Lub complex ntawm yoga rau cov neeg tshiab yuav tsum tsis txhob raug txhua leej txhua tus. Yog hais tias koj kho yoga ua ib txoj kev coj zoo sib xws, nws yuav tsis zoo rau koj tus ntsuj plig. Rau qhov kev xyaum ntawm yoga, ib tug yuav tsum tuaj rau tus ntsuj plig, xav tias txoj kev xav tau ib txoj kev tshiab ntawm lub neej - txhua qhov, qhov no yog txoj kev ntawm lub neej! Lub neej tsis nyob twj ywm, ntsuas, tsis muaj scandals, envy, narcissism, cov zaub mov tsis ncaj ncees (feem ntau, cov zaub qhwv noj mov yog meant). Tsis yog txhua tus neeg npaj mus rau tag nrho cov no - tab sis tsis yog qhov no yog yog cov lus qhia rau cov neeg tshiab yuav ua rau koj sab ntsuj plig muaj mob.
Pib yoga li cas?
Tsis txhob xav tias yuav kom koom nrog cov kab lis kev cai ntawm yoga, koj tsuas yog xav tau pib ua lub ce. Ua ntej no, nws tseem ceeb heev kom kawm tau ntau theem ntawm kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig.
Xws li cov chav kawm yoga hauv tsev rau cov neeg tuaj yeem tuaj yeem kawm tau los ntawm kev kawm cov ntawv nyeem tshwj xeeb. Yog tias koj tsis kam txais los yog tsis ua raws li cov cai ntawm sab ntsuj plig huv siab, ces nws tsim nyog kawg tias koj tseem tsis tau txais kev ntseeg ntawm sab ntsuj plig, thiab tsis muaj qhov taw qhia hauv kev ua cov tswv yim.
Ntawm qhov tseem ceeb yog txoj hauv kev uas koj pib kawm yoga. Qhov tseeb yog los ntawm qhov taw kev ntawm yoga, lub cev yog kawm los ntawm nws tus kheej kom muaj lub zog tseem ceeb, faib cov zog kom raug thiab txuag lawv, tsis muaj kev pabcuam, tshem ntawm cov kab mob thiab ua rau lub cev thiab tus ntsuj plig mus txog thaum laus laus. Thiab tag nrho cov no tsuas yog ua tsis tau ntawm sab ntsuj plig tshuav nyiaj li cas los ntawm kev tsom kwm ntawm txoj kev xav hauv lub neej: tsis muaj kev tshaj li khoom noj khoom haus thiab khoom, yam tsis muaj kev phem thiab kev raug txim, tsis muaj kev xav thiab kev txaus siab, tsis muaj kev sib ntxub thiab tseem ceeb tshaj plaws - tsis muaj kev txwv ntawm lub siab tshaj plaws, nrog tus creator.
Txij thaum nws pib yoga, tsuas yog kawm ntawv yooj yim heev, ua ntej pib kawm ntawv, kawm cov ntawv sau npe thiab pib xyaum cov kev cai ntawm kev noj qab haus huv, pib ntawm cov yam ntxwv yooj yim. Qhov no tsuas yog ib qho ua tau zoo heev rau cov kev mob ntawm sab ntsuj plig. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua mus ntxiv rau txoj kev kawm txog qhov nyuaj ntawm Asanas - yoga postures rau cov neeg tshiab, uas koj tuaj yeem pib mus kawm ib lub tsev kawm ntawv tshwj xeeb los yog download tau ib chav video rau nws tus kheej txoj kev kawm.
Yoga rau cov neeg tshiab: Tshooj thiab cov txiaj ntsig
Ua ntej koj pib yoga hauv tsev lossis hauv ib lub tsev kawm ntawv tshwj xeeb, koj yuav xav paub seb qhov no yuav ua li cas rau koj lub cev. Ntawm no koj yuav nrhiav tau ntau yam qab ntxiag:
- Asanas, los yog qoj ib ce, raws li cov neeg tuaj tshiab hais, muaj ib qho zoo kawg nkaus kho zoo, uas tsis yog tas rau ib leeg pob txha lossis mob plawv, tab sis ua rau lub cev muaj zog nrog lub cev muaj zog.
- Kev xyaum ntawm yoga clears lub cev, tshem tawm co toxins los ntawm nws thiab tib lub sij hawm ua rau ib qho amazing lub zog ntawm lub hlwb, calmness thiab muaj peev xwm philosophically react rau dab tsi tshwm sim.
- Txawm tias yog thawj theem, xws li yoga classes rau cov neeg tuaj tshiab, tiv thaiv cov kws kho mob ntawm kev ntxhov siab, vim tias lawv tsis muaj cov kab mob ntsws thiab yos hav zoov.
- Asanas ntxiv dag zog rau kev ntshav thoob plaws hauv lub cev, vim tias cov menyuam yaus tseem nyob thiab qhov ua kom ntev.
- Kev xyaum ntawm yoga pauv ib tug neeg: txawm nws yog ua ntej kev kawm, nws lub cev maj mam ua qhov tob, muaj zog thiab zoo nkauj, thiab xav - zoo thiab meej.
- Kev ua tau zoo heev ntawm txhua lub asana pab txoj kev nco thiab txhawb nqa txoj kev muaj peev xwm ua kom pom tseeb ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis yog tau tawg ntawm me ntsis ntawm lub neej.
Tsis txhob hnov qab tias Yoga yog preceded los ntawm kev sov so rau cov neeg tshiab, uas tso cai rau ob leeg kom sov txog cov leeg, thiab muab lub cev raws li kev txiav txim. Kev ua raws li txoj cai ntawm yoga yuav tsis tsuas ua rau koj noj qab haus huv thiab zoo nkauj dua, tab sis kuj tseem muaj txoj sia nyob, uas yog ib qho tseem ceeb hauv lub ntiaj teb niaj hnub no.