Nws yuav zoo li tias nws yuav yooj yim dua li ib qho txiv kab ntxwv? Tab sis txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj peev xwm xav tsis thoob, piv txwv li, tsis yog txhua leej txhua tus paub txog qhov muaj ntawm cov pob txiv hmab txiv ntoo muaj xim pob kab ntxwv. Tab sis li cas pab tau cov txiv kab ntxwv liab, nws puas tsim nyog chasing ib qho txawv xim los yog nws zoo dua los nyiam cov txiv hmab txiv ntoo ntev lawm?
Qhov txawv ntawm qhov liab thiab lub txiv kab ntxwv yog dab tsi?
Lawv loj hlob xws li cov txiv hmab txiv ntoo hauv Morocco, Tebchaws Asmeskas, Suav Teb thiab Spain, thiab lub npe yog vim muaj qhov ntxoov ntxoo ntawm cov kua txob thiab cov tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo yog me ntsis tsawg dua li ib txwm txiv kab ntxwv, thiab saj yog txawv heev. Nws ua ke zoo heev citrus strawberries, raspberries thiab grapes. Vim hais tias ntawm aroma ntawm tev nyob rau hauv ua noj ua haus, nws yog siv, thiab tsis yog lub cev nqaij daim tawv, mloog yog them mus rau lub paj ntawm liab txiv kab ntxwv. Cov txiv hmab txiv ntoo yog noj tshiab, siv lawv cov kua txiv hmab txiv ntoo, siv cov npluag qhwv yog ntxiv rau nqaij, ntses los yog liqueurs, paj yog dai nrog cov tais diav thiab ntxiv rau lawv muab qhov saj ntawm thawj ntxoov ntxoo.
Cov kev pab thiab kev tsim txom ntawm cov txiv kab ntxwv liab rau kev noj qab haus huv
Qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv tsis yog tsuas yog qhov qub saj thiab kev ntxias xim, hauv lawv thiab cov khoom tsim nyog ntawm lub cev ntau dua. Piv txwv, ib cov txiv hmab txiv ntoo liab muaj ib qho tshuaj txhua hnub ntawm vitamin C. Kuj muaj cov vitamins A, B, folic acid, magnesium, potassium, iron thiab calcium, thiab cov antioxidants - yog cov neeg tiv thaiv tiv thaiv dawb radicals.
Ua tsaug rau tej kev zoo li cov khoom tseem ceeb rau kev noj qab haus huv, cov kws tshawb fawb tau xav txog cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm cov txiv kab ntxwv liab. Lawv cov kev tshawb fawb pom cov txiaj ntsim zoo ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, rov ua kom siab dua thiab txhim kho kev puas hlwb. Cov tshuaj qaub calcium siab pab kom muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab cov pob txha, thiab beta-carotene nrog thiamine tiv thaiv lub hlwb los ntawm kev puas tsuaj thiab ua kom yooj yim zog tuaj ntawm cov zaub mov.
Ntawm daim ntawv no, tshaj li cov txiv kab ntxwv liab, tsis txhob xaus. Lawv muab kev pabcuam rau kev tivthaiv, tivthaiv mob thiab kabmob, thiab pab tsim tawm ntawm cov tshuaj hemoglobin . Xws li cov peev xwm cia siv txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm rheumatism, hawb pob, bronchitis, tuberculosis, bronchitis thiab pneumonia. Neeg nyiam txiv hmab txiv ntoo liab yuav muaj peev xwm ua kom pom kev txhim kho hauv plab zom mov, ua kom muaj kev ntshaw, txo qaug zog, cholesterol thiab o. Los ntawm kev tso tshuaj co toxins, lub cev ua tau nyiaj ntau thiab tiv taus ntau qhov sib txawv. Kua txiv pab kom muaj ntshav liab, mob khaub thuas
Tab sis tsis txhob raug kev sim siab kom siv cov txiaj ntsim ntawm cov txiv kab ntxwv lub txiv rau kev noj qab haus huv, lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj nrog kev mob plab uas muaj acidity thiab cov hlwv. Ib qho loj ntawm cov suab thaj tseem ua rau kev txwv ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo. Tsis tas li ntawd, tsis txhob tsim kua txiv kab ntxwv liab thaum muaj kev fab tshuaj thiab thaum pub niam mis.