Oatmeal mis nyuj yog li ntawd hu ua, vim nws tsa lub qhov muag ntawm cov cawv txawv . Txawm li cas los, nws tsis muaj mis nyuj xws li, uas yog zoo rau txhua tus neeg uas muaj kev fab tshuaj rau nws. Nws tsis yog xav tsis thoob tias oat mis, qhov txiaj ntsim thiab kev tsim txom uas yog kev txaus siab rau ntau tus nyob hauv Suav teb ancient, yog li ntawd thoob plaws hauv East. Ntawm no, cov neeg feem ntau muaj kev tiv thaiv kab mob rau cov kua mis (lactose), yog li ntawd cov pej xeem sim ua kom muaj ntau cov khoom uas siv tau.
Cov txiaj ntsig thiab ua mob ntawm cov mis nyuj
Qhov kev tsim txom ntawm qhov dej haus no yog rau cov neeg uas muaj kev tsis haum rau oats (los yog, piv txwv li, kab mob celiac). Ua ntej koj yuav tsum qhia qhov taw tes, haus me ntsis ntawm tincture thiab saib cov tshuaj tiv thaiv.
Los npaj qhov dej haus koj yuav tsum tau noj txog 160 grams bran los ntawm oats thiab ncuav 1.5 liv dej. Tag nrho cov no yuav tsum tau tawm mus rau kis mus rau li 20 feeb, tom qab ntawd muab zom nrog rab riam thiab ua kom zoo zoo. Lub classic version ntawm mis nyuj los ntawm oats yog npaj txhij.
Yub mis nyuj yog qhov haum rau qhov hnyav, vim nws pab ntxuav lub cev. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm ceev txog cov metabolism , uas muaj cov txiaj ntsig ntawm kev hnyav txo, thiab ib qho tseem ceeb ntawm cov vitamins B pab rau kev txhim kho txoj kev mob ntawm lub sijhawm.
Qhov no yog qhov txiaj ntsim ntawm oat mis tsis xaus rau. Raws li ib tug txhais tau tias los txhim kho lub complexion, nws yuav siv tsis tau tsuas yog sab hauv, tab sis kuj externally. Piv txwv, hloov lawv nrog lub ntsej muag tonic thiab ntxuav thaum sawv ntxov.
Thiab yog tias koj xav paub seb dab tsi yog qhov zoo rau cov txiv hmab txiv ntoo mis nyuj tsis tau, xyuam xim rau lub fact tias nws pab txoj kev digestive txheej txheem. Nws tau pom zoo kom zoo rau gastritis thiab cem quav. Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias calorific tus nqi ntawm oat mis tsis siab heev (276 kcal), yog li hais tias nws yuav consumed los ntawm txhua tus neeg, tab sis tseem rau cov neeg uas poob phaus me me.