Ginger tau ntev tau lees paub los ntawm nutritionists los ua ib qho ntawm cov khoom xyaw zoo tshaj rau kev noj zaub mov. Qhov tseeb hais tias ancient thav av yav dhau los, uas yog hu ua lub hauv paus ntawm kev thiav, zoo kawg nkaus txaus siab rau kev tshaib plab, thiab qhov tsw ntawm Ginger ua rau satiety. Tag nrho cov kev zoo no tau muab siv rau qhov poob phaus. Hauv kev noj haus, qhiav tau siv feem ntau ua ke nrog txiv qaub.
Cov khoom ntawm qhiav thiab txiv qaub
Ginger nws tus kheej yog lub herbaceous chaw kub thiab muaj xyoob ntoo uas hlob zoo nyob rau hauv lub teb chaws Asia sab qab zog. Ginger muaj ib tug thawj thawj liab paj, txawm li cas los xij, nws txoj kev zoo nkauj zoo nkauj, tsuas yog cov hauv paus hniav siv rau zaub mov.
Khoom ntawm Ginger . Ginger relieves ntawm edema thiab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev, yog li ntawd nws yog suav hais tias yog ib qho diuretic. Lub hauv paus ntawm Ginger stimulates digestion, kho txhim metabolic kev ua haujlwm, pab rau lub cev digest zaub mov thiab ua rau muaj zog.
Cov khoom ntawm txiv qaub yog paub rau ib lub sij hawm ntev. Cov txiv hmab txiv ntoo no peb paub txog txij thaum yau, vim hais tias nws yog txiv qaub uas yog siv rau hauv feem ntau txhais tau tias yog mob khaub thuas, raws li yog qhov chaw ntawm vitamin C.
Cov khoom ntawm txiv qaub . Txiv qaub yog ib tus neeg saib xyuas tshuaj tua kab mob, nws cov hlab ntsha ua rau lub cev muaj zog thiab muaj kev puas siab puas ntsws. Txiv qaub roj yog siv rau migraine thiab kiv taub hau. Rau digestive system, txiv qaub kua txiv kuj yog tseem ceeb heev, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub plab acidity. Nws tshem tawm slag thiab hnyav hlau, cleans lub hnyuv thiab txhim kho digestive kev.
Nyob rau hauv ib duet, Ginger nrog txiv qaub yog ib txoj kev zoo tshaj plaws los paab.
Qhiav thiab txiv qaub
Ib tug decoction ntawm Ginger thiab txiv qaub yog ib qho zoo kawg thiab tsis tshua muaj qab hau rau poob qhov ceeb thawj thiab kev txhim kho kev sib cev kev ua noj haus. Raws li paub, ob yam khoom xyaw tau ntxiv rau tshuaj yej los tsim ib tus nplua nuj saj thiab kho thaj chaw. Piv txwv li, tshuaj yej nrog Ginger yog suav tias yog ib qhov ntawm cov tub ntxhais hluas thiab kev thiav, thiab tshuaj yej nrog txiv qaub tsis yog tsuas yog haus dej xwb, tab sis kuj yog ib txoj kev zoo rau kev tiv thaiv kab mob ntxiv. Thiab ua li cas yog tias koj muab cov qhiav thiab txiv qaub, cov txiaj ntsim ntawm cov uas tsis muaj kev sib txig, hauv ib txoj dej haus?
Nutritionists tau qhia tias yuav tsum haus dej haus cawv thaum noj zaub mov, los yog khawb tawm. Qhov no yuav pab tsis tau tsuas yog tsis poob cov vitamins nyob rau hauv txoj kev ntawm poob phaus, tab sis kuj yuav txhawb lub cev hauv ib lub suab. Txhawm rau haus dej kom zoo, cia li ncuav npau npau dej ib daig ntawm rab phom thiab cia nws mus rau ib nrab ib teev. Txawm li cas los xij, hauv nws txoj kev ua tiav, Ginger yog qhov tsis txaus siab tso nws cov khoom, yog li nws tau pom zoo tias nws tau xub ntxuav thiab finely chopped.
Daim ntawv qhia rau tshuaj yej, nrog rau cov qhiav thiab txiv qaub, yog me ntsis nyuab dua, tiam sis tseem khaus ntau. Yuav ua li cas mus brew nrog txiv qaub? Ua li no, ib daim ntawm rab diav rubbed on loj grater, thiaj li muab cov kua txiv hmab txiv ntoo ntau dua thiab saj yuav tig tawm ntau dua. Sau kabmob nrog dej thiab coj mus rau ib lub rhaub dej, tom qab uas peb khaws cia kom tsawg dua 10 feeb. Thaum cov dej haus tau txias rau chav sov, ntxiv txiv qaub kua txiv mus saj thiab ib tug tablespoon ntawm zib mu. Grated ginger nrog txiv qaub nyob rau hauv ntau yam proportions yuav muab ntxiv rau lub niaj zaus dub tshuaj yej, uas yuav ua rau nws ntau ntau tseem ceeb.
Yuav ua li cas ua noj ginger nrog txiv qaub paub, xws li cov hnub qub Hollywood. Piv txwv,
Yog tias qhov xav tau, tshuaj yej yuav tsum tau hloov nrog lwm yam khoom. Melissa thiab mint yuav ntxiv haus ntawm qhov tsos thiab yuav nyob twj ywm. Cowberry yuav ua kom cov hauj lwm ntawm lub zais zis, St. John's wort yuav muaj kev txum ua zoo, thyme yuav pab nrog mob khaub thuas, thiab tus linden yuav txo cov mob taub hau.
Koj muaj peev xwm haus dej kua muag tshuaj yawg tsis yog hauv lub siab xav poob ceeb thawj, tab sis nws ho ceev txog cov metabolism. Kev siv cov dej haus zoo li no yuav muaj cov nyhuv ntxim rau cov tawv nqaij, qhov xav tau thiab ntxiv rau txoj kev loj hlob.