsuas yog 117 calories. Yog li ntawd, nws yog zoo rau kev noj haus. Txawm li cas los, txawm tias qhov no, nws muaj ntau yam pab tau omega-3 fatty acids. Ntxiv rau, muaj cov vitamins B1, A thiab PP, ntau ntau zinc, phosphorus , chromium, thiab tseem muaj tsawg dua microelements - molybdenum, nickel thiab chromium.
Rau cov khoom tseem ceeb ntawm cov ntses loban yuav tsum muaj nws cov peev xwm los tiv thaiv txoj kev mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg, thiab feem ntau, nws niaj hnub siv txhim kho lub plawv ua haujlwm, normalizes cov roj metabolism thiab siab, optimizes lub xeev cov hlab ntsha. Vim yog muaj omega-3 , ntses muaj peev xwm muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv, lub hlwb ua si. Yog tias koj noj nws tsawg kawg yog peb zaug ib lub lim tiam, koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob kheesxaws, zoo rau cov plaub hau thiab tawv nqaij.
Nws yuav tsum tau muab sau txog cov kev piam sij ntawm dub mullet. Yog hais tias nws tau muab incorrectly, thiab cov ntses poob nws cov freshness, ces nws yuav ua tau yooj yim
Yuav ua li cas noj ib tug ntses?
Ntxiv nrog rau cov lus nug txog dab tsi yuav yog qhov txiaj ntsim ntawm cov ntses loj, ntau tus neeg kuj nyiam ua li cas nws thiaj ua tau siav. Nws yog ib qho tseem ceeb teev hais tias qhov no yog ib qho khoom plig, uas yog thiab ua tau yooj yim kib, thiab muab tso rau hauv cov ntses, thiab ci hauv qhov cub. Ua ntej kib nws yuav tsum tau txiav mus rau hauv me me pieces, rubbed nrog ntsev thiab dov nyob rau hauv hmoov. Nqa cov nplaum dub rau hauv cov ntawv nplaum (ua ntej muab ntxuav thiab nplaum, kua txiv qaub thiab kua roj) thiab hauv daim ntawv (txiav rau nyias nyias, nphoo nrog cov roj, ob lub qe thiab 200 ml ntawm mis nyuj) rau ib nrab ntawm 180 degrees.