Detox kev noj haus - qhov zoo tshaj plaws recipes rau poob phaus

Muaj ntau ntau hom kev tshaj tawm rau kev ntxuav lub cev thiab poob phaus, tab sis cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws yog cov khoom noj. Yuav kom siv nws, koj yuav tsum paub txog cov cai ntawm zaub mov thiab zaub mov txawv rau kev ua noj thiab haus.

Detox kev noj haus - dab tsi yog nws?

Ntau tus tib neeg tau hnov ​​txog txoj kev poob ntawm qhov hnyav, uas yog lub npe ntawm ob peb lub pluas noj rau kev ntxuav los ntawm cov khoom lwj, thiab txoj kev poob phaus tshwm sim rau theem ob. Rau cov neeg uas txaus siab rau yam khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias nws pib qhov kev ua haujlwm ntawm nws tus kheej, ua kom muaj zog txaus. Nws tuaj yeem nyob ntev li 3 mus rau 21 hnub. Lub ntsiab zoo tshaj yog cov hauv qab no:

1. Lub plab system yog stimulated thiab txoj rov qab tshwm sim.
2. Vim yog tshem ntawm cov dej ntau dhau, qhov nqaij ntawm qhov nqaij yog qhov txo.
3. Ua kom zoo li qub: qhov mob ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau.
4. Muaj pov tseg ntawm ntau cov kab mob ntev thiab cov kev ua xua.
5. Cov kev ua ntawm lub paj hlwb muaj normalized, lub xeev dav ntawm kev noj qab haus huv ua tau zoo dua thiab tonification ntawm lub cev tshwm sim.
6. Cov khoom noj khoom haus no ua rau kom muaj roj cholesterol tsawg thiab ua kom muaj ntshav siab .
7. Cov txheej txheem metabolic yog ceev thiab digestion pab txoj kev.

Detox khoom

Txhua tus neeg noj mov yog ntau dua los yog tsawg dua cuam tshuam los ntawm nws cov tsos thiab kev noj qab haus huv. Ntau cov khoom qab zib, rog, haus luam yeeb, haus dej cawv thiab lwm yam khoom noj muaj teeb meem ua rau cov txuam nrog cov co toxins thiab toxins uas lom tag nrho lub cev. Yuav tsum tau ntxuav, koj yuav tsum muaj cov khoom noj hauv cov khoom noj uas koj siv tau thiab yuav tsum tau noj, tab sis lawv muaj feem xyuam nrog kev noj zaub mov.

1. Ntses liab . Cov ntses muaj txiaj ntsig fatty acids uas ntxuav cov ntshav.
2. Xim av txhuv . Qhia txog dej ntau thiab co toxins.
3. Carrots . Nws cleanses lub raum thiab kho txhim txoj hauj lwm ntawm digestive ib ntsuj av.
4. Txiv qaub . Kua tshuaj lom thiab txo cov roj (cholesterol).
5. Beets . Muaj fiber ntau cov kab mob ntxuav thiab ua rau lub plab zom.
6. Qij . Purifies lub cev thiab ntshav los ntawm co toxins thiab cov roj cholesterol.

Kev haus dej haus cawv

Lub nrog rau hauv lub nruab nrog cev muaj xws li ob lub raum, txoj hnyuv quav, daim siab, daim tawv nqaij thiab lub cev. Yog tias tsawg kawg yog ib qho ua tsis tiav, ces muaj teeb meem sib txawv. Detox slimming pab txoj hauv kev digestive thiab ntshav kev, nkoos hauv siab, ntxuav cov hnyuv thiab saturates nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Ua li no, nws yog ib qhov tsim nyog los haus 2.5-3 litres kua ib hnub twg, 2 liv dej uas yog rau cov dej haus, thiab 1 liter rau txiv hmab txiv ntoo haus. Lawv pom zoo kom hloov nrog teas thiab herbal infusions. Lub sijhawm ntev los tswj kom tsis txhob muaj kev noj kev haus.

Detox - zaub mov txawv

Los ntawm cov khoom tso cai, koj tuaj yeem npaj cov lauj kaub tais diav loj, uas yog yooj yim rau kev noj zaub mov kom tiav. Kev haus dej haus cawv: kua txiv, plhaws dej, cocktails thiab lwm tus. Nws yog ntseeg hais tias lawv yog cov zoo dua kev ua thiab digested. Cov txheej txheem tsis zoo no ua rau koj siv lwm cov tais diav, piv txwv, khoom qab zib tshiab, ntses zaub mov, kua zaub, nqaij ntshiv, porridges thiab cov khoom qab zib tseem ceeb.

Detox Juices - Tshuaj

Freshs yog ib qho concentration ntawm cov as-ham uas yog sai sai absorbed thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov vitamins. Kua txiv yog cov ntshiab lub zog, vim hais tias lawv yog cov nplua nuj nyob rau hauv ceev carbohydrates. Lawv zoo toned thiab pab txhawb kev nyab xeeb. Cov txheej txheem poob phaus yog vim zoo digestibility thiab kev ua kom muaj roj ntsha siab. Detox-kua txiv kuj muaj qhov tsis zoo: muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua xua thiab ntxiv acidity ntawm pais plab kua txiv. Koj tuaj yeem siv mono-haus los yog ua kom sib xyaw nrog.

