Txhua leej txhua tus ntsia ntsoov rau lub caij ntuj sov, thiaj li yuav tau txais kev lom zem los ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Muaj ib qho kev xav hais tias nyob rau hauv no txoj kev, tus neeg muaj peev xwm ua rau nws tus kheej ib tug ntawm cov vitamins, ib tug tej "hauv ncoo ntawm kev nyab xeeb los ntawm kev mob," rau yuav luag ib xyoo!
Sweet fruit apricot - ntau nyiam nws heev, thiab ib txhia tau noj yuav luag ib kilogram ntawm ib lub sij hawm! Kuv xav paub seb cov vitamins zoo li cas nyob rau hauv apricots thiab lawv pab tau li cas.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm apricot - cov vitamins thiab minerals
Cov qoob loo muaj ntau cov tshuaj minerals thiab cov khoom xyaw biologically, zoo siab rau tib neeg lub cev nrog nws cov khoom!
Vitamins:
- A - possesses cov khoom siv rau lub qhov muag, thiab tseem txo qhov txaus ntshai ntawm cov tsos ntawm cov kab mob nrog rau oncology.
- B1- yog lub zog metabolic, uas yog cov khoom siv carbohydrates rau ntawm tes; yog tau nqa tawm thaum ntxov zoo ntawm mob txhab.
- B2 - pab tsim kom muaj cov tshuaj tiv thaiv, thiab ua rau lub cev tsis haum rau ntau yam kabmob; yog hais tias tsim nyog, balances ua hauj lwm deev hauv tib neeg lub cev, thiab yuav cuam tshuam rau cov ntshav ncig.
- B5 - yog tus tswj hwm ntawm lub paj hlwb, uas yog koom nrog muab ntau yam sib txawv hauv lub cev: lipid, protein thiab carbohydrate. Pab ua kom haum txoj haujlwm ntawm cov qog puab ntawm ib tug neeg.
- B6- txhawb nqa cov txheej txheem ntawm cov ntshav thiab cov tshuaj tiv thaiv. Ib hom kev pabcuam, rau kev siv tshuaj tua kabmob (carbohydrates) thiab cov proteins uas zoo. Tiv thaiv kev laus ntawm lub cev.
- B9 - muaj cov khoom uas txhawb nqa kev tiv thaiv. Nws yog koom nyob rau hauv kev puas tsuaj ntawm cov roj cholesterol . Koom hauv cov ntshav.
- C - muaj ib qho ntawm cov khoom siv tau zoo. Cov tshuaj tua kab mob, uas ua rau lub cev tsis haum ntawm ntau yam kab mob. Nws ua rau vascular phab ntsa muaj zog, thiab tseem tiv thaiv tus tsim ntawm cov kab mob cancerous!
- E - muaj kev ntxim ntxim rau kev mob ntawm cov plaub hau thiab ntawm daim tawv nqaij, muab rau lawv nrog elasticity, noj qab nyob zoo ci thiab firmness.
Cov zaub mov:
- potassium;
- phosphorus;
- calcium uas;
- magnesium;
- tooj liab;
- txhuas.
Tag nrho cov minerals uas nyob rau hauv apricots yog tsuas irreplaceable rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog plawv
Txiv qaub acids:
- kua;
- qaub;
- salicylic;
- caw.
Cov ntsiab lus ntawm cov acids nyob rau hauv lub apricot, tso cai rau txiv hmab txiv ntoo yuav pab tau, tshwj xeeb tshaj yog rau lub cev nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm txoj kev loj hlob. Tsaug rau lawv, kev loj hlob yog stimulated, kev tiv thaiv nce thiab ntshav ncig ntawm lub hlwb kho.