Noj cov txiv hmab txiv ntoo, noj cov zaub, noj tshav ntuj ... Puas yog peb ua ntse tshaj qhov uas peb xav txog cov kev xav txuag cov khoom nyoos thiab tu lub cev, cov txiaj ntsig ntawm uas tsis tau tshwm sim rau peb cov ancestors? Ua ntej sib tham txog lub ntsiab lus no, cia peb saib cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj nyoos thiab kev coj noj coj ua.
Nqaij Khoom Noj
Khoom noj khoom haus yog cov zaub mov tshwj xeeb, qhov sib txawv tshaj plaws ntawm zaub qhwv noj nqaij. Tsis txhob nyob ntawm qhov tseeb tias cov khoom noj nyoos tsis noj nqaij - qhov no kuj yog tsis muaj hlwb. Nqaij nyoos txhais tau tias yog noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, taum, cereals, txiv ntseej, zaub ntsuab, noob, thiab tag nrho cov no - nyob rau hauv ib daim ntawv nyoos, thas tsis tiav.
Fructorianism
Fructorians, ntawm chav kawm, xav txog lawv tus kheej steeper tshaj li cov khoom noj nyoos, vim hais tias nyob rau hauv lawv lub neej muaj ntau cov txwv kev txwv. Raws li Fructorians lawv tus kheej hais tias, cov neeg ua zaubmov tshwj xeeb ua rau kev hloov mus rau Fruitorianism - uas yog qhov muaj txiaj ntsim zoo, xws li, kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig, lossis rov qab mus rau cov neeg ua noj haus li niaj zaus. Fructorians kuj qhia rau koj tias yog vim li cas: los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov ntawm cov nqaij nyoos, ntau tus neeg muaj kev nyuab siab, tub nkeeg, lo lus, cov khoom no txo cov kev xav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas noj cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo (txiv lws suav, tswb peppers).
Ua kom mob
Yog tias koj txiav txim siab hloov siab rau txoj kev poob cev nqaij daim tawv, thov tawm tswv yim los ntawm txhua tus kws qhia noj haus, koj yuav tsum tau thov dua. Cov teebmeem ntawm kev coj ua, yog vim li ntawd, yog li ntawd, qhov kev ntxhov siab ntawm koj txoj hauv kev yog qhov kev ntxhov siab rau lub cev, ua rau tag nrho txhua yam kev ua haujlwm, ua tsis zoo rau lub hli (thiab qhov no tsis muaj kev zoo siab), thiab txawm hloov ntawm koj cov xeeb ntxwv.
Tsis tas li ntawd, tom qab ob peb xyoos ntawm cov khoom noj khoom haus thiab cov txiv hmab txiv ntoo, cov hlwb uas ua haujlwm zom cov vitamin B12 tsuas tuag (txij li B12 los nrog nqaij, lawv tsis muaj dab tsi ua nrog koj lub cev), thiab cov zaub mov-cov neeg noj mov uas tuaj lawv cov kev xav, txawm li ntawd los lawv nyiam, rov qab mus rau tag nrho lub neej thiab kev noj haus.