Yog nws ua tau rau lub mis-pub ib tug ntsuab dos?

Los ntawm thawj hnub ntawm cev xeeb tub, tus niam txiv yuav tsum tau saib xyuas nws tus menyuam txoj kev noj qab haus huv. Dab tsi ua tau thiab tsis tuaj yeem ua tau yog ib daim ntawv loj loj ntawm cov teeb meem uas yuav nce thaum lub sij hawm tom qab yug tus me nyuam. Thiab ntawm chav kawm, ib lub ntsiab lus sib txawv rau kev sib tham yog kev noj haus. Tom qab tag nrho, txhua leej txhua tus paub hais tias nws yog tsis tau noj cov poj niam laus , tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thawj lub hlis.

Hauv particular, muaj ntau cov kev tsis sib haum xeeb txog cov khoom xws li ntsuab thiab dos, qej, zaub ntsuab. Cia peb lub teeb me ntsis ntawm lub ntsiab lus no, zoo siab rau ntau leej niam tshiab.

Kuv puas noj ntsuab dos rau niam laus?

Ua raws li cov lus qhia ntawm cov phooj ywg thiab niam tais yawm txiv, ntau tus poj niam tso pov tseg ntsuab dos, ntseeg tias nws tuaj yeem hloov tus saj cov mis los yog ua rau ua xua. Tab sis qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov tswvyim hais ua dabneeg. Yog hais tias tus me nyuam tau sij hawm los ntsib cov khoom no hauv lub tsev menyuam, nws yuav tsum tsis txhob tsim teeb meem, thiab txawm tias nws lub saj hloov me ntsis, tus me nyuam yuav tsis tso nws siab nyiam. Thiab yog hais tias koj noj mus rau hauv tus account lub tseem ceeb thaj chaw ntawm no nroj tsuag, ces muaj tsis muaj tsis ntseeg hais tias tus niam lactating yuav pub rau lactating niam, thiab yuav tsis nyob twj ywm tag nrho.

Ntsuab dos yog cov tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub thiab kev xeeb tub. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv tseem ceeb kawm ntsiab, muaj ib tug tag nrho complex ntawm cov vitamins, piv txwv li, 100 grams ntsuab dos muaj ib tug txhua hnub cai ntawm vitamin C, tsis hais phytoncides - natural antiseptics uas pab daws cov kab mob thiab chlorophyll tsim nyog rau hematopoiesis.

Yog hais tias yug hauv lub caij ntuj no, ntsuab dos yuav tsum tau noj rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm beriberi, thiab cov kab mob khaub thuas thiab khaub thuas. Tsis tas li ntawd, nws yog lub npe hu hais tias nws kho txhim digestion, yuav pab kom nyob twj ywm lub poob siab system.

Teb cov lus nug, seb nws puas muaj peev xwm rau cov leej niam laus noj ntsuab, cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus muaj kev xav tau - nws tsis yog ua tau xwb, tab sis nws yuav tsum noj mov thaum pub niam mis. Nws yuav tsis ua mob rau ib tug me nyuam, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, yuav ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab ua tiav cov khoom ntawm cov vitamins.

Nyob rau hauv lub txias rau lub caij, ntsuab dos yuav zus on ib loggia, lawj, thiab txawm ib lub qhov rais sill. Koj tuaj yeem muab nws ntxiv rau zaub nyoos, zaub, nqaij tais, kua zaub.

Txawm li ntawd los, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias yog leej niam muaj kab mob hauv lub plawv, muaj kab mob hauv lub plab, mob siab, mob plab hnyuv, lub ntsws mob ntsws, ces nws tsis tsim nyog noj ib lub hneev ntsuab. Txij li thaum nws muaj peev xwm ua rau lub siab ntawm lub plab system, ua rau kom ntshav siab. Feem ntau, cov noob qoob yuav ua rau qaug zog, thiab qee lub plawv dhia ntawm tus menyuam. Yog li, los ua kom paub cov khoom noj rau cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum maj, ua tib zoo saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam lub cev.