Inna Volovichova txoj kev noj haus

Txawm tias muaj tseeb tias TV Lub Tsev "Lub Tsev 2" ua rau muaj teeb meem loj heev rau pej xeem xav, muaj coob tus neeg, txawm tias cov neeg uas tsis yog tus kiv cua ntawm qhov kev ua yeeb yam no, lawv nyiam ua tus neeg koom tes Inna Volovichova. Ua ntej ntawm cov neeg saib pom ib qho txuj ci tseem ceeb: tus 54-xyoos-laus pussy leej twg tuaj rau qhov project nrog ib qhov hnyav ntawm 100 kg, muab rau hauv ib tug zoo-proportioned pojniam ntawm tus loj 46th. Tsis ceeb, kev noj haus ntawm Inna Volovichova ua rau xws li ib tug cua daj cua dub.

Yuav ua li cas Inna Volovichova poob phaus: kev noj haus

Qhov tseeb tias kev noj haus ntawm Volovichova ua hauj lwm zoo, yuav tsum tus ntseeg ntxuas los ntawm tag nrho cov saib ntawm lub TV project. Rau ob peb lub hlis pussy nqis 28 (!) Kilograms - thiab qhov no tsis yog qhov txwv, vim hais tias nws tsis npaj siab yuav tsum muaj.

Nyob rau hauv lub dhau los, Inna sim ntau txoj hau kev, nrog rau qhov nrov Kremlin noj haus - tab sis vim muaj teeb meem kev noj qab haus huv, qhov no tau raug tso tseg. Kab tias yog vim li cas Volovichova nws tus kheej noj cov zaub mov, uas nws thiaj li coj nws kom haum xeeb. Tus ntxhais yog merciless rau nws tus kheej thiab los ntawm kev noj haus tag nrho txiav tawm ib tug xov tooj ntawm cov khoom:

Qhov kev pab tsuas yog los ntawm qhov nyiaj ntawm dub khob cij - nws tus ntxhais tau noj zaub mov hauv qee yam. Yog tom qab rau yav tsaus ntuj Onna forbade nws tus kheej, thiab yog hais tias nws tau tshaib plab - nws noj txiv kab ntxwv qaub los yog haus ib khob ntawm tsawg-kefir.

Inna Volovichova lub noj haus los ntawm hnub

Tag nrho cov kev noj haus ntawm Inna Volovichova yog muab faib ua peb theem - qhov kev npaj, qhov kev noj haus thiab cov zis.

  1. Thawj theem yog npaj, thaum lub sijhawm tsuas pub cov khoom raug tshem tawm. Cov theem no ntev li 1-2 lub lis piam.
  2. Qhov thib ob theem yog kev noj haus, thaum lub sijhawm uas tsis tau tsuas yog cov npe ntawm cov khoom noj uas raug txwv tsis pub cais tawm, tab sis cov zaub mov nws tus kheej dhau hauv ib qho kev noj haus. Nyob rau tib lub sij hawm kev noj haus zaub mov ntawm Volovichova assumes ib tug nyuaj lub sij hawm, uas nws adhered mus rau ob peb lub hlis:
    • tshais - ib qho me me ntawm oatmeal ntawm cov dej uas tsis muaj suab thaj + txiv hmab txiv ntoo;
    • noj su - ntshiv nqaij los yog ntses + zaub dai ntawm cov tshij tshiab lossis stewed;
    • noj hmo - txiv hmab txiv ntoo los yog zaub, kua roj tsawg lossis yog low-fat tsev cheese.
  3. Qhov thib peb theem yog txoj kev tawm ntawm kev noj haus, thaum lub sij hawm uas cov khoom yog maj ntxiv. Txwv cov khoom tseem txwv tsis pub txiav.

Txawm tias tom qab tawm hauv kev noj haus kom muaj qhov hnyav, nws yuav tsum ceev faj txog kev xaiv cov zaub mov, vim yog cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj uas ua rau cov zaub mov ua kom qis qis dua, ces qhov nyhav poob nrog cov kev nyuaj yuav tas rov qab tuaj.

Inna Volovichova: kev noj haus lossis kev dag?

Muaj ib lub tswv yim tias Volovichova tsis poob qhov hnyav naturally, tab sis thov tej tshuaj lossis kev phais. Ua ntej ntawm txhua qhov, qhov tseeb ntawm qhov tseeb tias ntau xyoo tus ntxhais tau txais kev tshaj qhov nyhav, thiab thaum nws tau tshem ntawm nws, ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, nws tsis muaj cov nyhuv ntawm daim tawv nqaij saggy, tab sis nws tsis yooj yim rau hu rau ib tug kis las.

Yog hais tias koj critically txoj kev noj haus - qhov tseeb, nws yog low-calorie, thiab noj txhua hnub muaj xws li 600-800 calories, nyob ntawm seb qhov loj ntawm feem. Nws tsis pub leejtwg paub tias qhov kev noj haus no yuav qeeb qeeb hauv cov metabolism hauv lub cev, thiab lub cev yuav tsum tau sib zog, los yog qee qhov kev ntsuas ntxiv kom poob phaus nrog kev noj haus tib.

Hauv ntau cov khoom noj, kom tsis txhob muaj lub phom loj (thaum noj cov zaub mov uas tsis muaj calorie tsawg "rau" ib qho qhia tau), pom zoo kom noj cov zaub mov 5-6 zaug ib hnub twg. Txawm li cas los xij, nrog peb pluas noj rau ib hnub no qhov point tsis yog ntsees rau hauv tus account.

Txawm li cas los xij, ib qho khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg dua thiab tsis kam txais rog thiab qab zib yog txoj kev ruaj khov rau kev sib haum xeeb. Qhov no tsuas yog tom qab qhov no tsis tas ua rau lawv tus kheej qeeb, qhov hnyav yuav rov qab dhau ntawm lub sij hawm luv tshaj.