Peb txhua tus paub tias nws tseem ceeb npaum li cas los tswj lub cev tsis muaj zog. Qhov zoo tshaj plaws rau qhov no yog los ntawm tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum npaj tshwj xeeb thiab tsis sov khaub ncaws, tab sis tawv. Qhov no yog txoj kev kawm ntawm kev tiv thaiv rog uas lub cev instantly mobilizes ntawm qhov pom ntawm kev txaus ntshai. Qhov kev qhia no yuav cia koj nyob twj ywm ntawm koj ko taw, txawm tias lub nroog tus kab mob khaub thuas lossis koj muaj mob nrog lwm tus hauv tsev. Yog tias los ntawm txhua hom kev zawm hniav koj tsuas paub txog cov dej khov dej, sawv hauv cov daus - koj tsis paub qhov yooj yim tshaj plaws!
Correct hardening
Hauv qab no peb yuav saib ntau txoj hauv kev nyuaj, tab sis ua ntej ntawd peb yuav sim to taub cov ntsiab cai tseem ceeb uas yuav ua rau peb npau taws rau lub cev, thiab tsis ua mob rau peb txoj kev noj qab haus huv. Txhais tau thiab cov hau kev ntawm hardening yuav txawv, tab sis nyob rau hauv ib yam ntawm lawv xws li cov kev cai yooj yim yuav pab tau:
- Zoo sib xws . Ua ntej koj pib txoj kev, siv zog me ntsis los npaj lub cev: muab tshuaj ntxuav tes, taw da dej, thiab lwm yam.
- Regularity thiab ua tiav . Yog tsis muaj cov ntsiab lus nyob rau hauv tempering 3-4 lub sij hawm nyob rau hauv rau lub hlis. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau quench nquag thiab maj - qhov no yog qhov zoo tshaj plaws mus kom ze. Yam tsawg kawg ob zaug ib lim piam. Thaum koj muab cov yeeb yam no pov tseg, tom qab 3-4 lub lim piam, qhov tshwm sim dhau los, thiab cov menyuam yaus lub cev "nco qab" sai dua - tsawg tshaj li ib lub lim tiam. Yuav kom tsis txhob tshee hno yog thaum muaj kab mob.
- Qib siab . Yog tias koj dhia dej hauv qhov tsis tau npaj, feem ntau koj yuav tau txias. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav maj mam nce cov kev siv zog ntawm qhov teeb meem, tab sis yog li ntawd lub cev teb rau nws.
- Ntau ntau . Tsis txhob nyob ntawm ib hom kev npau taws ntawm lub cev, koj yuav tsum siv ntau txoj kev.
- Ib tus neeg nta . Ua ntej sab laj nrog ib tus kws kho mob, ua kom sib zog tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem paub zoo zoo. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, tsis txhob hnov qab txog kev tswj yus tus kheej, yuav tsum muaj kev nyab xeeb, kev hnyav, qhov hnyav, kev ntshaw, thiab pw tsaug zog.
- Ua qhov khoob . Yog tias muaj ib hnub koj txiav txim siab kom npau taws ob leeg dej thiab cua, tu ib qho zoo rau so.
Tsis txhob hnov qab txog qhov tsim nyog: yog tias koj mob siab siv cov khoom tsis muaj zog, nco ntsoov soj ntsuam cov kev txaus ntshai thiab txiav txim siab raws li qhov no.
Hom tawv
Tam sim ntawd qhia hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws pib pib tempering nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Txawm tias muaj tseeb tias lub caij ntuj no hnyav zoo li zoo dua, tus kab mob tsis tau npaj siab yuav tsis siv koj lub dag zog. Cia peb xav txog ntau txoj hauv kev nyuaj:
- Tshem tawm ntawm huab cua . Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib xws li hardening nyob rau hauv ib tug zoo-ventilated chav nyob rau ntawm ib tug kub ntawm txog 16 degrees nyob rau hauv uncoated daim ntawv. Nws yog qhov zoo tshaj rau koj pib nrog 3-5 feeb, thaum lub sij hawm uas tsis yog sawv ntsug, tab sis ua gymnastics. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, nws yog ib qho tseem ceeb mus hloov cov pa da hauv lub teeb pom kev ntawm txoj kev. Nyob rau hauv lub caij ntuj no nws yog ib qhov tsim nyog los hnav raws li huab cua thiab ua ke ntawm kev txais tos ntawm da dej nrog lub caij ntuj sov kev ua si - skis, skates, thiab lwm yam.
- Tempering los ntawm lub hnub . Peb txhua tus paub hais tias nyob rau hauv tus ntawm UV rays peb lub cev tsim tawm cov vitamin D, thiab tag nrho, ob qho tib si kev noj qab haus huv thiab cov kev xav tau zoo tuaj.
Noj tshav da dej thaum sawv ntxov, thaum huab cua huv thiab tsis muaj cua sov, los yog ze rau hnub poob. Hauv nruab nrab band, lub sijhawm zoo tshaj yog 9-13 thiab 16-18 teev; tab sis rau sab qab teb - 8-11 thiab 17-19 xuab moos. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau pib nrog kev kub tsis qis tshaj 18-19 degrees, los ntawm 3-5 feeb thiab nqa mus rau ib teev. Koj tsis tuaj yeem tsaug zog lub sijhawm no. Tsis txhob hnov qab txog lub hau thiab tsom iav los tiv thaiv lub taub hau thiab qhov muag. - Tempering nrog dej (xws li da dej) . Qhov no muaj xws li ib qho tseem ceeb - so, ntxuav, dousing, qhov sib txawv nqig, da dej thiab da dej hauv dej qhib. Lub hauv paus ntsiab lus yog tib yam: los ntawm dej sov mus rau qhov txias thiab mus txuas ntxiv tau tempered nyob rau hauv lub caij ntuj no nyob rau hauv chav dej, thiab nyob rau hauv lub caij ntuj sov nyob rau hauv lub reservoirs.