Ntau tus kws kho mob tsis tuaj yeem pom zoo kom siv cov mis nyuj rau cov neeg laus thiab muab cov laj thawj nthuav qhia rau lawv txoj haujlwm. Niaj hnub no, peb mam li xyuas seb vim li cas koj thiaj tsis haus mis nyuj tom qab 30 xyoo thiab cov kws paub txog khoom noj khoom haus zoo li cas.
Vim li cas cov laus thiaj tsis tuaj yeem haus mis?
Thawj qhov kev sib cav, uas cov kws tshaj li kev tshaj tawm los ua pov thawj ntawm lawv txoj hauj lwm, yog tias cov mis nyuj txo lub zog ntawm cov hlau, yog li tsis tu ncua haus cov mis, koj txo qis ntawm hemoglobin nyob rau hauv cov ntshav. Ntawm cov menyuam yaus, qhov no yog qhov tsis zoo rau kev tuag, vim hais tias hauv lawv txoj kev noj haus feem ntau muaj cov tshuaj ntau dua li cov uas twb muaj 25-30 xyoo.
Qhov thib ob qhov tseeb uas cov kws tshwj xeeb tshaj tawm, thaum tham txog yog vim li cas koj tsis tuaj yeem haus cov mis nyuj rau cov tib neeg laus dua 30 xyoo, qhov ntawd yog qhov siab txaus rau cov dej haus hauv cov calorie. Tus neeg laus dhau los, qhov yooj yim nws yuav nce phaus, thiab nws yuav nyuaj rau kev poob phaus, yog li ntawd, los ntawm cov mis, raws li kws kho mob, tom qab 27-30 xyoo yuav tsum tau tso tseg.
Qhov thib peb sib cav ua pov thawj yog vim li cas nws tsis tuaj yeem siv cov mis nyuj, lub suab zoo li qhov dej no tuaj yeem ua rau tus neeg laus mob plab, zawv plab thiab kom muaj roj ntau ntxiv.
Cov lus sib cav no zoo li tsis xav hais tias nws tsis zoo los ntawm cov neeg laus, tab sis txawm tias cov neeg txawj ntse lees paub tias yog ib tug txiv neej lossis poj niam tsis muaj ntshav tsawg, tshaj qhov hnyav thiab qhov tsis zoo ntawm lub plab zom tom qab haus cov dej haus no, nws yog heev cia koj tus kheej qee zaum haus nws.