Cov roj burner yog rau ntau, qhov no yog lo lus kom zoo tshaj plaws uas lav tau kom tshem tau ntau tshaj qhov hnyav yam tsis muaj kev nyuaj siab me me. Ntau tus ntxhais, tsis ua bodybuilding thiab tsis muaj dab tsi ua rau cov kev ua si, tab tom nrhiav rau lub zoo roj burner thov nws raws li lawv thov thiab poob phaus. Qhov no yuav tsum tsis txhob ua - fat burners yog kev noj zaub mov kev ua si, thiab siv lawv kom tsis muaj kev nyab xeeb.
Nqa cov roj kub hnyiab
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov kis las roj burners yog ib qho tseem ceeb ntawm cov metabolism, nrog rau txoj haujlwm ntawm kev thauj thiab kev siv roj ntawm lub cev. Tag nrho cov kev npaj ntawm hom no zoo heev cov txheej txheem roj, tso lawv mus ua lub zog. Tsis tas li ntawd, lawv qhov kev txiav txim yog tsom rau kev ua haujlwm ntawm cov rog hauv daim siab.
Vim li no, cov txheej txheem ntawm cov khoom siv roj ntsha tuaj yeem ua kom tsis muaj zog, vim tias cov roj fatty acids nkag rau hauv cov ntshav.
Cov roj kub puas muaj teeb meem?
Muaj roj hlawv rau cov ntxhais, zoo li cov txiv neej, tsuas yog cov neeg nyob nyab xeeb. Zoo li cov tshuaj additive, nws yog ib qho tsis zoo rau lub cev, thiab cov tshuaj tiv thaiv ntawm tib neeg tuaj yeem sib txawv. Nws tsim nyog xav tias qee cov tshuaj muaj cov kev mob tshwm sim nram qab no:
- Yog li ntawd, txawm tias ib qho kev txais neeg tuaj yeem ua rau qee qhov kev ua txhaum ntawm kev ntshaw, muaj kev tshee hnyo, nce mus, tab sis mob siab lossis qaug zog. Cov tsos mob no qhia tias koj yuav tsum tau txo cov tshuaj, lossis tag nro cov tshuaj, yog tias qhov kev ntsuas no tsis pab.
- Tom qab noj tshuaj, lub cev kub tau tuaj yeem nce los ntawm tus nqi ntawm 0.5 mus rau 2 degrees.
- Feem ntau cov roj burners muaj cov kab mob uas tsis zoo, uas yog qhov khuav me ntsis hauv feem ntau.
- Nyob rau hauv kev sib txuas nrog kev siv cov roj burners, tawm hws tuaj yeem tuaj yeem ua tau.
Nco ntsoov thov! Nws yuav tsum raug sau tseg tias txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog qis dua 18 xyoo tsis pom zoo siv roj hlawv roj. Tsis tas li ntawd, cov roj hlawv roj muaj zog txaus rau txhua tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm lub plawv, qhov hnyuv, txoj hnyuv, ntshav qab zib lossis ntshav siab. Lawv siv tau nrog kev saib xyuas zoo thiab tsuas yog tom qab kev pab tus kws kho mob!
Yuav ua li cas coj cov roj burners?
Txawm hais tias koj siv roj kub roj rau cov poj niam, uas tus kws kho mob pom zoo, koj yuav tsum tau mloog koj cov mob thiab, thaum mob me ntsis, yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Ntxiv mus, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov cai hauv qab no:
- Nws yog txwv tsis pub siv cov roj burners rau ntau tshaj li 12 lub lis piam sib law liag tsis tau so;
- kom tsis txhob siv cov tshuaj no yog pom zoo tom qab txhua ob lub lim tiam los ua ib qho kev tiv thaiv rau lub lim tiam;
- yog li yog hais tias tsis txhob, ces tsawg kawg mitigate cov nyhuv ntawm nce hle,
Nws raug nquahu kom coj cov roj burners rau thaum uas muaj vitamin-ntxhia pob zeb ntau; - Nws tsis pom zoo siv cov tshuaj noj haus thaum hmo ntuj. Lub sijhawm yuav tsum pw tsawg kawg 5 los 6 teev.
- Qhov no yog ib qho ntawm txoj kev nyab xeeb rau kev kub roj: pib ib hnub, ces ib hnub ob, ces ob leeg nyob rau hauv ob.
Rau cov nqe lus nug ntawm cov roj hluav taws kub zoo dua, nws yog tsim nyog tig mus rau koj tus kws qhia, vim hais tias nyob rau hauv ntau qhov no yog ib tus zuj zus. Nco ntsoov tias cov roj zoo roj muaj ntxiv nrog rau cov khoom siv thiab cov khoom siv bioactive ntxiv (piv txwv li, flavonoids, vitamins, thiab lwm yam), uas ntxiv dag zog rau kev txiav txim ntawm cov tshuaj thiab pab txo cov kev mob tshwm sim.