Cov kua mis yog qhov khoom noj zoo tshaj plaws rau tus me nyuam. Nws zoo thaum nws niam muaj txaus. Tom qab ntawd tus menyuam mos tas, thiab kuv niam tsis muaj kev ntxhov siab txog tus menyuam txoj kev noj haus. Tab sis nws kuj tshwm sim tau tias leej niam lub mis tsis txaus, thiab tus me nyuam quaj tsis zoo. Qee tus poj niam muab tus me nyuam hloov mus rau qhov khoom noj khoom haus. Tab sis nws tseem yog qhov tseeb tshaj rau thawj zaug sim lwv rau kev pub niam mis rau menyuam noj.
Rau cov neeg tsis muaj kua mis txaus los yog tsis ntseeg nws zoo thiab kev noj haus, sib xyaw tshwj xeeb tau tsim rau cov niam tsev laus. Lawv siv los ua zaub mov ntxiv thaum lub sijhawm pub mis niam.
Cov mis mos rau cov niam tsev laus yog cov muaj txiaj ntsig, lawv muaj cov khoom noj muaj roj (prebiotics) thiab docosahexaenoic acid (DHA), uas muaj nyob hauv niam mis. Qhov sib tov rau lactation yuav ntxiv rau teas, cocoa thiab lwm yam dej qab zib, nrog rau porridge, los yog siv nyob rau hauv nws daim ntawv dawb huv.
Cov kua sib tov yog nyob ze rau hauv cov kua mis ntawm cov kua mis tsawg dua cov kua mis hauv daim ntawv ntshiab. Thiab yog tsis muaj niam mis, cov niam tsev laus tau pom zoo kom haus dej cawv txiv hmab txiv ntoo rau cov neeg laus.
Mixtures rau cov niam tsev laus rau kev txhim kho lactation muaj vitamins, kab kawm, folic acid, zaub roj, nyuj cov kua mis, demineralized mis nyuj whey thiab lwm yam.
Tag nrho cov mixtures yog tsim los kom nce lactation thiab tau leej niam ntawm tag nrho cov tsim nyog muab kev noj qab haus uas tsim kho cov mis nyuj thiab ua kom zoo dua.
Tsis tas li ntawd, qhov sib xyaw kom haum yuav pib haus txawm tias thaum cev xeeb tub, rau cev xeeb tub thiab noj niam mis lawv yuav pab tau rau tus me nyuam txhua yam uas tsim nyog rau hauv plab niam thiab tom qab yug me nyuam. Thiab kev noj cov tshuaj sib tov thaum lub sijhawm npaj muaj menyuam hauv plab, qhov sib xyaw kom haum yuav ua rau tus poj niam lub cev ua rau lub sijhawm ntawd.