Cov khoom xyaw:

• ntsuab kua - 1 daim;
• txiv qaub - 1 daim;
• txiv kab ntxwv - 1 daim;
• carrots - 3 pcs.

Npaj:

1. Txiv qaub thiab carrots tev.
2. Dhau tag nrho cov khoom xyaw los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab so los ntawm kev sib tsoo.

Detox Cocktails - zaub mov txawv rau qhov poob

Lwm qhov kev xaiv ntawm cov dej qab zib noj qab haus huv uas ua rau kev tu vaj tse zoo, ua kom txoj kev poob phaus thiab txhawb kev tiv thaiv. Pom tau qhov tshwm sim, koj yuav tsum haus dej haus cocktails ob hnub thiab hloov mus rau txoj cai noj mov. Txhua txhua hnub koj tuaj yeem siv ntau hom zaub mov txawv thiab txawm txua koj txoj kev xaiv, sib tov sib txawv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tab sis nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob muaj qab zib ntau yam. Nws yog qhov tseem ceeb ua ntej yuav haus dej haus cawv ntub dej cawv hauv lub tub yees rau ob peb teev.

Daim ntawv qhia # 1

Cov khoom xyaw:

• kua - 1 daim;
• txiv qaub - 0,5 pieces;
• ob peb daim ntawm cov hauv paus hniav;
• spinach - pawg.

Npaj

1. Kua txiav rau hauv daim thiab txav lawv kom tau kua txiv. Yog hais tias tsis muaj kua txiv hmab txiv ntoo, ces siv ib tug grater thiab poom.
2. Los ntawm citrus, nyem tawm cov kua txiv hmab txiv thiab sib tov nrog cov thawj kua hauv lub rab.
3. Qhiav zom zawg rau ib qho grater me thiab muab tso rau lwm cov khoom xyaw.
4. Ntxiv cov dej ntub txhuam thiab ua kom lub cocktail nyob hauv rab riam kom ntev li ib feeb.

Daim ntawv qhia # 2

Cov khoom xyaw:

• watermelon - 4 slices;
• txiv kab ntxwv qaub - 1 daim;
• zib mu - 1 teaspoon;
• dej - 1 tbsp.

Npaj

1. Citrus peel los ntawm tev thiab films kom tau ib tug huv nqaij.
2. Muab tso rau hauv cov hmoov ua ke thiab lwm cov khoom xyaw.
3. Tsoo txhua yam, thiab tom qab ntawd, ncuav rau hauv dej los yog siv dej khov xwb.

Detox Dej - Daim ntawv qhia

Txawm tias cov me nyuam hauv tsev kawm ntawv paub hais tias koj tuaj yeem nyob tsis muaj dej haus. Ntxiv ob ntau yam rau nws, koj tuaj yeem tau txais kev haus dej haus uas yuav ua rau kom huv, txhim khu kev tiv thaiv, txhawm rau txhim kho kev sib cev xeeb tub thiab yuav ua rau tag nrho cov pob tawb. Cov neeg uas niaj zaus ua rau lawv lub cev ua kom huv si, nco ntsoov tias lawv xav tias muaj zog, lub zog thiab lub teeb nyob hauv lub cev. Ua lub hauv paus, siv cov dej ntshiab los yog tsis muaj roj. Tus nqi ntawm 2-2.5 litres ntawm dej, uas muab faib ua 5-8 rov qab.

Cov khoom xyaw:

• dej - 2-2,5 l;
• dib - 1 daim;
• txiv kab ntxwv qaub - 0,5 daim;
• txiv qaub - 2 lobules;
• mint - ib tug handful.

Npaj

1. Txiav lub dib slices thiab rhuav lub mint nplooj.
2. Cov txiv lwg tawv tev tawm ntawm cov tev thiab cov yeeb yaj kiab uas muaj qhov tsis txaus siab.
3. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw thiab nias dej rau ib teev nyob hauv lub tub yees.

Detox tshuaj yej - daim ntawv qhia

Txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, kev muaj zog thiab pib txheej txheem kev poob phaus, nws yog qhov pom zoo kom pib koj sawv ntxov nrog vitamin thiab cua qab tsho. Cov tshuaj tua kabmob no muaj qhiav, uas ua rau plab zom mov , ua kom zoo, uas yuav pab ua kom lub siab, kua txob cayenne, tsim nyog kom ceev cov txheej txheem metabolic thiab cinnamon, uas muaj kev cuam tshuam cov tshuaj tua kab mob.

Cov khoom xyaw:

• turmeric - 1 teaspoon;
• Ginger - 4-5 cm;
• cinnamon - 2 sticks;
• cayenne kua txob - pinch;
• zib mu - 1 tbsp. diav;
• dej - 1.5 liv dej;
• ib daim ntawm txiv qaub.

Npaj

1. Peel ginger nyias slices. Muab tso rau hauv dej thiab boil tshaj high kub, uas tom qab yuav tsum tau txo, thiab ua noj rau 10 feeb;
2. Ntxiv cinnamon, turmeric thiab kua txob. Ua noj rau 5 feeb.
3. Yuav tsuas ntws, txias me ntsis, muab zib ntab thiab txiv qaub. Cov khoom noj tsis zoo no ua rau haus cov tshuaj yej tsis yog thaum sawv ntxov xwb, tab sis kuj yog thaum nruab hnub.