Taug kev ntawm skis yog qhov zoo thiab phem

Lub caij ntuj no ua rau nws muaj kev lom zem thiab kev lom zem thiab muab lub sijhawm los txhawb nws lub zog thiab kev noj qab haus huv nrog kev pab los ntawm kev ua si caij ntuj no. Cov tsos ntawm cov daus yog qhov kos npe tias nws yog lub sij hawm mus rau skis thiab mus rau kev taug kev caij ntuj no.

Taug kev thiab khiav - cov no yog ob hom kev ntaus pob ncaws pob, tau nrog kev pab los ntawm skis. Cov neeg pib tshiab, zoo li cov neeg uas raug mob ntawm lub cev musculoskeletal, nws yog qhov zoo dua rau kev txiav txim siab ntawm qhov kev ua si ntawm kev taug kev ntawm skis.

Qhov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm kev skiing

Txoj kev taug kev ntawm skis tuaj yeem ntsib txhua tus. Kev ua kom muaj kev kawm ua rau lub ntsiab lus tau zoo:

Kev puas tsuaj rau skiing

Kev puas tsuaj rau kev skiing tuaj yeem cuam tshuam rau yog tias:

Hauv lwm cov ntaub ntawv, cov txiaj ntsim ntawm kev caij tsheb rau kev noj qab haus huv yog dhau ntawm kev ntseeg. Txawm li cas los xij, tsis txhob sim ua txhaum lub ntiaj teb cov ntaub ntawv. Cov tshooj lus yuav tsum pib nrog kev me me, nce zuj zus mus taug kev thiab qoj ib ce.