Coob leej ntseeg tias lawv xav tau qee cov kev qoj ib ce rau cov pob nyhav poob ceeb thawj. Txawm li cas los, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab hais tias lub zos roj hlawv nyob rau hauv ib qho chaw tshwj xeeb yog tsis yooj yim sua. Txhim kho cov nqaij ntshiv hauv ib txheej roj, koj tsuas yuav ua kom lub cev ntim zuj zus tuaj! Yog vim li cas qoj ib ce rau lub pob tw yog qhov tseem ceeb kom muab cov khoom noj los yog kev noj zaub mov kom zoo.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov kev qoj ib ce kom txo tau cov pob tw yuav tsum tau ua kom ceev nrawm nrog lub teeb yuag (yog tias koj puas siv cov luj). Yuav kom txo qis txhua qhov, siv cov nram qab no:
- Qhov zoo tshaj plaws qoj ib ce kom txo tau qhov ntim ntawm pob tw yog khiav. Yog hais tias cov huab cua tsis zoo cia koj mus ua ib nrab teev (thiab tsawg tshaj li 30-40 feeb ntawm lub ntsiab lus tsis muaj dab tsi, vim lub cev yuav tsis pib tawg rog), khiav hauv qhov chaw ntawm lub tsev hauv chav dej zoo.
- Qhov kev xaiv, qhov kev siv rau lub pob tw yog lwm txoj kev khiav, jumps nrog ib rab hlua. Nws yuav tsum tau mus dhia kom ntev li 15 feeb. Thiab zoo dua - 15 feeb thaum sawv ntxov thiab tib lub naj npawb - Lub cev qoj ib ce rau lub pob tw tuaj yeem xav tau kev caij tsheb kauj vab los yog siv lub tsheb kauj vab. Muaj kuj ua haujlwm rau ib tus qauv - zoo dua ib qho me me, tiam sis kev ua haujlwm ntev. Tig pedals xav tau 30-40 feeb 3-5 zaug ib lub lim tiam.
- Kev xyaum ntawm cellulite rau ntawm pob tw. Xav tau ib ce thiab poob phaus - thov, tab sis, ces muab ceev, muab siab rau kev siv rau 2-3 feeb. Xyaum tawm tsam cellulite ntawm lub pob tw yog raws li nram no: zaum hauv av, txhais ceg ncaj ncaj ua ke. Rhuav tawm ib feem ntawm lub pob tw thiab txav mus rau pem hauv ntej. Tom qab ntawd ua raws nraim li cov theem tib yam nrog ob feem. Ob txhais ceg yuav tsum ceev cia raws li theem li sai tau, rov qab ncaj. "Taug kev" nyob rau hauv no txoj kev koj xav tau ntev li ntev tau, mus rau ib lub siab ntawm tingling.
- Ib ce zoo rau kev poob hnyav pob luj, uas yuav tsum tau ceev ua tiav. Sawv ntsug ntawm tag nrho plaub fours, ib ceg, tsis thawb lub hauv caug, nqa thiab viav vias. Ua li no kom txog rau thaum koj xav tias ib qho tingling nov thiab lwm 20-30 seconds tom qab ntawd. Ib yam li ntawd, rov qab ua rau ob ceg.
- Zoo li yav dhau los ua si: sawv ntsug rau txhua lub fours, ncaj ncaj ib ceg thiab muab tso rau ntawm tus ntiv taw. Tsa nws sai li sai tau mus rau qhov zoo siab ntawm tingling ntawm ib qho kev khaus khaus, ces hloov koj ob txhais ceg.
Thiab tsis tas, kev ua haujlwm rau qhov hnyav ntawm lub pob tw uas koj tsis tau xaiv, qhov siab tshaj plaws yuav ua rau kev khiav, tsheb kauj vab thiab hlua, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv ua ke nrog kev noj zaub mov zoo.