Txawm tias qaug tshuaj lom me me heev. Thiab yog hais tias lub plab ntawm lub plab thiab cov hnyuv muaj zog txaus, ces ib tug neeg tsis tuaj yeem tsuas hnov mob heev dua, tab sis kuj tseem poob qab los noj mov . Tab sis, tsis tas li ntawd, ib tug neeg tsis pub nws lub cev ntawm lub zog tsim nyog rau nws mus txuas ntxiv thiab ua kom nws tus kheej cov co toxins uas tau txais los ntawm cov ntshav thiab lub hlwb. Ntawm qhov tod tes, koj xav tau kev noj haus tshwj xeeb rau kev lom neeg. Yam koj noj tau nyob rau hauv cov ntaub ntawv no thiab tsis zoo li cas, tsis paub tag nrho, txawm tias qhov no tseem ceeb heev.
Yam Uas Koj Noj Yuam Noj Thaum Qaug Kaw: Lub Hauv Paus Ntawm Kev Noj Haus
Raws li lub plab thiab lwm cov plab hnyuv siab raum ntawm lub plab hnyuv raug, qhov kev noj haus rau cov khoom noj lom yuav tsum maj mam kom tsis txhob ua haujlwm ntau dua. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav tsum txhawb kev tshem tawm sai degradation khoom thiab kho tshiab ntawm microflora ntawm plab hnyuv ib ntsuj av. Nws cov ntsiab cai tseem ceeb yog:
- cov khoom noj yuav tsum yog ib qho ua kua los yog hauv daim ntawv ntawm puree;
- nws yog ib qhov tsim nyog los haus dej ntshiab ntau dua los sis tsis muaj dej qab ntsev tsis muaj suab thaj;
- Koj yuav tsum tau noj tsawg feem me me txhua ob rau peb teev;
- zaub mov yuav tsum tsis txhob sov los yog txias, tab sis, es sov taus;
- nyob rau hauv txhua rooj plaub koj tsis tau siv ntsim spices, ntau ntsev, pickled zaub, cawv, smoked khoom, sausages.
Kev noj zaub mov muaj ob qho tib si nyob rau hauv lom, thiab nyob rau hauv plab hnyuv
Feem ntau, muaj mob zoo li lub plab tsis zoo rau cov zaub mov tsis zoo, cov neeg muaj kev paub thiab vim yog mob plab hnyuv. Hauv qhov no, cov zaub mov zoo tib yam li pom hauv cov zaub mov lom. Koj yuav noj tau li cas: Noj cov porridge uas muaj tsawg tsawg ntsev, lub teeb kua ntsev, cov qos yaj ywm qos yaj ywm los yog cov kua qaub yaj, cov qos yaj ywm, cov qos yaj ywm thiab cov qos yaj ywm, bananas thiab txiv apples (hauv daim ntawv qos yaj ywm los yog ci), khob cij dawb. Tsis tas li ntawd cov khoom noj uas muaj fermented yog pom, tab sis nws zoo dua tsis noj lawv thawj hnub tom qab lom.