Yog tias koj pib "cia li khiav ncig" muaj qhov siab tias koj yuav tsis tso txoj hauj lwm no rau thawj lub lim tiam. Txawm rau jogging, cov neeg pib tshiab yuav tsum tau mus txog nrog tshwj xeeb lub luag haujlwm - tom qab tag nrho, nws nyob ntawm tsis tsuas yog rau cov nyhuv ntawm kev kawm, tab sis kuj ntawm seb koj tuaj yeem khiav mus ntau tshaj 5 feeb.
Cov cai
Qhov kev khiav dej num tshiab rau cov neeg tshiab yuav tsum sib haum mus rau ob peb txoj cai, uas ua kom koj loj hlob ntawm kev ua siab ntev, kev zoo siab thiab kev pab los ntawm kev sib tw.
- Thawj txoj haujlwm yog qhov nyuaj tshaj plaws. Nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm no hais tias muaj ntau "twb abandoning". Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tiv thaiv cov kev ua neeg tsis muaj zog thiab ua rau txoj kev khiav dej num mus rau lub xeev ntawm kev coj cwj pwm.
- Tsis txhob khiav ceev - qhov xub xub hauv qhov saib yuav tsis pib tsiv sai. Tam sim no qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis ceev, tab sis khiav ntawm lub sij hawm pom zoo. Raws li rau lub sijhawm, ntau npaum li cas koj yuav tsum khiav yog muaj nyob rau hauv lub rooj. Feem ntau, nyob hauv thawj theem, cov neeg khiav dej num tau pom zoo khiav qeeb zog li sai tau. Koj tuaj yeem kuaj xyuas koj tus kheej - yog tias thaum haiv neeg koj muaj lub sijhawm los qeeb, tom qab ntawd koj tau coj siab tshaj plaws.
- Ntau tus neeg tau txais kev pab los ntawm txoj cai nram qab no uas tau khiav rau cov neeg tshiab - kev tshoov siab. Yuav kom kos nws li, saib cov neeg ua haujlwm ncaws pob. Saib zoo nkauj npaum li cas lawv khiav - koj dhau los tau! Txhob nco qab tias lawv khoov lawv ob txhais ceg licas, ua li cas lawv muab pov rau pem hauv ntej, txo tus luj, lub pob ntiv taw ... Thaum koj sim khiav qog lawv lub zog - qhov no yuav tsis tsuas txhim khu qhov zoo nkauj ntawm tus txheej txheem, tab sis yuav cia koj hnov qab tias koj nkees li cas!
- Txhob ntshai tias cov kws tshaj lij pom koj li cas, khiav ntawm cov chaw nyob sib ze ntawm lub chaw ntau pob. Ntseeg kuv, tsis muaj leej twg saib xyuas yog tias koj ua lwm yam khiav nrog taug kev , ua pa hnyav hnyav thiab hws, thiab kuj zoo li "tiag tiag". Ntxiv mus, ntawm qhov chaw ntau pob, tsis muaj kev "khiav" yuav tsis saib ntawm qhov tsis zoo / attractiveness ntawm koj lub cev - nws yog tag nrho tib yam rau koj, tsuas khiav yog tseem ceeb!
Ntawm chav kawm, kev khiav nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau xaiv txoj kev khau sab xis. Yog tias koj mus rau ib lub khw tshwj xeeb, tus neeg muag khoom muag yuav tuaj yeem ua kom pom tseeb tias koj tsis paub dab tsi txog kev khiav haujlwm. Cov khau rau "club-footed", tuab, ncaj nraim, taw rau asphalt los yog hauv av, xaiv tus qauv "lus dag" ntawm koj txhais ko taw thiab tawm ntawm kev ua kom tiav rau yav tom ntej.