Noj cov zaub mov ntawm Perlovka

Kasha - qhov no yog ib qho khoom noj tseem ceeb, uas feem ntau ua raws li ib lub hauv paus nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov ceeb thawj thiab rov qab ntawm lub cev. Kev noj haus ntawm ib lub hlaws pearl rau qhov hnyav yog ib txoj kev zoo rau ib lub sijhawm luv luv los coj cov duab nyob rau hauv kev txiav txim.

Cov kev pab ntawm Perlova

Perlovka yog nplua nuj calcium, magnesium, iron , manganese, phosphorus, tooj liab, amino acids, vitamin B, E, PP thiab lwm yam tseem ceeb. Lysine, uas yog ib feem ntawm pearl barley, zoo kawg nkaus pab tiv thaiv nrog kev tshaib plab. Thiab vim lub fiber, tam sim no nyob rau hauv cov khoom no, lub peristalsis ntawm lub plab kho. Cov khoom tseem ceeb ntawm Pearl barley rau kev noj haus yog txiav txim siab los ntawm cov nqaijrog zaub, uas tso cai rau ua raws li cov khoom noj khoom haus no txawm rau cov neeg muaj kev fab tshuaj.

Kev npaj ntawm Pearl barley

Txhawm rau tshem ntawm cov phaus ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub ua noj ib qho pearl barley rau ntawm kev noj haus. Ua ntej ua noj nws yog tsim nyog rau soak lub croup rau 8-10 teev (200 grams pearl barley koj yuav tsum tau noj 1 liter dej). Tom qab o ntawm lub croup yuav tsum tau nchuav thiab nchuav nrog 2-3 tsom iav dej, coj mus ua ib qho boil thiab noj kom txog thaum npaj txhij rau li 30 feeb.

Cov zaub mov noj zaub mov ntawm perlovka

Rau 5 hnub ntawm kev noj haus no tau tshem ntawm qhov nruab nrab ntawm 4-5 kilograms ntawm tshaj qhov ceeb thawj. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tau noj cov porridge tsuas yog npaj rau hauv txoj kev saum toj saud, thiab feem ntau tsis muaj qee yam. Kev haus dej cawv yuav tsum muaj cov tshuaj tsis muaj dej qab zib (zoo dua loosening), thiab cov tshuaj yej ntsuab thiab cov ntxhia dej tsis muaj roj.

Arbitrary noj rau ntawm barley

Yuav kom poob qhov ceeb thawj ntawm ib qho pearl barley, nws tsis yog yuav tsum tau noj tsuas yog porridge. Koj tuaj yeem ua khoom noj rau koj tus kheej, tab sis cia li tawm hauv lub thoob pearl li lub ntsiab tais. Ib hom kev hloov ntawm kev noj haus tau tso cai rau koj ntxiv cov zaub mov rau lub cereal. Tsis txhob noj cov khoom noj uas koj xav tau cov rog thiab khoom qab zib, thiab lub xeem noj mov yuav tsum yog nyob ntawm lub teeb thiab qes-calorie.

Kev ruaj khov thiab cov txiaj ntsim tau zoo yuav ua tiav los ntawm kev sib koom tes rau ib qho ntawm cov kab txawv ntawm pearl noj. Nyob rau hnub qub, cov kua dej ntau dhau yuav tawm hauv lub cev, thiab tom qab ntawd fatty deposits.