Zoo li ntau cov celebrities, presenter thiab qauv Vika Lopyreva poob phaus, thiab tam sim ntawd ua kiv cua zoo siab nrog cov duab tshiab hauv kev tes hauj lwm. Qhov no tau tshwm sim tam sim ntawd tom qab nws tau sib yuav football player Dmitry Smolov, nyob rau hauv kev txuas nrog uas muaj kev xaiv tias lub hnub qub txhob txwm poob lub ceeb thawj ua ntej lub tshoob.
Yuav ua li cas nyias yog Victoria Lopyreva?
Raws li cov duab, Victoria Lopyreva poob ntau hnyav - tsawg kawg yog nws ib zaug-appetizing lub cev poob 10-12 kilograms ntawm qhov ceeb thawj. Txawm li cas los xij, tam sim no ob peb tus neeg yuav xav tsis thoob los ntawm tej kev hloov, vim thinness yog fashionable, thiab tag nrho cov pej xeem yuav ua kom sib haum xeeb. Txawm li ntawd los, lo lus nug ntawm yog vim li cas Victoria Lopyreva poob ceeb thawj, thiab tseem dai nyob rau hauv cov huab cua.
Nws tsis pom hais tias lub hnub qub TV xav nyob hauv lub cev qub - tej zaum nws yuav sim poob phaus, tab sis rau ntau yam ua rau nws tsis tuaj yeem siv nws tus kheej kom zoo. Qhov no kuj muaj pov thawj los ntawm qhov tseeb tias nws yeej tau sim khiav nkaum ntawm nws cov khaub ncaws, tiam sis nws tau sim tsis zoo tas li.
Yuav ua li cas thim Victoria Lopyreva tau loj hlob nyias?
Cov xov xwm daj nquag nquag pom tias qhov version Lopyreva tau poob qhov nws qhov hnyav, vim yog kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, Victoria tsis xav pub nws cov zaubmov hauv nws cov zaubmov: nws tau qhia txog nws qhov hnyav thiab nws paub tias ntau xyoo nws tsis tuaj yeem tshem tau cov phaus ntxiv vim nws tsis xaiv qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum tau ua ke nrog nws cov sijhawm.
Txawm li cas los, thaum kawg, kev noj haus tau pom, thiab Lopyreva txawm muaj ib qho khoom noj khoom haus kwv yees rau ib hnub twg:
- Tam sim ntawd tom qab awakening, Victoria haus ib khob dej.
- Noj khoom txom ncauj tom qab 15 feeb - ib qho kua.
- Noj tshais: ib lub tais ntawm buckwheat porridge tsis muaj roj.
- Noj su: ib qho noj kua zaub thiab zaub xam lav ris nrog cov roj txiv roj.
- Khoom txom ncauj: ib khob ntawm cocoa, pear los yog txiv tsawb.
- Noj hmo: nqaij ntshiv thiab garnish los ntawm cov zaub qhwv zaub.
Victoria cav hais tias kev tshaib kev nqhis tsis tuaj yeem zam taus, vim tias muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob thiab noj ntau dhau rau pluas noj tom ntej.
Kev poob phaus Victoria Lopyreva: tus neeg saib kev noj haus lub qhov muag
Los ntawm qhov pom ntawm kev noj haus diav, Victoria Lopyreva lub cev yog qhov ntsuas thiab ua tau ntawm cov qauv kev noj qab haus huv . Thaum sawv ntxov iav dej tso cai rau koj mus qhib cov txheej txheem metabolic, cov kua npaj cov plab nyom, thiab tib lub sij hawm nws tso cai rau koj mus noj koj lub plab. Tom qab kev npaj ua ntej, ib qho khoom noj uas tsis muaj roj rau pluas tshais yuav yog cov zaub mov ntau heev.
Nws yog qhov yuav tsum tau hais cais txog buckwheat porridge - qhov no yog ib qho khoom zoo heev rau pluas tshais. Nyob rau hauv no pawg ntawm 100 grams muaj 10 grams ntawm protein, thiab kuj muaj ntau ntawm complex carbohydrates. Xws li ib txoj hauv kev ua rau kom ntev ntev, thiab ua ntej noj hmo koj tsis pom muaj kev tshaib plab.
Rau pluas su, ib zaub zaub xam lav nrog roj txiv roj. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev ntawm kev noj haus, vim hais tias thaum tsis muaj cov nqaij uas tsis tau tsim los ntawm cov khoom noj, lub cev tsis muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov amino acids thiab kab kawm, uas yuav tsis cuam tshuam rau ob qho tib si tsos thiab xav li cas. Thiab cov vitamins nyob rau hauv loj qhov ntau nkag mus rau hauv lub cev ua ke nrog zaub tshiab.
Kua zaub yog lub teeb zaub uas zoo siv lub plab ntim thiab sai sai muab cov saturation.
Lopyreva cov khoom txom ncauj yog qhia meej tias yog vim li cas thiaj yuav pampered. Muaj qaug dej qaug cocoa los yog noj tau ib cov txiv hmab txiv ntoo uas nyiam, nws yooj yim tsis poob rau lub qab zib thiab ua siab ntev rau kev noj haus. Tsis tas li ntawd xwb, lub sijhawm no ntawm lub hnub, lub hlwb ua rau tsawg, thiab carbohydrates tuaj yeem rov qab kho dua.
Rau noj hmo, Lopyreva noj nqaij ntshiv thiab zaub - qhov no yog ib qho kev xaiv nrog cov ntsiab lus txo cov carbohydrate, uas yog qhov sib txawv hauv cov metabolism hauv tav su.
Yog li, peb muaj peev xwm hais tias Victoria Lopyreva lub noj haus yog noj qab haus huv, balanced thiab yuav siv tau indefinitely rau ib ntev lub sij hawm.