Rog ntawm peb lub cev yog qeeb qeeb, yog li koj feem ntau pom cov menyuam ntxhais uas muaj peev xwm npaj txhij txhua lub plab, lossis hauv caug. Coco Chanel kuj hais tias tus poj niam lub tsho yuav tsum qis dua me ntsis hauv lub hauv caug, zais lawv tawm ntawm ob lub qhov muag, vim hais tias 90% ntawm cov poj niam (nws tau ntev tshawb xyuas qhov teeb meem no), hauv caug yog qhov chaw tsis zoo tshaj plaws.
Txawm li cas los xij, thaum lub sijhawm ntawm Chanel, tsis muaj leej twg xav txog kev qoj ib ce rau lub hauv caug, tab sis hnub no peb tuaj yeem hloov cov ntaub ntawv ntawm peb lub hauv caug nrog peb tus kheej kev ua haujlwm (ob qho tib si kom zoo dua thiab rau qhov phem).
Qhov no, qoj ib ce rau zoo nkauj hauv caug yuav tsum muaj ntawm ib feem ntawm lub hwj chim, thiab ntawm lub teeb pom kev. Thawj feem ntawm kev ua si yuav tsum tshem tawm cov roj los ntawm lub hauv caug, thiab ncab cim , qhov tseeb, muab lawv cov duab nyias.
Xyaum ua si
- "Tsheb kauj vab" - peb pw rau sab nraud, txhais tes ntawm lub cev, tshem peb ob txhais ceg vertically, xyaum kev caij tsheb kauj vab. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau lub hauv caug nraub qaum, nws tshem tawm ntawm ob sab ceg, tshem tawm cellulite hauv thaj chaw no. Nws yuav tsum tau ua li 5 feeb txhua hnub.
- Peb zaum hauv av, so rau ntawm caj npab, txoj hlua khoov, sab laug - ncav us txog, nws tus kheej. Peb nyom sab laug ceg hauv pem teb mus rau ib qhov siab ntawm 15-20 cm, rub tus ntiv taw ntawm peb tus kheej. Peb ua txoj haujlwm ntawm cov ceg ntawm qib no, tsis txo nws mus rau qhov kawg ntawm hauv pem teb. Peb ua tau 20 zaug ntawm ceg.
- Peb pw hauv nraub qaum, txhais tes ntawm lub cev, ob txhais ceg bent nyob rau hauv lub hauv caug, peb nias rau hauv siab, ces ncaj peb ob txhais ceg vau qhov peb tus kheej. Rov ua dua dabtsi thiab tsis khwv nyiaj 20 zaug.
- Peb tau sawv, ob txhais ceg ua ke, ob txhais tes raug qis dua. Peb khoov rau sab laug ceg nyob rau hauv lub hauv caug thaum tuav peb sab npab sab. Peb hloov ob txhais ceg - ua 20 zaug (lifting rau sab laug thiab txoj ceg = 1 lub sijhawm).
- Qhov no, nws yog ib qho tsis txaus ntseeg, tab sis siv tau zoo heev rau kev tawm tsam lub hauv caug. Muab khawm, coj cov kauj ruam hauv av los yog mus tom ntej thiab rov qab. Peb mus "ib nrab hnub," thiab tsis rau cov ntiv taw rau cov ntiv taw, tab sis muab tag nrho taw rau hauv pem teb ntawm txhua kauj ruam. Peb ua 10 kauj ruam rau pem hauv ntej thiab 10 ruam rov qab.
- Peb tau sawv, ob txhais ceg ua ke, peb muab peb ob txhais tes los ntawm peb lub hauv caug. Peb ua 15 tig ntawm lub hauv caug nyob rau hauv ib qho, thiab 15 nyob rau lwm yam. Nrog txhua tus tig, khoov thiab tso lub hauv caug.
- Cov ceg ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg nyom, txhais tes rau ntawm lub hauv caug, peb tig peb ob txhais ceg sib nrug. Peb ua 15 zaug. Tom qab ntawd tig sab hauv, ntawm txhua lwm yam - 15 zaug.
- Nrhiav kev pab - txee, rooj zaum, thiab lwm yam. Txoj cai khoov khawm thiab rhuav tawm hauv pem teb, nyhav ntawm sab laug taw. Peb ua 15 kauj vab nyob rau hauv nkawm thom khwm ntawm sab laug taw, ces 15 zaus ntawm sab xis. Ce muaj peev xwm ua tau yam tsis muaj kev txhawb nqa kom muaj zog.
- Nws yog tsim nyog ncab cov nqaij, txwv tsis pub rog yuav tawm ntawm koj ob txhais taw, tab sis nws yuav hloov tsis tau los ntawm cov pob txha ntawm cov pob txha saum lub khob hauv caug. Koj yuav tsum pw hauv av, nyob ntawm koj sab laug. Sab caj npab yog stretched, lub taub hau rests rau nws, sab tes xis so rau hauv pem teb. Ob txhais ceg yog ib nrab-nyom. Peb siv sab tes xis rau sab xis, ceg rau lub hauv caug yuav tsum raug kaw. Maj mam rub lub duav, ncab cov leeg ntawm txoj cai ceg. Peb tig ib ncig thiab rov qab mus rau ob ceg.