Feem ntau ntawm peb, tom qab mloog cov horrors ntawm lub pob txha ntawm cov pob txha, cov rau tes thiab plaub hau, tau ntev dhau los tsis muaj calcium uas muaj kev noj tshuaj. Txawm li cas los xij, tsis tag rau nws kom txog rau thaum kawg, nws tau pom tseeb tias kev hloov tshwj xeeb hauv kev noj qab haus huv thiab tsos tsis tuaj yeem pom zoo. Alas, sib xyaw ua kab hais tsis sib luag los ntawm peb lub cev. Yog li ntawd, qhov teeb meem nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no tau hu cov organic calcium, muag hauv tib lub rhawv zeb ntawm kev noj haus tshuaj . Implied nws yog calcium uas marine.
Ntau yam
Los ntawm nws tus kheej, calcium tsis yog tshwj xeeb tshaj tawm txawm los ntawm cov khoom noj khoom haus - nws ib txwm xav tau ib lub koom haum ntiav, uas nyob rau hauv cov zaub mov feem ntau yog tshaj, thiab nyob rau hauv kev noj haus tshuaj - tib chemistry. Yooj yim heev yog tias kev noj haus tshuaj nrog hiav txwv calcium supplemented nrog tsim nyog "improvised" txhais tau tias rau mastering lub builder ntawm cov pob txha. Cia peb xav txog cov kab txawv nrov tshaj plaws.
Hiav txwv calcium + vitamin C
Nyob rau hauv kev noj haus tshuaj ntawm marin calcium nrog vitamin C koj yuav pom 150 mg ntawm ionized calcium thiab 15 mg ntawm vitamin C ib ntsiav tshuaj. Cov tshuaj no yog tshuaj rau mob txha, raug mob, pob txha, hnoos, cev xeeb tub, lactation, diathesis, caries.
Hiav txwv calcium + selenium
Feem ntau cov kev noj haus ntxiv no tsis yog tsuas yog hiav txwv calcium nrog selenium, tab sis kuj manganese nrog zinc. Cov kev sib tw ntawm peb cov kab no yog qhov sib luag ntawm cov neeg ua hauj lwm hauv lub hlwb uas ua hauj lwm hauv lub tshuab hlwb hlau, nyob hauv cov cheeb tsam uas tsis tshua muaj selenium cov ntsiab lus hauv cov av. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tau sau rau dermatitis, mob khaub thuas, mob hnyav, lub plab plaub hau thiab cov rau tes.
Hauv cov quag tshuaj rau ib ntsiav tshuaj:
- calcium ionized - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- magnesium - 21 mg;
- zinc - 1.6 mg;
- selenium - 12 mcg.
Hiav txwv calcium + iodine
Hiav txwv calcium uas muaj iodine yog thaum cev xeeb tub, lactation, menopause thiab thaum muaj kev loj hlob hauv cov menyuam. Nws yuav pab tau rau ntawm qhov kev quab yuam me ntsis ntawm cov thyroid functions, tom qab irradiation thiab chemotherapy, zoo li rau tag nrho cov neeg uas nyob rau hauv cov chaw ecologically tsis zoo.
Muaj pes tsawg leeg rau 1 ntsiav tshuaj:
- calcium - 150 mg;
- vitamin C - 15 mg;
- iodine 35 μg.
Calcium los ntawm algae
Tab sis txawm tias cov organic thiab calcium uas zoo tshaj plaws muaj nws cov neeg sib tw. Lub ncov ntawm zam yog calcium ntawm seaweed. Nws yog muag hauv cov hlab ntaws muag thiab, raws li, ib nrab-kua. Vim li no, cov lag luam lees paub tias lawv cov tshuaj tsis muaj kev sib npaug zos li cas. Tsis tas li ntawd, qhov kev npaj muaj 73 amino acids, vitamin thiab microelement, yog kev ruaj ntseg kiag li thiab tsis ua rau qhov ntswg ntawm cov mucous membrane (tshuaj pH = 7).