Koj puas muaj lub siab xav ua kom luag ntxhi thiab zoo nkauj dua, tab sis koj yuam tsis tau koj tus kheej mus rau lub koom haum qoj? Tej zaum, koj tsis muaj kev txhawb zog rau kev ua si. Tej zaum koj tsis ntseeg tias nws yuav pab koj lossis tsis paub meej tias qhov no yog qhov tseeb uas koj xav tau. Cov neeg uas muaj lub siab kub lug ua si, tabtom ntev mus rau kev cob qhia!
Kev txhawj xeeb rau cov kis las rau cov ntxhais
Raws li txoj cai, lub ntsiab motivational rau kev ua si yog poob phaus los yog txhim kho cov duab, thiab tsis Olympic cov ntaub ntawv. Tom qab tag nrho, feem ntau tus ntxhais xav txog nws qhov tsos thaum nws pom tias tej yam tsis yog lawm - piv txwv li, cov pob zeb tau ploj lawv tus qub tone los yog lub plab lawm ceased ce lawm. Thaum lub sij hawm ntawd, qhov kev xav tau los hais tias nws yog lub sij hawm los hloov koj tus cwj pwm ntawm lub neej , tab sis thaum nws hloov tawm, nws tsis yooj yim li.
Qhov tseeb yog tias txhua yam kev ua haujlwm rau tib neeg rov los txog ntawm lawv cov kev xav tau - piv txwv, noj mov, kev haus, kev tsaug zog. Thiab tag nrho cov no yog ua los ntawm txhua tus neeg tau yooj yim thiab nrog kev lom zem. Tab sis thaum koj yuav tsum tau txiav ib yam dab tsi tawm ntawm nws los yog ntxiv ib qho kev ua si uas ib zaug yuav coj qhov tshwm sim - nws yog nyuaj heev psychologically. Tos kom qhov kev tshwm sim feem ntau yeej tsis yooj yim, thiab yog tias peb tham txog kev ntaus kis las rau kev poob phaus lossis kev txhim kho ntawm lub cev, ces qhov no yog thawj qhov kev vam meej yuav tsum dhau li ntawm ib lub hlis ntawm kev cob qhia. Thiab nyob rau theem no nws yuav yog thawj qhov kev tshwm sim, thiab lawv yuav paub meej thiab pom tseeb thaum nws yuav siv 4-6 lub hlis.
Ib tug neeg yog li txheej txheem uas nws xav tau txhua yam ntawm ib zaug thiab yog hais tias daim duab muab tso rau hauv kev txiav txim, ces qhov tshwm sim yog pom tau tias yuav luag tom qab thawj teev ntawm kev cob qhia. Tias yog vim li cas lub motivation rau cov kev ua si rau cov poj niam yog tseem ceeb - nws yuav cia tsis mus tua txoj kev thiab ua tiav zoo heev.
Kev Ua Si: kev txhawb zog rau kev kawm
Yog li, thiaj li txhawb tau koj tus kheej, koj yuav tsum to taub meej txog cov hom phiaj, sij hawm thiab cov txiaj ntsim tau zoo. Ua haujlwm ntawm no, sau tag nrho cov ntawv sau rau hauv ntawv.
- Txiav txim seb koj xav kom kho los ntawm kev ua si. Piv txwv: zawm cov pob tw, tshem tawm ntawm sab nrauv, ua kom lub plab tiaj.
- Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog cov kev ua hauv txhua qhov teebmeem no zoo tshaj plaws thiab sau koj tus kheej qhov kev cob qhia. Txawm li cas los xij, yog tias koj mus rau lub koom haum qoj, lawv tuaj yeem ua rau koj.
- Tom qab, teem caij rau kev npaj mus sij hawm ntev, piv txwv, koj txiav txim siab koom nrog hom no 3 zaug ib lim piam rau 3 lub hlis. Mus rau hauv tus account - peb lub hlis yog qhov tsawg kawg nkaus, uas yuav pab koj tau siv los cob qhia tsis tu ncua thiab pom cov txiaj ntsim zoo tiag tiag. Sau hnub tim uas koj yuav pib kawm - nws yog qhov zoo tshaj rau kev pib rau tib hnub uas txoj kev npaj khomob tau npaj.
- Xav tias koj tus kheej ntawm ib qho khoom plig: yog tias koj ua txhua yam, koj tuaj yeem, piv txwv, yuav koj tus kheej hnav ris tsho zoo nkauj lossis ntxiv ob peb nkawm khau.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog daim ntawv teev cov txiaj ntsig uas koj yuav tau txais los ntawm kev ua koj tus kheej qhov kev pab cuam. Yog li, piv txwv, ntxiv nrog rau ib daim duab zoo nkauj, koj yuav ntxiv dag zog rau koj cov kev tiv thaiv, txhim kho koj li kev noj qab haus huv, nce koj lub zog,
nrhiav ib qho kev nyiam ua tshiab thiab tseem ceeb tshaj - yuav muaj peev xwm nyob zoo nkauj thiab haum rau ib lub sijhawm ntev. Qhov ntau tshaj ntawm daim ntawv teev cov kev pab, zoo dua.
Tag nrho cov no yog tsim nyog dai nyob rau hauv ib qho chaw pom zoo thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom txiav txim siab tsis kam, ntawm tag nrho cov nqi tsis txhob tawm mus. Qhov no motivation, uas kho tag nrho koj kev xa ntawv thiab nco ntsoov qhia koj ntawm tus tshaj plaws, yuav pab koj rub koj tus kheej ua ke. Rov nyeem nws thaum koj xav tias koj tub nkeeg rau txoj kev kawm.
Los ntawm txoj kev, ib yam nkaus li koj tuaj yeem tsim cov me nyuam kev nyiam kev ua si. Txawm li cas los xij, yog tias lawv nyiam qhov seem, lawv yuav zoo siab rau qhov ntawd thiab tsis muaj kev txhawb ntxiv. Yog hais tias qhov kev ua si yuav tsis rov hais dua rau lawv, tej zaum nws tsuas yog los saib ib feem ntawm qhov lawv nyiam.