Cov kws kho mob tau ua pov thawj tias muaj kev ua si hauv ib qho kev nyab xeeb. Thaum ua kev ua haujlwm, ib tug neeg tsis txhawb nws lub cev thiab tso cai rau cov leeg tsis txhob poob lawv lub suab nrov thiab zoo nkauj, tab sis tseem xyaum lawv cov kev tiv thaiv, tso cai kom muaj zog. Qhov tseem ceeb yog kev ua si gymnastics rau cov menyuam yaus - tom qab tag nrho, nws tsim kom muaj kev coj cwj pwm ntawm lub cev, uas txhais tau hais tias nws muaj peev xwm tiv thaiv tau tus me nyuam ntawm cov teeb meem nrog qaum thiab kev noj qab haus huv, tsis yog thaum muaj hnub nyoog ntxov, tab sis tseem nyob rau hauv lub neej tom ntej.
Kev nyab xeeb gymnastics
Muaj cov kws kho mob zoo tshaj plaws uas muaj kev kho mob zoo tshaj plaws, thiab txhua tus muaj nws cov kev taw qhia - ib co kev pab tiv thaiv kab mob, piv txwv li, osteochondrosis, lwm tus yog tsom rau txoj kev loj hlob ntawm lub cev.
Txog rau hnub tim, nws muaj ib qho kev faib tawm uas faib rau hauv peb pawg ntau tshaj peb caug hom kev ua si ntawm kev noj qab haus huv uas tau ntev tau lees paub tias zoo los yog tau lees paub tsis ntev los no:
- Thawj pab pawg muaj xws li hom kev ua si ntawm gymnastics, uas muaj ntau yam kev ua las voos. Qhov no muaj xws li cov poj niam gymnastics, ntaus pob gymnastics, aerobics, aerobics, thiab lwm yam, uas tau hlub los ntawm ntau, uas siv cov ntsiab lus ntawm kev seev cev style (piv txwv li, disco, jazz gymnastics los yog niaj hnub gymnastics). Xws li cov kev pabcuam rau kev noj qab haus huv gymnastics yog nrov heev ntawm cov poj niam.
- Qhov thib ob pab pawg muaj xws li hom kev ua si ntawm kev sib tw ua kom muaj kev cuam tshuam - piv txwv, kev loj hlob ntawm ib qho ntawm lub cev lossis txhua yam haujlwm ntawm lub cev. Cov tsev hais plaub muaj xws li qoj, ncaws pob gymnastics, shaping, callanetics, ncab, thiab ntau txoj kev ua pa thiab hu ua cosmetic gymnastics. Kev nyab xeeb gymnastics rau txha nraub qaum, saib ntawm nws qhov kev ua kom pom tseeb, kuj siv rau hom kab no, zoo li lwm yam kev kho thiab kev kho mob kev ua si.
- Cov pab pawg thib peb muaj xws li hom kev ua kis las, uas tau tsim los ntawm cov kab lis kev cai hauv nruab nrab nrog cov tswv yim tshwj xeeb, thiab qhov sib txawv ntawm qhov kev txhim kho ntawm lub cev tshwm sim ua ke nrog txoj kev txhawb zog ntawm tus ntsuj plig, thiab qhov no yog ua tiav los ntawm kev ua tau zoo ntawm kev ua si gymnastic. Qhov no muaj xws li ntau hom yoga, Suav gymnastics Taijitsuan, Qigong thiab lwm tus.
Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog xws li ntau yam, nws yog tej yam yooj yim los xaiv qhov zoo uas haum koj. Nws raug pom zoo los pab kom koj xaiv qhov yooj yim - mus xyuas ob peb hom kev qhia ntau yam thiab xaiv tus uas txaus siab rau koj, los yog ua raws li koj xav tau kev pab tshaj plaws.
Cov Menyuam Kev Noj Qab Haus Huv
Kev noj qab nyob zoo thaum sawv ntxov yuav tsum tau nrog koj tus menyuam txij li ob mus txog peb xyoo ntawm nws lub neej. Nws yog qhov kev ua tiav ntawm ntau yam kev ua uas pab tus me nyuam loj hlob sai sai, nws cov leeg mus zog, cov cuab yeej cuab tam pib ua hauj lwm ntau dua, thiab tag nrho cov kev hloov ntawm tag nrho cov kev cuam tshuam no yog qhov tseeb.
Kev nyab xeeb gymnastics feem ntau muaj nyob rau hauv kindergarten, tab sis tsis txhob tos kom txog thaum koj tus menyuam mus rau hauv lub vaj: mus kawm hauv tsev ntawm ib qho ntawm lub tshuab nrov yuav tuaj yeem tsis muaj kev pab. Ntxiv rau qhov kev txhawb nqa tus me nyuam lub cev, tsim kom muaj tus cwj pwm zoo, uas yuav pab tau koj tus me nyuam thiab cov neeg laus kom muaj kev sib tw ua si.