Qhov maj mam liab blossoms ntawm cherry blossoms nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav yog chained mus rau lawv saib zoo nkaus li. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo Cherry muaj qab ntxiag aroma thiab saj. Vim ntau ntau yam ntawm cherries, lub txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm txawv tsis tsuas yog nyob rau hauv qhov loj thiab ntev ntawm peduncle, tab sis kuj nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm qab zib. Yog li ntawd, rau canning feem ntau siv ntau acid ntau yam ntawm cherries, thiab rau khov los yog nyob rau hauv daim ntawv tshiab - Sweet. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv lub khov daim ntawv cherries khaws tib zoo siv tau raws li cov tshiab. Hauv qab no peb thov kom tau cov neeg paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov cherries thiab txog uas nws muaj peev xwm ua tsis ncaj.
Muaj pes tsawg leeg thiab tseem ceeb thaj chaw ntawm cherries
Cov txiv no yog heev caloric, vim hais tias nws yog high nyob rau hauv carbohydrates. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob sau cov paj ntoo tawm ntawm tus account, vim hais tias nws muaj ntau npaum cov vitamins thiab kab kawm, nrog rau cov tshuaj thiab cov khoom sib txuas los pab kho kom zoo.
Cherry txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv poov hlau, phosphorus , cobalt, fluorine, manganese, sulfur, boron, poov tshuaj, chromium, molybdenum, vanadium, rubidium, thiab hlau. Nws yog cov minerals uas ua kom lub cev ua haujlwm ntawm lub plawv, hlwb, lub paj hlwb, lub cev musculoskeletal, koom nrog cov txheej txheem metabolic, txo cov roj cholesterol. Hlau nyob rau hauv cov nyob tus yeees pab tua anemia, tab sis vim lub cev theem ntawm hemoglobin, lub khoom ntawm oxygen rau lub cev zoo tuaj. Cherry txiv hmab txiv ntoo yog favorites rau cov ntsiab lus ntawm xws li ib tug tsawg lub caij raws li molybdenum, uas pab lub cev kom zoo dua tawm tsam nruj chaw sab nraud. Thiab txawm hais tias ib tug neeg xav tau nws nyob rau hauv ib tug me me, cuaj kaum, nrog nws tsis muaj, antioxidant kev yog txo txo.
Cherry yog nplua nuj nyob rau hauv xws li cov vitamins li PP, A, C, E, B1, B2. Vitamin B6 (folic acid) yuav pab cuam tshuam lub hauv lub cev, thiab yog ib qho tseem ceeb hauv thawj peb lub hlis cev xeeb tub. Nrog nws tsis muaj, tej zaum yuav muaj kev hloov ntawm lub neural tube thiab lub hlwb.
Cherry berries muaj ntau ntawm fiber, qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm uas yog tsom ntawm kev ua kom ib txwm ua hauj lwm ntawm gastrointestinal ib ntsuj av, raws li tau zoo raws li lub tshem tawm ntawm toxins thiab lwm yam "uselessness".
Kumarin, muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo cherry, pab txo cov ntshav ntawm cov ntshav txhaws, yog li ua tau zoo heev rau kev tiv thaiv kev mob plawv thiab mob stroke.
Compote, siav los ntawm cherries, yog ib qho tseem ceeb heev rau me nyuam mos cov khoom noj, ua tsaug rau cov cuab yeej kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, txo qhov kom siab, thiab raws li cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj tseem ceeb rau lub cev. Yog li ntawd, es tsis txhob cia kua txiv, nws yog qhov zoo dua rau cov me nyuam cov khoom ua hauv tsev.
Nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, Cherry yog pom zoo rau kub siab, mob siab cholesterol , mob khaub thuas, mob ntau yam kab mob, cem quav, kev kho mob ntawm dysentery, qaug dab peg, qee hlwb, thiab tshem tawm cov mob hauv cov pob qij txha nrog cov pob thiab mob caj dab.
Txawm li cas los xij, muaj qee cov kev tsis txaus siab uas tsis tuaj yeem tsis lees paub txawm tias tag nrho cov tseem ceeb
Contraindications mus rau siv ntawm cherries
Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov raug txwv hauv cov kab mob hauv qab no: tsis muaj zog ntawm tus hniav txham, mob plab, mob ntsws mob, mob plab, duodenal ulcer, rog, kev zawv plab. Tsis tas li ntawd, txawm nplua nuj thiab ntau yam khoom siv, nws yog contraindicated los qhia cherry ntxov nyob rau hauv cov me nyuam cov ntawv qhia zaub mov, txij li nws muaj peev xwm heev ua rau tsis haum. Yuav kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo, nws yuav tsum tau muab nws tsis pub ntxov tshaj 8 lub hlis nrog kev tshwj xeeb tom qab cov tshuaj tiv thaiv rau ib yam khoom tshiab.