Puas muaj ib txoj kev uas tsis tau mob, noj qab haus huv, zoo nkauj thiab nquag? Muaj, thiab koj paub txhua yam txog nws, rau nws yog ib qho kev khiav. Tab sis nws nyuaj ua luaj rau koj tus kheej tawm ntawm lub txaj ib nrab ib teev dhau ib txwm. Rau qhov hom phiaj ntawm dab tsi? Them nqi? Kuv yuav twv yuav raug ua nws lub sijhawm tom qab kuv mus pw ntxov. Peb txhua txhua hnub pub peb tus kheej nrog kev zam, thiab tom qab ntawd peb xav tsis thoob thaum lawv khob qhov rooj ntawm tus kab mob. Peb kho lawv cov tshuaj thiab xa rov qab mus rau "lub neej qub" atherosclerosis.
Niaj hnub no peb yuav tau ntsib cov neeg yooj yim tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb gymnastics, nrog cov txheej txheem nruj heev ntawm kev siv. Qhov no yog qhov kev ntaus kis las ntawm Tibetan monks lossis lub qhov muag ntawm Revival.
Ua ntej
Koj yuav tsis paub tias qhov kev ntaus kis las no yog hom ntawm Tibetan monasteries, uas cov neeg ntseeg uas paub tias chakras, vortexes thiab stagnations, zoo dua peb, computer literate, to taub txog cov kab mob thiab kev kho mob.
Stagnation ntawm lub zog
Tus essence ntawm gymnastics ntawm cov Tibetan monks yog tus ua kom cov vortex zog hauv peb. Cov vortices no yog lub zog txhaws uas cov neeg noj qab haus huv txav mus zoo heev, thiab qhov ua rau tus kab mob no yog lawv cov stagnation. Txhua ce ntawm qhov kev ua si ntawm kev ua si ntawm Tibetan rhuav tshem peb ntawm no stagnation.
Cov cai
Raws li yav sawv ntxov qoj ntawm Tibetan monks, tej tsis sib tw los yog championships tuav. Nws yog pointless tsav koj tus kheej thiab ua nws ntau intensively, sai dua, muaj zog. Ua cov naj npawb ntawm repetitions uas koj nyiam, nrog rau kev ceev uas koj nyiam.
Qhov tseem ceeb tshaj yog kev ua txhua hnub. Qhov siab tshaj plaws ntawm cov kis tau yog ob hnub. Tom ntej no, tag nrho koj cov kev sib tw dhau los - cia lub qhov dej, vim tias qhov stagnation sab hauv tau tsim dua. Qhov no yog qhov nyuaj thiab, tib lub sij hawm, qhov kev ua si gymnastics, vim nws tsis xav tau lub zog thiab kev nyiaj mus ntev, tab sis kev siab ntev thiab kev ua siab ntev.
Chakras
Tej zaum koj yuav muaj ib qhov laj thawj uas tsis yog los ua qhov kev qoj ib ce - tsis muaj kev ntseeg. Peb tsis qhia koj rau Buddhism, Shintoism los yog dab tsi. Gymnastics ntawm Tibetan monks tsis ntxim yuav ua rau kev poob, kev kho, lub zog, yog tias koj tsis ntseeg nyob rau hauv txojcai ntawm nws qhov kev txiav txim. Thiab nws yog qhov yooj yim - lub zog ntawm lub pov npav.
Xyaum ua si
- Tus thawj ce muaj ib tus cwj pwm ritual. Nws tau ua hauv thiaj li muab cov kev xav ntxiv rau lub vortices. IP - sawv, tes nce mus rau theem ntawm pawg nyob sab, horizontally. Ib txhais tes zoo li, lwm tus - down. Tig kom ntau li ntau tau, clockwise.
- Tom qab ntawd zaum thiab coj tus teeb meem ntawm tus me nyuam. Muaj risen, koj tuaj yeem nyeem koj cov lus thov.
- Peb pw hauv nraub qaum, tsa ceg ncaj ncaj thiab rub lub thom khwm taub hau. Nrog rau qhov no, txhais tes tom qab taub hau thiab ncab lub taub hau thiab lub xub pwg nyom mus rau ko taw. Ua ntej peb nqus tawm, ces thaum peb nqa lub taub hau, peb nqus tau, thiab thaum peb txo nws peb exhale.
- Rov ua dua peb nyob hauv qhov teeb meem ntawm tus menyuam.
- Peb sawv ntsug ntawm khoov pob, khawm pob tw los ntawm ob txhais ceg, ob txhais tes raug nias rau lub duav. Peb txav peb lub taub hau rov qab thiab khoov rau tom qab.
- Peb ua rau qhov teeb meem ntawm tus menyuam.
- Zaum rau hauv pem teb, txhais ceg ncaj, tso tes rau hauv pem teb. Peb khoov peb lub hauv caug thiab tsa pob tw. Tso koj txhais caj npab, thiab tag nrho lub cev ncab tawm mus rau hauv ib txoj kab.
- Peb ua rau qhov teeb meem ntawm tus menyuam.
- Peb tau sawv, ceg yog ncaj. Ob txhais tes ncab mus rau pem teb thiab nqis tes ua ntej. Peb tau mus rau hauv lub pose ntawm lub roob, peb rub peb nraub qaum thiab ncab tawm mus rau hauv lub nab pose. Yog li peb hloov ib txoj hauj lwm mus rau lwm qhov.
- Peb ua tiav lub voj voog nyob hauv tus me nyuam lub rooj.
Nrov
Cov chaw zoo tshaj plaws ntawm kev ntaus pob ncaws pob pib nrog phau ntawv "The Eye of Revival" los ntawm Peter Kalder nyob rau hauv 1939. Daim ntawv luam tawm muaj cov Europeanized version ntawm cov kev ncaws pob, cov lus piav qhia txog cov neeg European. Txawm li cas los, feem ntau - qhov no yuav yog ib qho kev thuam hlau ntawm txhua qhov Buddhist lub tswv yim. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo uas yuav tau nrhiav kev kho mob ntawm Tibetan, es tsis qhia lawv los ntawm European qauv.