Yuav kom txo lub cev ntim, koj yuav tsum hloov koj cov khoom noj khoom haus, thiab ua kis las, thiab ua kom tiav cov txheej txheem kom zoo nkauj. Tsuas yog ib qho kev qhia ua ke yuav pab pib kom raug, yuav ua li cas thiaj poob hauv tsev, thiab rub tau cov duab. Yog tias koj tsuas txwv koj tus kheej rau kev noj haus, ces qhov no yuav tau tos ntev heev. Thiab nrog rau kev qhia ntawv, poob ob peb phaus yuav ceev thiab yooj yim. Qhov loj tshaj plaws yog ua siab ntev, vim hais tias koj tsuas yog tau ib qho zoo nraug nrog ib co siv zog.
Yuav pib noj li cas thiab poob phaus kom raug li cas?
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum qhib rau nws tus kheej khi. Tsis muaj kev kub siab, tsis muaj dab tsi yuav tsum tawm, ib tus neeg tsuas yog khib los ntawm qhov yuav tsum tau muab koj tus kheej tso rau hauv cov tais diav thiab khoom qab zib. Nco ntsoov nco ntsoov tias vim li cas koj thiaj txiav txim siab poob phaus, dai cov duab ntxig, tham nrog cov neeg ze, lawv yuav txhawb nqa lub sijhawm noj zaub mov, nyeem cov ntawv zoo thiab saib cov yeeb yaj kiab zoo.
Kuj tseem nco ntsoov tias koj tuaj yeem txo phaus tsis muaj kev noj zaub mov. Txawm hais tias ib tug neeg tsis kam noj cov khoom qab zib thiab rog, nws yuav pib poob phaus. Tsis txhob tsim txom koj tus kheej thiab haus dej xwb tsis muaj roj kefir lossis noj zaub. Dawb nqaij, ntses fillet, steamed yog tsis tsuas delicious, tab sis kuj tseem ceeb. Tsis txhob mob siab ua raws li kev noj haus, tsuas yog txo kom tag nrho cov caloric kom tsawg. Txawm tias tsis muaj nuj nqis li no yuav ua rau kom poob phaus thiab tau txais cov ntaub ntawv zoo nkauj. Tsis tas li ntawd, yog li koj tsis ua raws nraim rau koj lub cev thiab tsis tau txais cov teeb meem tsis tseem ceeb.
Yuav ua li cas pib poob phaus nrog qhov ceeb thawj?
Yog hais tias ib tug neeg muaj ntau ntau phaus, los sis txawm tias cov kws kho mob tau kuaj pom rog, qhov kev daws teeb meem zoo tshaj yuav tau mus ntsib ib tus kws kho mob tshwj xeeb thiab pab tswv yim. Nrog ib tus luj loj, poob phaus tsis tsuas nyuaj, tab sis kuj txaus ntshai. Ntau npaum li cas cov caloric kom tsawg, koj tuaj yeem tau cov teeb meem kev noj qab haus huv. Txoj kev tsis yog lawm yuav ua rau lub plawv tsis zoo. Yog li, tsis txhob sim ua kom tau ib qho kev npaj khoom noj koj tus kheej, thiab txawm ntau li ntawd, tsis txhob pib ua si kis las yam tsis tau mus cuag kws kho mob. Kev noj qab haus huv yog ib qho nyuaj rau kev ua haujlwm tshiab, nws yog qhov zoo tshaj rau kev poob phaus me ntsis ntxiv qeeb dua koj xav tau, dua li ua rau koj lub cev puas.
Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav pab koj xaiv thiab ua si, thiab ua cov zaub mov ntawm cov zaub mov thiab noj qab haus huv cov tais diav, nrog rau kev tswj hwm tus txheej txheem ntawm qhov poob phaus, thiab, yog tias tsim nyog, kho txoj kev npaj yuag poob.
Yuav ua li cas pib poob qhov ceeb thawj, thiaj li hais tias rog nplooj?
Yuav kom tshem tawm ntawm daim tawv nqaij flabbiness thiab cellulite, koj tsis yog tsuas yog yuav tsum tau mus txog ib qho cim rau ntawm cov teev, koj yuav tsum ua kom paub meej tias cov rog ploj mus, thiab tsis mob nqaij. Yuav kom ua tau li no, koj yuav tsum siv zog thiab noj cov protein ntau. Cov kev ntsuas no yuav pab thiab poob phaus sai sai, thiab tau txais cov ntawv sib deev.
Cov kws txawj, tham txog yuav ua li cas kom pib poob phaus rau ib tug poj niam, hauv ib qho
Tsis tas li ntawd, cov kws tshaj lij pom zoo kom tsis txhob lam tau lam ua cov txheej txheem zoo nkauj. Koj yuav ua rau koj tus kheej nyob tom tsev, npog nws tus kheej thiab qab zib los ntawm cellulite yuav pab kom koj poob phaus sai dua thiab poob rog ntawm koj cov teeb meem, duav thiab pob tw. Ib qho kev siv zog me ntsis thiab txhua yam yuav tsum tau tawm, qhov tseem ceeb dua, kom ntseeg koj tus kheej, hauv koj qhov kev txawj thiab qhov tseeb tias txhua tus kev npau suav muaj peev xwm ua tau qhov tseeb.