Lub ntsiab lus ntawm tus txiv neej admiration yog thiab nyob zoo nkauj nruj pob tw . Nws yog tsim nyog muaj xws li, piv txwv li, mus rau ntawm lub puam, tus poj niam muaj hmoo khaws ntau pua tus poj niam saib xyuas poj niam thiab tus poj niam zoo nkauj.
Raws li txoj cai, nyob rau lub caij nplooj ntoos hlav dhau los, muaj kev sib tw nrog cov neeg sawv cev ntawm cov poj niam uas tsis muaj zog, uas yog tus kws qhuab ntuas nrog tib lo lus nug tias ntev npaum li cas nws tuaj yeem pom lub pob tw los yog yuav ua li cas tso cov pob tw tsawg kawg ib hlis ua ntej qhov kev tshwm sim yam tshwm sim. Tus kws qhia zoo yuav tsum chim siab rau koj, hmoov tsis txog ib lub hlis, txawm tias muaj kev kawm ntau heev, nws tsis tuaj yeem pom cov pob tw, qhov no yuav siv ob peb lub hlis ntawm kev kawm nyuaj thiab tsis tu ncua, tab sis koj yuav pom thawj cov kev hloov hauv 4-5 lub lim tiam. Li ntawd, yog tias koj xav ua kom txhua tus nruj nruj qis rau lub caij ntuj sov tom ntej no, ces pib ua haujlwm kom yooj yim tam sim no. Thiab tsis txhob sim kawm kom sai sai tso lub pob tw, thiab npaj kom ntev ntev rau ntawm koj lub cev. Los ntawm txoj kev, tsis txhob hnov qab tias ib nrab ntawm txoj kev vam meej yog nyob ntawm koj cov khoom noj khoom haus, yog li xyuas koj cov khoom noj thiab tshem tawm tag nrho cov zaub mov muaj teeb meem.
Txuj kev ua haujlwm rau lub pob tw
- Squatting . Cia li sawv ntsug ncaj nraim, tawm mus rau saum qab nthab, txo koj lub xub pwg, ua rau koj txhais ceg nthuav dav me me dua li ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg nyom. Maj mam tshuab mus rau hauv pem teb, rub lub plab me ntsis rov qab, tuav 3-5 feeb thiab rov qab los rau ntawm qhov chaw pib. Ua 20-25 rov ua dua. Thaum lub caij ua qoj ib ce, ua kom lub hauv caug tsis tig mus rau pem suab, thiab lub kaum sab xis ntawm lub ceg tsis tsawg tshaj 90 °, txwv tsis pub lub pob ntawm lub hauv caug pob txha yuav mus.
- Tsa koj txhais ko taw . Mus saum koj lub hauv caug thiab ncaj caj npab (qhia koj lub hauv caug). Txoj cai ceg, khoov ntawm lub hauv caug ntawm ib lub kaum sab xis ntawm 90 °, maj mam nqa mus txog rau hauv pem teb, nyob hauv txoj hauj lwm no rau 3-5 feeb, ces rov qab los rau txoj haujlwm pib. Rov ua li 20-25 zaug ntawm txhua ceg. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, nco ntsoov tias koj tsis khoov rau cheeb tsam hauv cheeb tsam.
- Tshem lub plab pob ntseg . Puag rau hauv pem teb, muab koj txhais taw rau ntawm dav ntawm lub xub pwg, txhais tes nrog lub pob tw. Maj mam nqa lub plab hnyuv tawm kom siab li thiab ua kom lub pob tw, kom nyob hauv txoj hauj lwm no rau 3-5 feeb, ces rov qab los rau ntawm qhov chaw pib. Ua 20-30 rov qab ua dua. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, nco ntsoov tias lub xub pwg puavleej yuav tsum nias rau hauv pem teb.
Yog koj ua tau zoo li no, koj tuaj yeem npaj koj lub cev rau ntau txoj kev kawm ntxiv thiab tau txais cov txiaj ntsig tau ua ntej. Tsis txhob hnov qab tias kev zoo nkauj yuav tsum tau ntau lub sijhawm thiab kev rau siab. Tau nrog, noj kom raug thiab zoo siab rau qhov kev tshwm sim!