Yog hais tias txhua tus neeg chakras ua hauj lwm txhua zaus, ces qhov no yog kev noj qab nyob zoo, siab thiab zoo siab. Tias yog vim li cas xav txog ntawm chakras tseem ceeb heev, cia lawv qhib thiab siv lawv cov peev xwm rau 100%. Nws yog tsim nyog sau cia tias ntxiv nrog xav txog kev qhib chakras, muaj kev xav txog kev ntxuav los yog rov qab kho chakras thiab auras. Qhov no tso cai rau koj kom tag nrho theem ntawm tib neeg kev loj hlob thiab ua tiav ib pawg ntawm qab ntxiag phiv.
Chakra Meditation: Ua tsis taus pa
Hauv ib qho kev xav rau kev qhib chakras los sis lawv qhov kev ua kom nrov, koj yuav tsis pom zoo rau qhov kev xav tau rau kev ua pa. Nws yog tiav los ntawm txoj kev hauv qab no:
- Ua pa kom tsaug zog thiab maj mam tso pa tawm. Qhov ntev ntawm kev tshoov siab thiab tas sij hawm yuav tsum yog tib yam.
- Tau siv ua pa, so kom txaus.
- Ua kom yooj yim hloov ntawm kev tshoov siab kom exhalation thiab vice versa: qhov no hu ua kev ua pa tsis tu ncua.
- Siv li ob peb feeb xyaum.
Thaum siv zog los yog ua kom muaj chakras los ntawm kev xav, tsis txhob hnov qab txog qhov ua tsis taus pa, thiab tag nrho cov tswv yim yuav ua haujlwm rau koj yooj yim. Los ntawm txoj kev, qhib chakras qhib video-meditation koj tuaj yeem pom hauv tsab xov xwm no.
Meditation rau xya chakras
Xav txog txoj kev chakra xav, uas tso cai rau koj mloog zoo rau txhua yam ntawm chakras, pab txhawb lawv txoj kev txhawb nqa thiab kev txhawb zog. Nyob ntawm seb cov hom phiaj koj ua tau zoo li cas, koj tuaj yeem ua haujlwm hauv chakras los ntawm ib qhov hauv qab los, los yog xaiv ib qho ntawm lawv thiab ua tus cwj pwm chakra. Xav txog tom kawg xaiv.
- Xaiv qhov chakra uas koj xav mus ua haujlwm dhau los.
- Zaum hauv ib lub siab nyiam - zoo dua qhov qhaus. Sab nraub qaum yuav tsum ca.
- So kom txaus kom ntau li ntau tau.
- Pib nrog kev sib zog nqus pa thiab exhalations, pib ua pa nyuaj.
- Ntsuas koj cov xim rau thaj chaw uas chakra nyob. Sim xav tias nws (tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tau tam sim ntawd).
- Yog tias koj ua txhua yam zoo, hauv cheeb tsam chakra koj yuav hnov sov lossis txias, tickling, siab lossis txav mus los.
- Thaum koj txais qhov kev xav no, mloog zoo rau nws.
- Nco ntsoov rau koj kom ntev li ntev tau.
Yog li, nyob ntawm seb koj lub sijhawm npaum li cas, koj tuaj yeem ua haujlwm rau ib qho ntawm lub chakras, los yog tag nrho cov ntawm lawv txoj cai sib txig (tas li hauv qab!). Nrog rau kev ua haujlwm, koj yuav hnov tus chakras yooj yim dua thiab yooj yim dua. Qee tus neeg xav tias lawv nyob rau hauv 5 feeb, thiab lwm tus xav tau ntau lub lim tiam ntawm kev kawm rau qhov no, yog li tsis txhob txhawj, yog tias txhua yam tsis ua haujlwm, rov sim dua.