Lub hnab tawv nqaij rau cov niam txiv uas tau tos leej niam tau tsim tshwj xeeb los tiv thaiv qhov ntxov xa me nyuam ntawm lub fetus. Tab sis hnav cov ntaub nplaum rau cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum yog, vim yog, nws yuav tau nyem qhov mob plab, uas cuam tshuam zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.
Thaum nws pom tias hnav ib lub hnab tawv nqaij thaum lub sijhawm cev xeeb tub
Kuv xav paub yog vim li cas cov poj niam cev xeeb tub xav tau ib daim ntaub nplaum txhua? Tom qab tag nrho, peb cov niam thiab cov pog ua tsis tau zoo li no. Lub hom phiaj ntawm txoj hlua yog kom txo qis lub cev, ntsaws cov ceg thiab ua haujlwm tshaj. Cov ntaub nplaum uas tau xaiv tau yog qhov txo lub nra ntawm qhov txha caj qaum thiab, ua rau, txo qhov mob ntawm sab nraum qab. Ib qho loj ntxiv ntawm hnav ib lub hnab tawv nqaij thaum lub caij cev xeeb tub yog kev tiv thaiv ntawm cov qhab nia nyob hauv thaj chaw plab.
Hnav cov tawv nqaij thaum lub caij cev xeeb tub pom zoo thaum:
- Tus poj niam nyob rau nws txhais taw rau yam tsawg 2 - 3 teev ua ke thiab ua rau lub neej txoj hauv kev.
- Yog hais tias ib tug poj niam muaj mob nyob rau cheeb tsam hauv cheeb tsam, muaj kabmob, mob ntawm ob txhais ceg, osteochondrosis.
- Hnav ib pawg yog pom zoo rau thaum muaj ntau yam kev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, cov ntaub qhwv yuav tiv thaiv los ntawm kev loj hlob ntawm cov phab ntsa hauv plab thaum lub sij hawm hloov cev xeeb tub.
- Cov ntaub qhwv tuaj yeem tiv thaiv qee yam ntawm kev mob lub sijhawm thaum yug menyuam thiab kev hem thawj ntawm kev rho menyuam tawm.
Koj yuav tsum tau saib seb yuav tsum hnav lub tsho ntev npaum li cas thaum cev xeeb tub yuav tsum nyob rau plaub lub hlis los yog tsib lub hlis. Nws yog lub sij hawm no tias tus poj niam tab tom pib txhawj xeeb los ntawm cov qhab nia tawm vim qhov nce ntawm lub plab ntim. Cov tawv nqaij hauv plab hnyuv yuav hnav tau kom txog thaum yug heev thaum tsis muaj kev tiv thaiv. Thiab, los ntawm txoj kev, nyob rau hauv lub hnub qub cev xeeb tub cov poj niam khi lub plab nrog lawv cov khaub hlab, twb tsim ib qho kev txhim kho improvable.
Thaum nws tsis pom zoo kom pib hnav ib txoj phuam rau thaum cev xeeb tub
Nws tsis muaj qhov tshwj xeeb qhov kev siv rau kev siv cov ntaub qhwv. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev, mus sab laj rau tus kws kho mob. Nws tsis tsim nyog siv cov ntaub qhwv pob kws tshuaj thaum muaj kev tsis haum rau lub cev ntawm cov ntaub so ntswg los ntawm cov ntaub pua txaj thiab cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Koj yuav tsum tsis txhob hnav lub khoob khoob yog tias tom qab 30 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub tus me nyuam mos tsis coj txoj hauj lwm. Ua ntej, koj yuav tsum kho qhov haum tom qab thiab, tom qab ntawd, nrog lub siab ntshiab ua ke hnav lub plab menyuam mos.
Txhawm rau hnav cov ntaub qhwv thaum cev xeeb tub
Ua ntej koj xaiv khaub ncaws, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog ob peb txoj cai yooj yim yuav ua li cas hnav cov ntaub qhwv to cov poj niam cev xeeb tub.
- Txij thaum hnav ib lub hnab tawv qhwv yuav tsum yog, tsis tas yuav mob plab, qhov tseeb yog mus pw hauv nraub qaum nrog me ntsis hips.
Yog tias koj yuav tsum mus rau ntawm lub qhov viv thaum mus taug kev, txoj kev hloov me ntsis. Koj yuav tsum khoov rov qab, tsa koj txhais tes thiab nias koj lub plab, txhim kho txoj haujlwm no nrog lub hnab yas. - Thaum nriav cov ntaub qhwv, xyuas seb qhov kev qhia ntawd yog dab tsi, uas yuav tsum tau nthuav qhia, yuav ua li cas hnav ib txoj hlab rau cov poj niam cev xeeb tub.
- Nws yog ib qho tsis tsim nyog los hnav ib daim ntaub nplaum mus tas li. Yog tias koj tau txais kev pab, koj yuav tsum tau nyob hauv qhov chaw ua haujlwm ntev ntev rau koj txhais ko taw, txhua 3 mus rau plaub teev koj yuav tsum tau ua li ntawm ib nrab teev. Thaum tus me nyuam pom muaj kev ntxhov siab heev los yog ib tus poj niam pom kev tsis zoo ntawm huab cua thiab nws zoo nkaus li cia li muab, qhov qhwv yuav tsum muab tshem tawm tam sim ntawd.
Txawm li cas los xij, yuav ua li cas thiaj li raug rau cov nplaig rau cov poj niam cev xeeb tub thiab hnav, yuav qhia rau tus poj niam nws lub siab. Tom qab tag nrho, cov ntaub qhwv lub cev zoo rau lub cev tsis tau xaiv yuav tsis ua rau muaj kev tsis zoo nyob rau ntawm qhov tsis sib haum xeeb, ua rau lub neej yav tom ntej tseem ceeb heev.