Tsim lub cev zoo nkauj thiab rhuav tshem ntawm npeeb plab thiab ob sab, koj yuav tsum sib zog ua kev sib tw ua si. Rau lub hom phiaj no nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab qhov preference rau lub gym, qhov twg nws yog ua tau xyaum rau cov cuab yeej siv khoom. Tsis tas li ntawd, ntau simulators rau poob qhov nyhav hauv plab thiab ob sab yog khoo thiab pheej yig, uas txhais tau hais tias muab tso rau hauv tsev. Nws yog tsim nyog sau cia tias kom tshem tawm cov rog rog hauv cheeb tsam yuav tsis ua hauj lwm thiab qhov nyhav tshaj ntawd yuav mus thoob hauv lub cev.
Twg simulator puas zoo dua rau poob phaus plab?
Txhua yam khoom siv tau faib ua ob pawg. Thawj zaug yog cov kws qhia tawm tswv yim, uas pab txhawb nqa thiab nruj ib txhia cov leeg ntawm cov leeg. Qhov thib ob pab pawg neeg yog cov khoom siv plawv, uas pab kom tshem tau cov rog thiab ua rau cov leeg mob. Ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau muab cov khoom thauj, uas yuav ua rau kom poob ceeb thawj.
Yuav ua li cas yog cardio plab zom machines:
- Treadmill thiab exercise tsheb tuam. Khiav yog qhov feem ntau siv tau, uas tso cai rau koj kom tshem tau ntau tshaj qhov ceeb thawj. Cov txiaj ntsig zoo sib xws yog caij tsheb kauj vab. Cov kev ntsuas tau muab kho los ntawm kev hloov qhov ceev thiab lub kaum sab xis. Cov ntsiab lus zoo tshaj plaws yog kev pib kawm. Pom tau qhov tshwm sim, nws yuav tsum 3-4 zaug ib lub lim tiam rau tsawg kawg ib nrab ib teev.
- Stepper. Yog tias koj tab tom nrhiav rau lub plab ntog thiab lub tshuab ua rau sab nrawm uas muab tso rau tom tsev, ces nres ntawm qhov kev xaiv no. Kev cob qhia yog zoo li taug kev ntawm cov ntaiv. Ua nws 3 zaug ib lub lim tiam rau 45 feeb.
- Rowing simulator. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua hauj lwm tawm cov leeg ntawm cov xovxwm, uas tso cai rau koj kom tshem tawm ntawm lub siab ntxuaj. Ntau cov chav kawm ntawm tus simulator no tsim muaj kev nthuav dav. Los qhia kom zoo dua txhua txhua hnub rau 25 feeb.
- Ellipsoid. Raws li cov kev tshawb fawb, qhov kev cob qhia cov khoom no rau qhov hnyav ntawm lub plab thiab ob sab muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, txij li lub sijhawm pub koj mus ua haujlwm tag nrho cov leeg. Lub sijhawm kev cob qhia, koj yuav tsum tau lim cov leeg ntawm cov xovxwm. Yuav kom hloov lub load rau sab, lub cev yuav tsum tau tee rau pem hauv ntej. Txhawm rau tau los, koj yuav tsum tau xyaum 3 zaug ib lub lim tiam rau ib nrab ib teev.
Nyob hauv cov tsev zoo, koj tuaj yeem nrhiav tau tag nrho cov khoom siv no, thiab ntau tus neeg kuj yuav siv nws lub tsev.
Cov kws qhia tawm tswv yim rau kev cia siab plhws hauv tsev thiab hauv chav tsev:
- Simulator AB Circle Pro. Tus simulator no tsis tas yuav siv zog ntau npaum li cas, vim tias koj tsuas tau muab koj ob txhais taw rau hauv lub tshuab thiab ua qhov taw kev sib hloov.
- Rider tus kws qhia-rider. Nws tau tsim los ntawm nto moo Chuck Norris. Cov chav kawm ntawm tus simulator txhais tau tias ua cov xovxwm nrog koj txhais ko taw thiab rub koj ob txhais caj npab mus rau koj lub hauv siab. Kev cob qhia muab ib lub zoo rau tag nrho lub cev. Nws yuav siv txog ib nrab ib teev 2-3 zaug ib lub lim tiam.
- Lub rooj ntev zaum rau qhov xovxwm. Tus simplest simulator rau poob phaus hauv tsev. Nws sawv cev rau ib lub rooj ntev zaum nrog qhov loj tshaj plaws rau kev sib txuas
taw. Qhov kev txhawb nqa ntawm lub cev tuaj yeem txuas nrog ntau qhov chaw siab tshaj, uas tso cai rau koj kom muaj ntau hom kev lag luam. Koj yuav tsum ua nws 15-20 lub sij hawm nyob rau hauv ob peb txoj kev. - Hulahup. Tsis txhob hnov qab txog qhov yooj yim thiab pheej yig simulator uas ua haujlwm rau cov leeg ntawm lub plab thiab ob sab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus rau nyiam lub hoop nrog massage npas, tab sis nyob rau hauv rooj plaub no nws yog ib qho tseem ceeb rau ua hauj lwm nyob rau hauv ntom khaub ncaws, thiaj li hais tias tsis muaj bruises. Twist hulahop yog tsim nyog txhua txhua hnub rau ib qhov tsawg kawg nkaus ntawm 30 feeb.
- Cov menyuam yaus rau qhov xovxwm. Ib lub compact simulator tso cai rau koj mus ua haujlwm. Tus neeg ua hauv lub bar thiab tuav cov menyuam los ntawm cov leeg. Nws yuav tsum dov rov los, khawm nws lub thom khwm rau hauv av.