Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj yog paub ntau yam tsis yog los ntawm hnov lus. Tiam sis nyob rau hauv xyoo tas los, cov kws tshawb fawb yeej cia li ntaus lub tswb, vim tias cov neeg muaj mob ntawm kev rog tuaj zuj zus sai. Thiab, hmoov tsis ntau tshaj qhov hnyav tsis yog tsuas yog kho kom zoo nkauj nkaus xwb, tab sis ua ntej txhua yam nws tau ua txhaum txoj haujlwm ntawm lub cev thiab lub nruab, uas tau ua rau ntau hom kab mob, kev nyuab siab, thiab kev qaug zog ntxiv. Mus nqa qhov nyhav rov rau qub yog tsis txaus kom txo tau tus nqi ntawm cov khoom noj khoom haus los yog exhaust koj tus kheej nrog workouts ntev. Kev mus kom ze rau kev daws teeb meem yuav tsum yog txhua yam thiab txhob txwm tshaj tawm, kho lub cev tawm hauv. Ib qho ntawm txoj kev kho kom rov qab zoo dua qub ntawm ib yam kabmob muaj sia yog ua tsis taus pa. Poob luj nrog kev pab ntawm kev ua pa gymnastics yog ua tau tsis muaj dieting, thiab tsis muaj lub cev ntev exertion. Piv txwv li, Strelnikova 's ua pa ce yog pom zoo rau kev hnyav heev, tiam sis lub ntsiab ntawm cov txheej txheem yog txhawm rau txhim kho lub cev thiab ua haujlwm rau lub cev ntawm cov kabmob, yog li ntawd qhov hnyav rov los txog li qub. Tsis tas li ntawd, ib qho ntawm txoj kev nto moo tshaj plaws yog qhov ua tsis taus pa gymnastics rau lub cev "bodyflex", uas nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv tau tau muaj nyob hauv ntau lub teb chaws. Txhua txoj hauv kev ua pa nyhav muaj lawv tus cwj pwm, uas yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau xaiv rau txoj kev xaiv ntawm txhua qhov teeb meem.
Kev ua pa nyom rua kev luj "Jianfei"
Qhov no suav gymnastics muaj peb yam yooj yim ce uas pab tshem tawm ntawm kev tshaib kev nqhis thiab kev mob tsis txawj mob kom txo tau cov zaub mov noj. Cov kev ua si yog ua nyob rau hauv lub xeev relaxed, uas pab daws kev ntxhov siab thiab ntxiv dag zog rau lub hlwb. Cov kev ua pa no muaj kev ntxim ntxub rau txhua yam kev noj qab haus huv thiab tsis tas yuav siv sij hawm ntau thiab ntau dua.
Kev ua pa nyom rua qhov nyhav "Bodyflex"
Thaum sawv ntxov ua pa nyuaj rau lub cev tsis muaj zog "Bodyflex" siv zog txhua hnub, ua kom muaj peev xwm thiab ua kom muaj zog, thiab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv. Txawm tias yog vim li cas koj yuav tau tso tseg kev kawm, qhov nyhav, raws li txoj cai, tsis nce, thiab cov khoom tiav tau ntev ntev mus. Rau cov neeg uas tsis muaj lub sijhawm rau kev cob qhia rau qhov kev kawm no yeej yooj yim vim tias qhov kev ua si tuaj yeem ua ke nrog kev ua haujlwm hauv tsev, xyaum ua gymnastics hauv qeeb, thaum nruab hnub. Muaj kev tiv thaiv rau qhov kev ua si no, thiaj li muaj kab mob loj, tshwj xeeb tshaj yog lub plawv mob, kev kub ntxhov, qhov teeb meem ntawm qhov muag, nws zoo dua los xaiv lwm cov txheej txheem, los yog mus ntsib ib tus kws kho mob txog qhov ua tau cov kev ua no.
Raws li tus kws sau ntawv, Greer Childers, siv cov kev ua pa nyuaj rau lub cev "Bodyflex" muaj zog rau lub cev tsis muaj zog, pab kom ntxuav lub cev ntawm co toxins, zoo rau cov kab mob ntawm txoj hlab ntsws.
Kev ua pa nyom rua qhov nyhav "Oxysize!"
Raws li "Bodyflex", "Oxisayz!" Muaj qhov zoo ntawm lub xeev kev noj qab haus huv, tab sis nws tsis muaj qhov tsis haum. Thaum pib ntawm lub ce yuav zoo li nyuab, tab sis tom qab mastering lub complex lub gymnastics yuav tsis siv sij hawm ntau, uas yog tshwj xeeb tshaj yog yooj yim rau cov tibneeg hu tauj coob.
Cov kabmob ua pa nyom Strelnikova rau poob phaus
Raws li twb tau hais, qhov no muaj ntau qhov dav spectrum ntawm tes hauj lwm, thiab yog qhov zoo tsis yog rau hauv kev sib tw. Lub ntsiab lus tseem ceeb nyob rau hauv kev siv ua tsis taus pa Strelnikova rau poob phaus yog qhov tsis muaj tshwm sim sai. Piv txwv, Strelnikova tsis tau ua kev ua pa rau kev poob phaus, qhov haujlwm tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm yog nce ntsws ntim thiab ua rau lub zog. Tab sis nyob rau hauv kev xyaum nws ua tawm tias ce muaj zog qab los, kub hnyiab calorie thiab accelerates metabolism, uas ua rau txo txo phaus.
Kev ua pa ua kom tsis tuaj yeem pab txhim kho kom zoo xwb, tiam sis kuj nce lub zog, uas tswj tau lub neej ntawm cov neeg uas muaj kev nyhav tshaj.