Yog hais tias koj mus cuag kev tshaj tawm nrog tsawg kawg nkaus ib qho kev thuam thiab kev txiav txim zoo, koj yuav nkag siab tias thaum cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab yau li ntawd, nws txhais tau hais tias ib tug neeg muaj txiaj ntsig. Alas, cov neeg tsim tawm ("tshuaj yej" cov kaus mom ntawm lub teb chaws Ottoman Celestial) me ntsis khoov tus pas nrog cov txiaj ntsig ntawm sab hnub tuaj haus. Muaj txiaj ntsig thaj chaw ntawm cov tshuaj yej ntsuab, ntawm chav kawm, nyob ua ib ke, tab sis, dab tsi txog kev raug mob uas tsuas yog ib qho tshuaj tsis tuaj yeem ua tsis tau?
Peb yuav, ntawm chav kawm, pib nrog ib tug qab ntxiag thiab tseem ceeb.
Cov txiaj ntsim ntawm "ntsuab" tshuaj yej haus
Cov kws kho mob pom zoo haus 4-6 khob tshuaj yej ntsuab rau ib hnub. Nws hloov tawm tias tsuas yog qhov tseeb tau txuag 5 kg ib lub hlis, thiab tag nrho cov no yam tsis hloov qhov kev noj haus . Muaj ib qho "tab sis" nyob ntawm no. Ua ntej yuav xav txog seb ntsuab dej nchuav txhawb nqa qhov hnyav, yuav tsum tsis txhob haus dej haus xwb, tab sis yuav tsum haus cov dej haus no nrog lwm yam dej haus (tshwj tsis yog muaj dej, ntawm chav kawm). Yog tias koj tsis haus cov dej qab zib thiab tsis muaj, mis nyuj, dub tshuaj yej, kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo yuav haus dej ntsuab tsis muaj suab thaj, koj yeej poob 5 kg ib lub hlis.
Tsis tas li ntawd, mus rau lub txiaj ntsim ntawm suav ntsuab tshuaj yej (tom qab tag nrho, Tuam Tshoj - lub ntsiab tsim ntawm no haus) yuav ntaus nqi mus rau kev ua kom sov hloov. Yog li, lub cev kub ntawm lub nce, thiab nrog nws tus nqi ntawm roj hlawv. Koj kuj yuav tsum tau hais ib lo lus hais txog cov khoom tsis haum xeeb uas pab kom tsis muaj teeb meem thiab muaj peev xwm ntawm ntsuab tshuaj yej kom txo tau cov ntshav qab zib, thiab noj qab haus huv.
Cia peb piav me ntsis txog cov txiaj ntsim ntawm cov tshuaj yej ntsuab:
- txo cov roj cholesterol;
- nres qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav txhaws;
- ua rau cov hlab ntsha tuaj yeem;
- txo cov nquag;
- tiv thaiv lub siab ntawm co toxins;
- txav dawb radicals;
- stimulates lub zog kev tiv thaiv ntawm lub cev;
- invigorates.
Mob siab, mob raum thiab ntsuab tshuaj yej
Cov txiaj ntsig ntawm ntsuab tshuaj yej rau daim siab peb hais saum toj no - haus dej haus tiv thaiv peb lub ntuj lim los ntawm toxins. Qhov no yog qhov tseeb thiab yooj yim lees paub los ntawm cov lus ntawm ntsuab tshuaj yej - namely, antioxidants, uas sib tw laus ntawm lub cev, txhim kho nws cov qub, nce kev tiv thaiv.
Txawm li cas los xij, ntau dua tsis tau txhais hais tias zoo dua. Kiv cua ntawm qoj thiab noj qab haus huv txoj kev ua neej nquag txiav txim siab haus dej xwb cov tshuaj yej ntsuab, vim nws yog qhov tseem ceeb heev. Vim li ntawd, feem ntau ntawm lawv tau mus ntsib kws kho mob lub sij hawm nrog pob zeb hauv ob lub raum thiab lub siab.
Yog vim li cas yog tias muaj ntau ntawm polyphenols nyob rau hauv ntsuab tshuaj yej. Nws yog cov uas ua kom muaj cua kub pauv thiab txhawb kev poob phaus, tab sis lawv kuj coj mus rau tus kws kho mob chav tos txais. Polyphenols yog antioxidants ntawm cov nroj tsuag keeb kwm, noog thiab tshuaj lom lub cev, ua rau cov kev hloov hauv cov nqaij ntawm daim siab thiab lub raum.
Tib txoj kev tawm tsis yog haus ntau tshaj ob peb khob dej tshuaj yej ib hnub twg (uas yuav pab tau tiag tiag), thiab qhov teeb meem tsis txaus ntshai rau koj.
Ntsuab tshuaj yej rau kev zoo nkauj
Tam sim no nws yog heev fashionable noj tag nrho cov xaiv ntawm rho, rho, kev noj haus tshuaj raws li ntsuab dej tshuaj yej. Nrog kev tswj tsis tau txais kev pab ntawm cov tshuaj, cov nyhuv yuav raws nraim li tau hais los saum toj - pob zeb hauv ob lub raum thiab siab.
Qhov ua tsis zoo tshaj plaws yog kev siv cov dej haus ntawm sab nraud, hauv daim ntaub da dej rau ntawm tawv nqaij. Ua li no, 1 tsp. ncuav ib liter ntawm boiling dej thiab boil rau 10 feeb. Ncuav cov tshuaj yej tawm rau hauv ib da dej thiab nkag mus hauv cov dej "ntsuab" rau 15 feeb. Koj cov tawv nqaij yuav dhau los ua ywj siab ntau dua thawj zaug.
Cov cwj pwm
Ntsuab tshuaj yej, raws li kev haus dej ntau dhau, yog contraindicated nyob rau hauv niam thiab cov poj niam cev xeeb tub, tsuas yog vim nws txoj kev kho zoo yuav muaj zog rau koj tus me nyuam.
Tsis tas li ntawd, ntsuab tshuaj yej muaj caffeine ! Nrog kab mob, nws cov kev txais tos yuav tsum muab cais tawm. Tsis tas li ntawd, nrog kev saib xyuas, koj yuav tsum tau kho nws thiab cov neeg uas muaj ntshav siab. Thaum xub thawj, haus tsis pub ntau tshaj 1 khob ib hnub twg, vim hais tias lub cev, tsis siv rau nws cov lus sib sau ua ke, tuaj yeem coj mus rau qhov tsaus muag. Tom qab ntawd, muaj ib qho kev tiv thaiv, thiab cov tshuaj yej ntsuab yog tsis ua kev phem ntxiv nrog ntshav siab.