Ntawm cov khoom siv rau hauv cov txee ntawm peb cov khw muag khoom noj hiav txwv ntsev tshwm kuj tsis ntev los no thiab tam sim ntawd los ua thoob plaws. Niaj hnub no, cov khoom no yog kev pom zoo los ntawm nutritionists es tsis txhob ntsev. Ntxiv nrog rau palatability, hiav txwv ntsev kuj muaj ib cov curative siv. Cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm hiav txwv zaub mov ntsev yog txiav txim siab los ntawm nws cov kab sau. Nyob rau hauv daim ntawv no ntawm ntsev yog nplua nuj ntsiab lus ntawm iodine thiab ntau ntau yam tshuaj. Rau lub assimilation ntawm cov khoom los ntawm lub cev nrog kev pab, 5 grams ib hnub yog txaus.
Hiav txwv ntsev lub qab ntsev xws li ib lub ncuav qab zib. Thiab lawv yuav luag zoo tib yam hauv cov ntsiab lus calorie. Raws li lub npe siv, hiav txwv ntsev yog rho tawm ntawm dej hiav txwv los ntawm evaporation. Nws tawm los ntawm vim nws keeb kwm yog txuam nrog evaporation ntawm dej thiab raug cua sov los ntawm tshav ntuj. Qhov no yog txheej txheem ntev, uas tso cai rau peb tau txais cov khoom tiav, thiab peb siv nws nrog kev txaus siab rau cov hom phiaj ua noj haus.
Cov Khoom Noj thiab Cov Harms ntawm Hiav Txwv Ntses
Qhov txiaj ntsim ntawm hiav txwv ntsev yog tias nws muaj ib qho kev ua tiav hauv ntuj. Nws muaj xws li potassium, magnesium, sodium, cov ntsiab lus uas ua rau kev txhim kho ntawm cov metabolism . Tsis tas li ntawd nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov khoom ntau yog calcium, uas muaj txhawb rau sai kho ntawm wounds thiab tshem tawm ntawm cov kab mob. Vim lwm lub microelements nyob rau hauv hiav txwv ntsev, nyob rau hauv peb lub cev, lub xov tooj ntawm tes yog tsim sai, uas yog tsim nyog rau cell regeneration. Bromine nyob rau hauv lub ntsev muaj ib tug calming cuam tshuam rau hauv lub hlwb, thiab magnesium ua hauj lwm pab raws li ib tug anti-allergic tus neeg sawv cev.
Hiav txwv ntsev - zoo los yog phem rau lub cev?
Cov tshuaj hormone-lipid metabolism hauv lub cev yog vim iodine, uas muaj nyob hauv hiav txwv ntsev. Nws ua rau lub cev tsis muaj zog. Hiav txwv ntsev feem ntau ua haujlwm zoo rau peb kev tiv thaiv. Manganese, uas yog tseem nyob hauv nws muaj pes tsawg leeg, ua tiav cov hauj lwm ntawm kev kho ntawm lub cev tsis muaj zog. Tab sis zinc txhawb nqa qhov kev ua haujlwm ntawm cov gonads.
Cov txiaj ntsig ntawm hiav txwv zaub mov ntsev kuj muaj nyob rau hauv cov nplua nuj ntsiab lus ntawm cov hlau, uas pab thauj cov pa oxygen rau lub hlwb ntawm tag nrho cov hauv nruab nrog cev. Lub xub ntiag ntawm silicon nyob rau hauv cov khoom muaj ib tug lig ntxim rau hauv lub xeev ntawm lub cev - tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm elasticity ntawm daim tawv nqaij, nws elasticity.
Tsis txhob xav hais tias hiav txwv ntsev ntawm ntau hom muaj ib qho kev hloov. Tus nqi ntawm ib yam khoom yog precisely nyob rau hauv nws ntau yam. Cov kev pab ntawm hiav txwv ntsev nyob rau hauv kev noj haus raws li ib tug tag nrho tsis tau overestimated, tab sis ntau dua, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov grey hiav txwv ntsev. Xws li ib qho txawv ntxoov ntxoo yog txuam nrog av nplaum los ntawm lub depths ntawm dej hiav txwv, muaj keeb ntawm algae. Los ntawm cov nroj tsuag dej hauv qab no yog cov ntaub ntawv pov tseg. Lawv lub xub ntiag yog qhia los ntawm xim hiav txwv ntsev.
Nws yog tau suav tag nrho cov tseem ceeb tseem ceeb ntawm cov dej hiav txwv ntsev ntev, tab sis ib yam yog tseeb: cov khoom no hu ua elixir ntawm kev noj qab haus huv thiab thiav. Txawm li cas los, kev tsim txom los ntawm ntsev kuj muaj. Tshaj ntawm cov khoom
Vim hais tias ntawm deposition ntawm salts, muaj mob ntawm musculoskeletal system. Yog tias koj tsis kam mloog cov kws kho mob thiab kev siv lub nkoj ntsev siv tsis tau, ces muaj feem yuav ua kom muaj cataract vim yog cov tshuaj sodium chloride uas muaj nyob hauv cov khoom.
Thiab tsis tau, ntsev muaj ntau cov vitamins thiab minerals, yog li ntawd ntsev yeej yuav hloov nrog hiav txwv ntsev.