Lub caij ntuj no tsis yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm saib rau calorie, los ntawm qhov tseeb hais tias thaum lub sij hawm lub caij ntuj sov peb feem ntau cia peb tus kheej mus ua noj. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog txiv tsawb yuav tsis tuaj yeem coj koj cov txiaj ntsig ntau, tab sis nws cov saj tsis tau sib cav - qhov kev kho zoo rau lub caij ntuj no thiab kev haus dej haus zoo rau lub caij ntuj sov.
Cov kua cocktail daim ntawv qhia nrog txiv tsawb
Cov khoom xyaw:
- bananas - 3 daim;
- ice cream - 3 tbsp. dais;
- mis nyuj - 300 ml;
- zib mu - 2 tsp.
Npaj
Muab cov tsawb pov tseg rau hauv daim ntaub loj thiab muab pov rau hauv lub tais. Sau cov kua txiv hmab txiv ntoo, ntxiv me ntsis zib ntab rau khoom qab zib (tus nqi ntawm cov zib ntab yuav txo yog tias txiv tsawb yog lawv tus kheej qab) thiab muab khov. Whisk tag nrho cov khoom xyaw kom txog rau thaum tus thiab ncuav mus rau hauv ib lub khob.
Yog hais tias koj xav ua ib tug milkshake ib me ntsis thicker thiab greasy - ntxiv ib nrab ntawm cov cream, es tsis txhob mis nyuj haus.
Mis nyuj haus cocktail nrog txiv tsawb thiab vanilla
Cov khoom xyaw:
- bananas - 2 daim;
- qab zib - 1/3 ntawm ib xyoo;
- mis - 2 yam khoom;
- vanilla extract - 1 teaspoon;
- ice cream - 4 tbsp. diav.
Npaj
Bananas yog ntxuav thiab muab txiav rau hauv cov ntawv loj. Peb muab ib tug txiv tsawb nyob hauv ib rab koob, sau nrog qab zib, ntxiv mis nyuj khov, mis nyuj thiab vanilla extract. Whisk txhua yam rau uniformity thiab pab.
Yooj yim milkshake nrog txiv tsawb
Cov khoom xyaw:
- txiv tsawb - 1 daim;
- mis nyuj - 1 yam khoom;
- piam thaj - 1 tbsp. diav;
- 3 cubes ntawm dej khov;
- pinch ntawm cinnamon.
Npaj
Peb ntxuav thiab txiav cov txiv tsawb. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tais ntawm rab hlau thiab nphoo nrog piam thaj. Sau rau hauv cov mis thiab ntxiv dej khov. Tuav cov mis nyuj co kom txog thaum tus txiv thiab ncuav rau hauv lub khob. Sprinkle lub tiav lawm haus nrog ib tug pinch ntawm cinnamon.
Daim ntawv qhia rau ib lub khob cij nrog txiv tsawb, kiwi thiab ginger
Cov khoom xyaw:
- kiwi txiv hmab txiv ntoo - 3 daim;
- oat flakes - 4 tbsp. dais;
- txiv tsawb - 1 daim;
- 8 thooj khov;
- mis nyuj - 200 ml;
- yoghurt yam tsis muaj additives - 200 ml;
- Ginger - ib daim ntawm 1/2 cm;
- zib mu - 2-3 tsp.
Npaj
Kiwi yog txiav rau hauv qhov ntsuas, cov txiv tsawb yog ntxuav thiab muab txiav ua ke. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv rab koob, ntxiv zib ntab, nplawm flavour, los yog bran, dej khov, mis thiab yogurt . Ginger rubbed rau ntawm grater thiab tseem ntxiv rau lub cocktail. Tag nrho cov khaub rhaub kom txog thaum homogeneous.
Nrog xws li ib tug noj qab haus huv thiab noj qab haus huv milkshake nws zoo kawg pib rau thaum sawv ntxov, thiab thiaj li tsis txhob muaj teeb meem nrog rau kev npaj ntawm cov khoom koj muaj sij hawm, txiav cov txiv hmab txiv ntoo ua ntej thiab faib mus rau feem. Froze ib qho txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev ntxiv bran thiab oats mus rau lub hnab yas. Nws yuav tsis yog qhov tsis muaj nuj nqis kom muaj ib tug tablespoon ntawm noob paj noob hlis, los yog ceev. Ib qho kev noj tshais ntawm kev noj qab haus huv yuav npaj tau ob peb feeb.
Milkshake nrog txiv tsawb thiab txiv pos nphuab
Cov khoom xyaw:
- khov strawberries - 1 yam khoom;
- txiv tsawb - 1 daim;
- yoghurt (tsis muaj additives) - 1 yam khoom;
- mis - 2 yam khoom;
- piam thaj - 2 tbsp. diav.
Npaj
Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab phom thiab tuav kom txog thaum tus. Peb ua hauj lwm nyob rau hauv chilled tsom iav nrog lub raj.
Chocolate milkshake nrog txiv tsawb
Cov khoom xyaw:
- bananas - 4 daim;
- vanilla ice cream - 4 tbsp. dais;
- cocoa hmoov - 1 tbsp. diav;
- mis nyuj - 4 tbsp.
Npaj
Nyob rau hauv lub blender ncuav lub mis nyuj thiab mus pw nrog cocoa. Txiv tsawb txiav rau hauv daim thiab tseem muab tso rau cov mis nyuj. Peb tag peb milkshake nrog ib tug daus ntawm vanilla ice cream thiab zoo siab yeej txhua yam. Xws li homogeneous thiab creamy milkshake yuav qaug dej qaug cawv tam sim ntawd, tab sis koj ua tau
Noj qab nyob zoo milkshake nrog txiv tsawb
Cov khoom xyaw:
- txiv tsawb - 1 daim;
- txiv laum huab xeeb butter - 2 tbsp. dais;
- txiv maj phaub mis nyuj - 250 ml.
Npaj
Homogeneous txiv laum huab xeeb butter, meringue me me ntawm cov neeg rau, muab tso rau hauv ib lub hau thiab hliv mis. Tom qab cov roj hliv txiv maj phaub mis nyuj thiab muab cov txiv tsawb loj tso. Whisk tag nrho kom txog thaum uniform, ntxiv 3-4 ice cubes.