Khoom noj khoom haus rau kev ntxuav cev yog ib txoj kev yooj yim kom tshem tau slag thiab ntsev los ntawm lub cev uas tsis tau ua haujlwm ntau, tsis tas hloov nws cov khoom noj. Txhua yam kev hloov yuav cuam tshuam tsuas yog tshais, thiab tom qab ntawd - tsuas yog ob lub lim tiam. Nws yog lub sij hawm ntau heev yuav siv sij hawm lub txhuv ntxuav ntawm lub cev. Nws yog tsim nyog hais tias kev noj haus yuav tsum tau npaj thiab feem ntau tsis pom zoo rau cov neeg tsis haum siab - cov neeg uas xav tau txhua yam ntawm ib zaug.
Ib me ntsis txog cov hom mov
Yog hais tias koj tseem nyob hauv txoj kev ntseeg siab tias cov xim dawb-grain los yog ntev ntev nplej yog qhov tseem ceeb heev, koj yuav tsum tu siab. Cov roj ntsha li niaj zaus, peb feem ntau yuav nyob hauv khw muag khoom, yog ib qho khoom ua tiav ntawm txhua qhov tseem ceeb thiab cov khoom siv uas muaj nyob hauv lub plhaub. Tsis tas li ntawd, qhov nplej yog ib qho hnoos qeev, uas tsis yog qhov tseem ceeb rau lub cev.
Rau kev noj zaub mov kom zoo, ntuj, xim av txhuam hniav yog haum - kev noj haus uas purifies lub cev, los ntawm kev ua neej nws siv los siv. Xwb, qos yaj ywm (dub) kuj tsim nyog - qhov kev noj haus nyob rau hauv rooj plaub no yuav tsis hloov, thiab txhua yam kev ua noj yuav nyob zoo li qub.
Cov khoom noj khoom haus kom huv (lossis "tagnrho")
Kev npaj rau kev noj haus ntawm mov yuav siv sij hawm plaub hnub. Koj yuav tsum tau siv 4 khob dej (uas tsis tsim nyog, koj tuaj yeem siv lwm lub ntim), ib pob ntawm cov xim kasfes lossis dub los ntawm kev xaiv (hauv peb lub teb chaws nws yooj yim mus nrhiav xim av mov - tsis txhob xav tsis thoob, nws nqi ntau tshaj li niaj zaus, tab sis nws yog qhov tseem ceeb) .
Noj 2 tablespoons ntawm mov, yaug nws kom huv thiab muab tso rau hauv ib lub khob. Sau "No 1" rau ntawm iav, ncuav nws nrog dej thiab tawm hauv qhov cub los yog ntawm qhov rais. Tom qab hnub ntawd, rov qab txhuam thiab rov qab tsau dua. Nqa lwm daim iav, sau rau "nab npawb 2", muab tso rau 2 tablespoons ntawm mov nplej thiab ncuav dej.
Nyob rau hnub thib peb, yaug tag nrho cov mov, hloov dej los ntawm nws thiab tau txais ib khob ntawm "No.3", qhov twg koj muab tso rau tom ntej ntawm mov. Hnub thib plaub thiab zaum kawg ntawm kev npaj, yaug cov txhuv rau hauv txhua lub khob, rov qab dej thiab pib ib khob "No.4", qhov twg los ntawm qhov sib piv, muab tso rau tib lub mov nplej thiab ncuav dej.
Hnub tom qab, hnub thib tsib, yog thawj hnub ntawm kev noj haus. Thaum sawv ntxov los ntawm khob "# 1" koj yuav tsum tau nchuav dej, muab nplej rau hauv ib lub tais thiab ncuav npau npau npau li 15 feeb. Ntxiv ntsev, suab thaj, roj thiab lwm yam txuj lom tsis. Noj cov khoom noj thiab cia nws ntxuav koj lub cev! Txij li thaum nws tsis tsim nyog los noj mov rau kev noj haus, nws hloov mus ua dog dig tawv, tab sis tseem tseem qab ntxiag mus rau saj.
Hauv daim iav loosened, sau rau ib qho tshiab ntawm mov, sau nrog dej (koj tuaj yeem sau npe rau "Tsis yog 5", yog li tsis xav kom tsis meej pem, lossis nres rau ntawm lub khob "Zauv 1"). Yaug lub mov tshuav ntxiv.
Txawm tias tag nrho cov kev pom tseeb, qhov kev ua txhua yam no tau ua haujlwm thiab tsis tas yuav siv zog tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, cov txhuv porridge ua rau cov zaub mov tsis yooj yim rau cov neeg tsis tsim nyog
Ntxiv rau, kev noj haus cov khoom noj tseem ceeb rau cov pob qij txha, thiab thaum twg koj pib hnov lub teeb nyob rau hauv txhua lub zog, koj hnov qab tias koj yuav tsum ua ntau lub dag zog.
Nyob rau ntawm kev noj haus no koj tuaj yeem ua kom poob ceeb thawj vim qhov tseeb tias cov nplej tau ntxuav zoo li no yuav pab kom koj ntxuav tau lub cev. Yog tias koj lo rau khoom noj kom zoo thiab tshem tawm cov khoom noj khoom haus thiab cov zaub mov ntawm koj cov khoom noj tag nrho rau 14 hnub uas yuav tau noj tshais li no, koj yuav pom tias koj lub duav tau ua nyias thiab xiam, thiab lub cev ntau dua.